Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
W zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie jest miejsce na desery. Jeżeli zrobisz je z odpowiednich produktów możesz sięgać po nie nawet codziennie. Jednym ze zdrowych dań na słodko w tropikalnym stylu jest deser z tapioki. Zrobisz go z niewielu składników. Ma mało kalorii w porcji, a do tego jest pyszny. Oprócz kulek tapioki będziesz potrzebować mleka kokosowego oraz dojrzałego mango. Poniżej znajdziesz składniki potrzebne do przygotowania dwóch dużych porcji deseru.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
4
6
22
Dania główne
pstrąg faszerowany
Jeżeli macie ochotę zafundować sobie zdrowy obiad z eksperymentalnym twistem,...
Odsłon: 128
5
Dodatki
sos winogronowy
Sos winogronowy jest świetnym dodatkiem do gotowanych, pieczonych oraz smażon...
Odsłon: 76
3
0
Ostatnio komentowane przepisy
4
6
22
Dania główne
pstrąg faszerowany
Jeżeli macie ochotę zafundować sobie zdrowy obiad z eksperymentalnym twistem,...
Odsłon: 128
5
Dodatki
sos winogronowy
Sos winogronowy jest świetnym dodatkiem do gotowanych, pieczonych oraz smażon...
Odsłon: 76
3
0
REKLAMA
Desery
Deser z tapioki
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g kulek tapioki
- 130 ml mleczka kokosowego
- ok. 500 ml wody
- 1 dojrzałe mango
- 2 łyżeczki słodzika (np. stewia, erytrytol, ksylitol)
- wiórki kokosowe do dekoracji
- listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
W garnku zagotuj wodę, wsyp kulki tapioki i gotuj na małym ogniu przed kwadrans. Pamiętaj, aby co chwilę mieszać masę. Na koniec wlej mleczko kokosowe oraz wsyp słodzik, wszystko wymieszaj. Pozostaw do wystygnięcia.
2
Mango obierz i pokrój w kostkę, połowę zmiksuj na pulpę, dodaj do tapiokowej masy i wymieszaj. Do pucharków wyłóż masę z tapioki z pulpą mango, na górę wyłóż kawałki mango.
3
Deser z tapioki z mango udekoruj wiórkami kokosowymi oraz listkiem mięty.