Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Cukiniowa sałatka z łososiem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Wystarczy 10 minut i gotowe, zakąska świąteczna, śledź i łosoś wędzony.
Witam serdecznie :-) Dzisiaj zrobimy wspaniałą i szybką zakąskę świąteczną. Z...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1354
7
Dania główne
Szlachetne kotlety mielone, nie myślałem że będą takie pyszne.
Witam serdecznie Kochani :-) Dzisiaj podrzucam przepis na wspaniałe kotlety m...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Ukraińska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Prawdziwki
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kotlety
- Bułki
- Keto
Odsłon: 12387
10
1
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 15532
35
17
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Wystarczy 10 minut i gotowe, zakąska świąteczna, śledź i łosoś wędzony.
Witam serdecznie :-) Dzisiaj zrobimy wspaniałą i szybką zakąskę świąteczną. Z...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1354
7
Dania główne
Szlachetne kotlety mielone, nie myślałem że będą takie pyszne.
Witam serdecznie Kochani :-) Dzisiaj podrzucam przepis na wspaniałe kotlety m...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Ukraińska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Prawdziwki
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kotlety
- Bułki
- Keto
Odsłon: 12387
10
1
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 15532
35
17
REKLAMA
Desery
Cukiniowa sałatka z łososiem
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 20 dag łososia
- sól
- pieprz
- 2 łyżki sezamu
- 4 łyżki oleju
- 1 cukinia
- 1 sałata
- garść rukoli
- 1 pęczek rzodkiewek
- 1 burak
- imbir
- 1 ząbek czosnku
- chili
- cukier
- 2 łyżki białego wina
- sos sojowy
- koper
- szczypior
Sposób przygotowania:
1
Łososia (filet) oczyść, opłucz i osusz. Pokrój na kawałki. Oprósz je solą i pieprzem, a następnie obtocz w sezamie. Na patelni rozgrzej połowę oleju. Wrzuć łososia, obsmaż z każdej strony.
2
Cukinię wyszoruj starannie pod bieżącą wodą. Pozostaw ze skórką. Pokrój w cienkie podłużne wstążki. Zblanszuj je krótko w osolonej wodzie, osącz i przestudź.
3
Liście sałaty i rukoli opłucz pod bieżącą wodą, osusz, porwij na kawałki. Oczyszczone rzodkiewki i obrany burak pokrój w cienkie plasterki (burak sparz). Wymieszaj z sałatą, rukolą i cukinią. 3 dag imbiru obierz, posiekaj. Czosnek przeciśnij przez praskę. Chili posiekaj.
4
Rozgrzej resztę oleju. Wrzuć imbir, chili, czosnek, przesmaż. Wlej wino i 4 łyżki sosu sojowego. Dopraw cukrem. Chwilę pogotuj, ostudź. Opłucz po kilka gałązek szczypioru i kopru, posiekaj. Sałatkę rozłóż na talerze. Dodaj porcje łososia. Posyp ziołami. Podawaj z sosem.
5
czas ok. 40 min; porcja – 190 kcal, cena 4,20 złŹródło: Świat kobiety