Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Duszona botwinka z kalarepką,cukinią i czosnkiem niedźwiedzim.
04.06.2021
Odsłon:
499
Fit ,przekąska do obiadu,smaczna,aromatyczna i zdrowa.Serdecznie oolecam:) Można równiez zajdać solo bez dodatku wędliny czy mięsa:)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (12)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 4467
15
Dania główne
Panierowany filet z kurczaka
Szybki i prosty obiad, czyli smażone filety z kurczaka w panierce z bułki tartej
Odsłon: 1207
4
2
16
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 4467
15
Dania główne
Panierowany filet z kurczaka
Szybki i prosty obiad, czyli smażone filety z kurczaka w panierce z bułki tartej
Odsłon: 1207
4
2
16
REKLAMA
Dodatki
Duszona botwinka z kalarepką,cukinią i czosnkiem niedźwiedzim.
Docherro
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- pęczek botwinki
- 1/2 młodej cukinii
- kalarepka
- pęczek czosnku niedźwiedziego
- sól ,pieprz,sok z cytryny opcjonalnie ,można dać ocet
- cieńki pasek masła,łyżeczka mąki gryczanej
Sposób przygotowania:
1
Umyte wazywa pokroić,kalarepkę w paski jak na frytki,czosnek niedźwiedzi drobno pokroić jak i botwinkę. Cukinie pokroić na ćwiartki. Na patelnię dać warzywa,pasek masła i podlać 3/4 szkl.wody. Dusić pod przykryciem 10 min.Odkryć i dalej dusić do odparowania wody.Na końcu podsypać po wierzchu palcami mąką ,tak łyżeczke,i szybko zamieszac by nie zrobiły sie grudki. Doprawić do smaku solą ,octem lub sokiem z cytryny,lekko zasmażyc i gotowe.
2
Smacznego życzę!