Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
W zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie jest miejsce na desery. Jeżeli zrobisz je z odpowiednich produktów możesz sięgać po nie nawet codziennie. Jednym ze zdrowych dań na słodko w tropikalnym stylu jest deser z tapioki. Zrobisz go z niewielu składników. Ma mało kalorii w porcji, a do tego jest pyszny. Oprócz kulek tapioki będziesz potrzebować mleka kokosowego oraz dojrzałego mango. Poniżej znajdziesz składniki potrzebne do przygotowania dwóch dużych porcji deseru.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Śniadania
Kluski kładzione twarogowo-bananowe
Przepis na pyszniutkie, delikatne kluseczki serowo-bananowe. Robi się je błys...
Odsłon: 10469
29
Ciasta
Przebój wesela
Najbardziej spektakularnym ciastem na przyjęciu weselnym jest zwykle piętrowy...
Odsłon: 4823
7
Sałatki
Pyszna zdrowa sałatka
Szybki przepis na zdrową sałatkę, idealna gdy mają wpaść goście.
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1016
4
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7940
46
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 255
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Śniadania
Kluski kładzione twarogowo-bananowe
Przepis na pyszniutkie, delikatne kluseczki serowo-bananowe. Robi się je błys...
Odsłon: 10469
29
Ciasta
Przebój wesela
Najbardziej spektakularnym ciastem na przyjęciu weselnym jest zwykle piętrowy...
Odsłon: 4823
7
Sałatki
Pyszna zdrowa sałatka
Szybki przepis na zdrową sałatkę, idealna gdy mają wpaść goście.
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1016
4
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7940
46
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 255
2
REKLAMA
Desery
Deser z tapioki
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g kulek tapioki
- 130 ml mleczka kokosowego
- ok. 500 ml wody
- 1 dojrzałe mango
- 2 łyżeczki słodzika (np. stewia, erytrytol, ksylitol)
- wiórki kokosowe do dekoracji
- listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
W garnku zagotuj wodę, wsyp kulki tapioki i gotuj na małym ogniu przed kwadrans. Pamiętaj, aby co chwilę mieszać masę. Na koniec wlej mleczko kokosowe oraz wsyp słodzik, wszystko wymieszaj. Pozostaw do wystygnięcia.
2
Mango obierz i pokrój w kostkę, połowę zmiksuj na pulpę, dodaj do tapiokowej masy i wymieszaj. Do pucharków wyłóż masę z tapioki z pulpą mango, na górę wyłóż kawałki mango.
3
Deser z tapioki z mango udekoruj wiórkami kokosowymi oraz listkiem mięty.