Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • "Czekoladowy" bloczek (dla diabetyków)
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 12439 12.04.2018

"Czekoladowy" bloczek (dla diabetyków)

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
notsosweet
notsosweet

Jestem cukrzykiem, dlatego od tradycyjnych ciast i deserów trzymam się zazwyczaj z daleka. Jednakże lubię eksperymentować z przepisami i tworzyć swoje własne nie-za-słodkie grzeszności. Oto jedna z nich, może ktoś uzna to za ciekawą alternatywę dla zwykłego, kruchego ciasta. Robi je się bardzo szybko i jest tak łatwe, że raczej nie można go zepsuć. Z podanych niżej składników wyszło mi pół blaszki ciasta, więc jeśli ktoś chciałby użyć go jako spód pod np. ciasto z owocami, wystarczy podwoić lub potroić ilość składników :) Podzieliłam całość na 15 "bloczków". Jedna porcja to jedynie 76 kcal i 9 gram węglowodanów, czyli ciastko jest zdrową przekąską dla diabetyków. Sama jem je zazwyczaj po wysiłku fizycznym jako szybkie doładowanie energii. Oczywiście nie zdziwcie się, kiedy po spróbowaniu ciastko nie zabije słodkością :p Przepis bez trudności można by modyfikować tak, aby przypadł do gustu również prawdziwym łasuchom, ale myślę, że taka zdrowa przekąska od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Umieść w misce wszystkie suche składniki.

2

Rozgnieć banana widelcem na papkę, Dodaj go do reszty składników razem z margaryną i aromatem migdałowym.

3

Ugnieć ciasto.

4

Wyłóż na blaszkę i piecz przez jakieś 30 do 40 minut (aż wierz będzie ładnie przyrumieniony). Po wyciągnięciu z piecyka posyp startą czekoladą.

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

ciasto bez pieczenia dla diabetyków

Mateusz15
Mateusz15
Desery

Ciasto cytrynowe

Desery Ciasto cytrynowe

Pyszne, puszyste ciasto. Koniecznie z gęstym lukrem cytrynowym.

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 13289

do 60 min 60 min
69
monialubi
monialubi
Desery

Ciasto z truskawkami

Desery Ciasto z truskawkami

Lekkie ciasto o kakaowym spodzie, z truskawkami i lekkim, mało słodkim, kreme...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 5484

> 60 min >60 min
15
PaniMkuchniasmakowita
PaniMkuchniasmakowita
Wędliny

Ciasto „salceson”

Wędliny Ciasto „salceson”

Dzisiaj przepis na pyszne ciasto z jabłkami, ciasto „salceson”. Jabłka są ter...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 21735

do 15 min 15 min
18

szybkie desery dla diabetyków

eses
eses
Desery

Szybki deser

Desery Szybki deser

szybkie, słodkie i sycące

  • Owoce
  • Wiśnie
  • Ciasta

Odsłon: 20766

do 15 min 15 min
21
anetaa26
anetaa26
Desery

szybki deser jablkowy

Desery szybki deser jablkowy

Smaczny, latwy do przygotowania, nie za slodki- dla mnie idealny :) Do deseru...

  • Orzechy

Odsłon: 10874

do 30 min 30 min
16
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Desery

Szybki deser z pieczonym jabłkiem

Desery Szybki deser z pieczonym jabłkiem

Jeśli pieczecie coś, to upieczcie dwie pieczenie na jednym ogniu. Często tak...

  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Cynamon

Odsłon: 6196

do 15 min 15 min
8

dietetyczne ciasteczka owsiane dla diabetyków

Beatricze1978
Beatricze1978
Desery

Ciasteczka owsiane

Desery Ciasteczka owsiane

Pyszne słodkości, które polubią wszystkie łasuchy.

  • Jajka
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 10241

do 60 min 60 min
11
Gosha0310
Gosha0310
Desery

Dietetyczne ciasteczka owsiane

Desery Dietetyczne ciasteczka owsiane

Proponuję dietetyczne i zdrowe ciasteczka dla dbających o linię i nie tylko

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Banany
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 22453

do 60 min 60 min
9
Lucque
Lucque
Desery

Ciasteczka owsiane

Desery Ciasteczka owsiane

Pyszne, szybkie a przede wszystkim zdrowe ciasteczka

  • Dietetyczne
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 383

do 30 min 30 min
2

szybkie ciasto dla diabetyka

Lulinka
Lulinka
Desery

Deser dla diabetyka

Desery Deser dla diabetyka

Dla osób na dość restrykcyjnej diecie, dla diabetyków by mogli choć trochę za...

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Wanilia
  • Ciasta

Odsłon: 73886

do 30 min 30 min
104
Renata9
Renata9
Desery

Bardzo szybkie ciasto Renatki

Desery Bardzo szybkie ciasto Renatki

Ciasto, które się robi dosłownie w mgnieniu oka, a w dodatku jeszcze bardzo d...

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 72203

do 30 min 30 min
99
balbinka568
balbinka568
Desery

Szybkie ciasto dwukolorowe.

Desery Szybkie ciasto dwukolorowe.

Niespodziewani goście, nie ma problemu. Zrobisz szybko to ciasto, a wszyscy b...

  • Impreza
  • Makaron
  • Nabiał
  • Jajka
  • Makarony
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 20801

> 60 min >60 min
39

ciasta dla diabetyków z ksylitolem

Futka
Futka
Przetwory

Ekspresowy dżem truskawkowy z ksylitolem

Przetwory Ekspresowy dżem truskawkowy z ksylitolem

Propozycja na smaczny, zdrowy i błyskawiczny w przygotowaniu dżem truskawkowy...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Dżemy

Odsłon: 10254

do 30 min 30 min
18
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Desery

Proste ciasto z truskawkami

Desery Proste ciasto z truskawkami

No co?!? Pycha wszak musi być :P <3

  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 3583

> 60 min >60 min
17
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Desery

Kruche ciasto z jabłkami

Desery Kruche ciasto z jabłkami

Czy szarlotka może być smaczna i zdrowa? Oczywiście! Wystarczy, że użyjecie z...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jabłka
  • Jajka
  • Orzechy
  • Migdały
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1885

do 30 min 30 min
15

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 1612

> 60 min >60 min
5
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Przekąski

Szybki tost

Przekąski Szybki tost

Jak spieszę się a chcę zjeść coś dobrego przed wyjściem to mam swojego pewnia...

  • Wielkanoc
  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 44

do 15 min 15 min
1
nelika
nelika
Dania główne

Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Dania główne Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Kolorowa,niskokaloryczna i pyszna sałatka

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 17444

do 15 min 15 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sałatki Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 390

do 15 min 15 min
3
agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 118

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7670

do 15 min 15 min
27

Inne przepisy autora

Dania główne

Ostra zapiekanka warzywna z kurczakiem

notsosweet
notsosweet
Dania główne

Ostra zapiekanka warzywna z kurczakiem

Dania główne Ostra zapiekanka warzywna z kurczakiem

Zapiekanka warzywna z kurczakiem, na spodzie z mieszanki kaszy, okraszona ost...

  • Do pracy
  • Buliony
  • Kasze
  • Kasza pęczak
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Zapiekanki

Odsłon: 1864

> 60 min >60 min
4
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Ciasto "Och i Ach"

Desery

Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Desery

Domowe lody bananowe z masłem orzechowym

Desery

Rogaliki z ciasta francuskiego z nutellą. Tylko 3 składniki

smaker
smaker
Desery

Ciasto "Och i Ach"

Desery Ciasto "Och i Ach"

Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 255

do 60 min 60 min
3
bozena1960
bozena1960
Desery

Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Desery Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Dzisiaj upiekłam bardzo smaczny i prosty w przygotowaniu placek śliwkowy. Pl...

  • Impreza
  • Placki
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 216

> 60 min >60 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 1612

> 60 min >60 min
5
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Przekąski

Szybki tost

Przekąski Szybki tost

Jak spieszę się a chcę zjeść coś dobrego przed wyjściem to mam swojego pewnia...

  • Wielkanoc
  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 44

do 15 min 15 min
1
nelika
nelika
Dania główne

Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Dania główne Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Kolorowa,niskokaloryczna i pyszna sałatka

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 17444

do 15 min 15 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sałatki Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 390

do 15 min 15 min
3
agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 118

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7670

do 15 min 15 min
27
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

"Czekoladowy" bloczek (dla diabetyków)

Autor:
notsosweet
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Mąka żytnia (typ 720) - 4 czubate łyżki (ok.pół szklanki)
  • Margaryna - 50g
  • Płatki owsiane górskie - 2 łyżki
  • Otręby pszenne - 2 łyżki
  • Siemię lniane - 2 łyżki
  • Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
  • Banan - 1 sztuka (jako zamiennik jajka oraz słodki akcent)
  • Ksylitol - 1 łyżeczka
  • Czekolada gorzka 70% - 3 kostki
  • Aromat migdałowy - kilka kropel

Sposób przygotowania:

1

Umieść w misce wszystkie suche składniki.

2

Rozgnieć banana widelcem na papkę, Dodaj go do reszty składników razem z margaryną i aromatem migdałowym.

3

Ugnieć ciasto.

4

Wyłóż na blaszkę i piecz przez jakieś 30 do 40 minut (aż wierz będzie ładnie przyrumieniony). Po wyciągnięciu z piecyka posyp startą czekoladą.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki