Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
W zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie jest miejsce na desery. Jeżeli zrobisz je z odpowiednich produktów możesz sięgać po nie nawet codziennie. Jednym ze zdrowych dań na słodko w tropikalnym stylu jest deser z tapioki. Zrobisz go z niewielu składników. Ma mało kalorii w porcji, a do tego jest pyszny. Oprócz kulek tapioki będziesz potrzebować mleka kokosowego oraz dojrzałego mango. Poniżej znajdziesz składniki potrzebne do przygotowania dwóch dużych porcji deseru.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 162688
237
79
79
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 9260
25
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3433
34
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 162688
237
79
79
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 9260
25
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3433
34
REKLAMA
Desery
Deser z tapioki
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g kulek tapioki
- 130 ml mleczka kokosowego
- ok. 500 ml wody
- 1 dojrzałe mango
- 2 łyżeczki słodzika (np. stewia, erytrytol, ksylitol)
- wiórki kokosowe do dekoracji
- listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
W garnku zagotuj wodę, wsyp kulki tapioki i gotuj na małym ogniu przed kwadrans. Pamiętaj, aby co chwilę mieszać masę. Na koniec wlej mleczko kokosowe oraz wsyp słodzik, wszystko wymieszaj. Pozostaw do wystygnięcia.
2
Mango obierz i pokrój w kostkę, połowę zmiksuj na pulpę, dodaj do tapiokowej masy i wymieszaj. Do pucharków wyłóż masę z tapioki z pulpą mango, na górę wyłóż kawałki mango.
3
Deser z tapioki z mango udekoruj wiórkami kokosowymi oraz listkiem mięty.