Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Brokuł z sosem czosnkowym"
Uwielbiasz jeść słodkie batoniki? Jeśli kochasz snickersy, wypróbuj naszą gen...
Odsłon: 231
Uwielbiasz jeść słodkie batoniki? Jeśli kochasz snickersy, wypróbuj naszą gen...
Odsłon: 231
Składniki
Brokuł opłucz starannie pod bieżącą wodą, podziel na różyczki. Odciętą łodygę pokrój na małe kawałki. Całość wrzuć na osolony wrzątek ze szczyptą cukru. Gotuj 5-8 minut. Odcedź na sicie, przelej zimną wodą, pozostaw do osączenia.
Pomidory opłucz, a potem osusz. Pokrój na ósemki, usuwając przy tym nasady ogonków. Umyty strąk papryki przekrój na połówki, usuń nasiona. Miąższ pokrój na małe kawałki. Cebulę obierz, poszatkuj.
Wszystkie warzywa wymieszaj, rozłóż do salaterek. Przygotuj sos. Połącz majonez z jogurtem naturalnym. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sól i pieprz do smaku. Sos podaj do sałatki.
czas ok. 20 min; porcja – 170 kcal, cena 1,10 złŹródło: Świat kobiety