Name: Fit ciacho z quinoy
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1-2 osoby
Ingredients: 200g płatków quinoy; 5 bananów bardzo dojrzałych; 1 łyżka chia; 1 łyżka siemienia lnianego; 100g orzechów rozdrobnionych; 200g serka śmietankowego soft; 2 czekolady gorzkie; 50 g orzechów zmielonych na pył

Rozgniatam banany dodaje płatki,siemienie lniane i chia wszystko dokładnie mieszam na jednolitą masę.Nagrzewam piekarnik na 180 stopni następnie wykładam równo foremkę przygotowaną masą i wstawiam do piekarnika i piękę 40 min.pozostawiam do ostudzenia smaruje wierzch serkiem soft,następnie rozpuszczam czekoladę,wylewam na wierzch sera i posypuje pyłem z orzechów. Pozostawiamy do za stygnięcia polewy najlepiej w lodówce smacznego

Fit ciacho z quinoy

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Filet z kurczaka z dodatkami w panierce Panko

Ciasto szpinakowe z brzoskwiniami

Majonez z białek

Roladki z kurczaka z piekarnika

Zdrowy krupnik

Sernik matcha

Ostatnio komentowane przepisy

Filet z kurczaka z dodatkami w panierce Panko

Ciasto szpinakowe z brzoskwiniami

Majonez z białek

Roladki z kurczaka z piekarnika

Zdrowy krupnik

Sernik matcha

Fit ciacho z quinoy

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy