Smaker

Deser z tapioki

12.04.2024 Odsłon: 1433
5.0 (8 oceny)
30 min
30 min
1-2 os.
smaker
smaker

W zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie jest miejsce na desery. Jeżeli zrobisz je z odpowiednich produktów możesz sięgać po nie nawet codziennie. Jednym ze zdrowych dań na słodko w tropikalnym stylu jest deser z tapioki. Zrobisz go z niewielu składników. Ma mało kalorii w porcji, a do tego jest pyszny. Oprócz kulek tapioki będziesz potrzebować mleka kokosowego oraz dojrzałego mango. Poniżej znajdziesz składniki potrzebne do przygotowania dwóch dużych porcji deseru.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

maddalena
maddalena
Desery

Sernik śmietankowy na biszkopcie

Desery Sernik śmietankowy na biszkopcie

Smaczny sernik śmietankowy do kawy. Przepis na dużą blaszkę, około 24x40cm. W...

Odsłon: 12255

>60 min
21
oliwka27
oliwka27
Dania główne

Burger domowy

Dania główne Burger domowy

Warto przygotować. Kotlety z mielonego mięsa z indyka, własnej roboty sos. Bu...

Odsłon: 223

15 min
3
little_Chef
little_Chef
Zupy

Kremowa zupa dyniowa (prosty i pyszny jesienny przepis)

Zupy Kremowa zupa dyniowa (prosty i pyszny jesienny przepis)

To część naszego rodzinnego kulinarnego wyzwania — czy 9-letnia dziewczynka p...

Odsłon: 7405

30 min
10
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Dodatki

Syrop dyniowy do kawy i deserów

Dodatki Syrop dyniowy do kawy i deserów

Syrop dyniowy jest słodki, korzenny, pyszny i bardzo jesienno-zimowy, gdyż ni...

Odsłon: 665

15 min
3
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Apetyczne pierogi

Dania główne Apetyczne pierogi

Aromatyczna kapusta, pyszne pieczarki oraz suszone pomidory ,tworzą delikatny...

Odsłon: 2621

30 min
4
lewy19
lewy19
Desery

Portugalskie ciasteczka Pasteis de nata

Desery Portugalskie ciasteczka Pasteis de nata

Słyne w całej Portugali ciasteczka Pasteis de nata. Bardzo prostę i dobre.

Odsłon: 93

60 min
1
Desery
Deser z tapioki
Autor:
smaker
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 100 g kulek tapioki
  • 130 ml mleczka kokosowego
  • ok. 500 ml wody
  • 1 dojrzałe mango
  • 2 łyżeczki słodzika (np. stewia, erytrytol, ksylitol)
  • wiórki kokosowe do dekoracji
  • listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1

W garnku zagotuj wodę, wsyp kulki tapioki i gotuj na małym ogniu przed kwadrans. Pamiętaj, aby co chwilę mieszać masę. Na koniec wlej mleczko kokosowe oraz wsyp słodzik, wszystko wymieszaj. Pozostaw do wystygnięcia.

2

Mango obierz i pokrój w kostkę, połowę zmiksuj na pulpę, dodaj do tapiokowej masy i wymieszaj. Do pucharków wyłóż masę z tapioki z pulpą mango, na górę wyłóż kawałki mango.

3

Deser z tapioki z mango udekoruj wiórkami kokosowymi oraz listkiem mięty.