Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja na smaczny i pożywny koktajl bananowy z dodatkiem guarany i nutką wanilii. Koktajl jest świetnym i zdrowym zamiennikiem kawy i solidną dawką energii na dobry początek dnia. Można go stosować także przed treningiem jako "motor napędowy" do działania lub po nim jako koktajl energetyczno - witaminowo - białkowy dla uzupełnienia składników odżywczych po wyczerpujących ćwiczeniach.
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 9303
szybkie spaghetti w trochę innym wydaniu :)
Odsłon: 973
Zaserwowałam mojej rodzince królika w sosie śmietankowo - pieczarkowym. Mięso...
Odsłon: 1130
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 9303
szybkie spaghetti w trochę innym wydaniu :)
Odsłon: 973
Zaserwowałam mojej rodzince królika w sosie śmietankowo - pieczarkowym. Mięso...
Odsłon: 1130
Składniki
Banany kroimy na kawałki, przekładamy do naczynia i dodajemy jogurt naturalny oraz mleko. Wszystko miksujemy na jednolitą i gładką masę. Do koktajlu dodajemy ziarenka wanilii i mieloną guaranę - jeszcze przez chwilę miksujemy i gotowe! Życzę smacznej i solidnej dawki energii! :)