Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dlaczego warto jeść jeżyny? Jeżyny zawierają wiele ważnych składników odżywczych, w tym magnez, potas i wapń, a także witaminy A, C, E i większość witamin z grupy B. Są również bogatym źródłem antocyjanów, silnych przeciwutleniaczy, które nadają jeżynom ciemną barwę. Mają mało kalorii, węglowodanów i tłuszczu. Moją propozycją jest deser z jeżynami świetny nie tylko w upalne dni.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
1166
5
2
2
Ostatnio komentowane przepisy
1166
5
2
2
REKLAMA
Desery
Deser leśny z musem nektarynkowym
Blog_Mydlo_i_Powidlo
> 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Jeżyny - 1,5 szklanki
- Galaretka o smaku owoców leśnych - 1 op.
- Cukier trzcinowy do smaku
- Dojrzałe mango - 1 szt.
- Nektarynki - 3 szt.
- Sok z 1/2 cytryny
- Listki świeżej mięty, owoce do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Jeżyny miksujemy, dodajemy 2 łyżeczki cukru trzcinowego.
2
Galaretkę przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu. Odstawiamy do wystudzenia.
3
Mango oraz nektarynki obieramy i kroimy na drobne kawałki. Dodajemy 1 łyżeczkę cukru trzcinowego i sok z cytryny.
4
Ostudzoną galaretkę mieszamy z musem jeżynowym, rozkładamy do pucharków lub szklanek, wstawiamy do lodówki, aby stężała.
5
Mus z nektarynek wykładamy na stężałe galaretki. Ozdabiamy jeżynami i miętą.