Smaker

Jogurtowo - coco deser czy śniadanie?

10.05.2018 Odsłon: 1168
5.0 (5 oceny)
Jogurtowo - coco deser czy śniadanie?
15 min
1-2 os.
Opietruszka
Opietruszka

Zdrowe słodkości to moja specjalność - mówią znajomi. Fakt, na słodkie zawsze mam chętkę ;) Słodkie nie oznacza zawsze morza cukru czy jeziora czekolady. Staram się odżywiać racjonalnie i wybierać składniki z głową, choć wiadomo od czasu do czasu trafi się wizyta u mamy, babci, cioci, imieniny... sezon grillowy i imprezowy też tuż, tuż. Mimo wszystko i na przekór grzesznym pysznościom prezentuję może nie szczyt cukierniczych marzeń ale pyszny i zdrowy pomysł na deser lub śniadanie? Jak kto woli ;) i dla dzieci i dla dorosłych i wege i fit i bez glutenu, normalnie multifunkcjonalne!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Sernik KETO
szynszylka
szynszylka
Ciasta

Sernik KETO

Ciasta Sernik KETO

Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...

Odsłon: 3695

15 min
6
Sałatka z trzech kolorów fasoli
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Sałatki

Sałatka z trzech kolorów fasoli

Sałatki Sałatka z trzech kolorów fasoli

Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...

Odsłon: 2095

15 min
3
Nóżki kurczaka w ketchupie
AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Nóżki kurczaka w ketchupie

Dania główne Nóżki kurczaka w ketchupie

Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...

Odsłon: 5811

15 min
4
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
wałek
wałek
Dania główne

Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej

Dania główne Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej

Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...

Odsłon: 4920

30 min
10
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym

Desery Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym

Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...

Odsłon: 204

15 min
2
Domowa szarlotka z imbirem
KORAL
KORAL
Ciasta

Domowa szarlotka z imbirem

Ciasta Domowa szarlotka z imbirem

Tradycyjna nasza szarlotka z kandyzowanym imbirem który podkręca smak jabłek.

Odsłon: 173

30 min
3
Desery
Jogurtowo - coco deser czy śniadanie?
Jogurtowo - coco deser czy śniadanie?
Autor:
Opietruszka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 dojrzałe kiwi
  • mały kubek jogurtu kokosowego (150 ml)
  • 2 garści orkiszu ekspandowanego
Sposób przygotowania:
1

Teraz obierz kiwi. Zostaw sobie pół jednego kiwi i pokrój go w półplasterki, resztę zblenduj na gładką masę. Do szklanki lub słoika przełóż 2/3 musu z kiwi, wyrównaj. Następnie połóż pół kubeczka (zawartości) jogurtu i posyp orkiszem. Na to ląduje reszta jogurtu i 1/3 musu kiwi. Dla ozdoby i jeszcze większej porcji witamin ułóż orkisz i kawałki kiwi. Prawda, że fajne i proste?