Smaker
Sezon na cukinię

dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami

07.06.2016 Odsłon: 16767
5.0 (62 oceny)
dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami
30 min
1-2 os.
ekspansja-smaku
ekspansja-smaku

pyszny i zdrowy deser z nasionami szałwii hiszpańskiej (chia) i musu truskawkowego. Świetny posiłek poprawiający pamięć i chroniący przed demencją

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Naleśniki na krokiety
wałek
wałek
Dania główne

Naleśniki na krokiety

Dania główne Naleśniki na krokiety

Idealne naleśniki na krokiety powinny być cienkie, miękkie i przede wszystkim...

Odsłon: 51

15 min
4
Krokiety z mięsem i pieczarkami
wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami to jeden z najlepszych sposobów na wykorzysta...

Odsłon: 55

60 min
4
Zapiekanki z kiełbaską i warzywami
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Zapiekanki z kiełbaską i warzywami

Śniadania Zapiekanki z kiełbaską i warzywami

Polecam.

Odsłon: 45

15 min
3
Chleb z czarnuszką
Maudie
Maudie
Pieczywo

Chleb z czarnuszką

Pieczywo Chleb z czarnuszką

Prosty chlebek bez wyrabiania.

Odsłon: 2786

15 min
19
Placuszki z cukinii.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Placuszki z cukinii.

Przekąski Placuszki z cukinii.

Dzisiaj placki z cukinii, proste, szybkie i smaczne. Można je podać z różnymi...

Odsłon: 23

15 min
1
Warzywna sałatka do słoików.
bozena1960
bozena1960
Przetwory

Warzywna sałatka do słoików.

Przetwory Warzywna sałatka do słoików.

Dzisiaj sałatka warzywna z ogórków, marchewki, cebuli oraz świeżego koperku....

Odsłon: 63

>60 min
2
Desery
dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami
dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami
Autor:
ekspansja-smaku
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 4 łyżki nasion szałwii hiszpańskiej
  • 200 ml mleka
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka cukru pudru
  • 12 truskawek
Sposób przygotowania:
1

Nasiona wsypujemy do miski, zalewamy mlekiem, dodajemy miód i energicznie mieszamy łyżką lub trzepaczką i odstawiamy -czynność powtarzamy co 15 minut, aż z nasion zrobi się gęsty pudding (zajmuje to około 30-40 minut). 9 truskawek miksujemy z cukrem pudrem. 3 truskawki kroimy wzdłuż na cienkie paski , które układamy sztorcem w salaterkach. Do środka nakładamy łyżką pudding z nasion a na wierzch mus z truskawek. Przed podaniem chłodzimy minimum 15 minut. Smacznego!