Smaker
Boże Narodzenie na słono

Energetyczny koktajl bananowy z guaraną

08.03.2015 Odsłon: 2329
5.0 (17 oceny)
15 min
1-2 os.
Futka
Futka

Propozycja na smaczny i pożywny koktajl bananowy z dodatkiem guarany i nutką wanilii. Koktajl jest świetnym i zdrowym zamiennikiem kawy i solidną dawką energii na dobry początek dnia. Można go stosować także przed treningiem jako "motor napędowy" do działania lub po nim jako koktajl energetyczno - witaminowo - białkowy dla uzupełnienia składników odżywczych po wyczerpujących ćwiczeniach.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Zawijasy drożdżowe z miodem

Desery Zawijasy drożdżowe z miodem

Ciasto drożdżowe i mieszanka miodu z masłem to prawdziwy rarytas. Doskonale s...

Odsłon: 2315

60 min
3
babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Ciasta

Jogurtowiec z makiem

Ciasta Jogurtowiec z makiem

Niby sernik, ale z jogurtami. Jogurtowiec na kruchym kakaowym spodzie. Jogurt...

Odsłon: 11900

>60 min
21
agafia
agafia
Desery

pieczony sernik z borówkami

Desery pieczony sernik z borówkami

Waniliowy sernik z dodatkiem borówek, kremowy, na ciasteczkowym spodzie

Odsłon: 4574

>60 min
13
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Dodatki

Śledzie Proboszcza- pyszne śledzie z marynowanymi grzybkami

Dodatki Śledzie Proboszcza- pyszne śledzie z marynowanymi grzybkami

Witam serdecznie, tym razem propozycja na pyszne śledzie z marynowanymi grzyb...

Odsłon: 31303

15 min
57
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Ciasta

Kruche ciasteczka z dżemem

Ciasta Kruche ciasteczka z dżemem

Pyszne ciasteczka kruch z ulubionym dżemem e zapraszam po przepis

Odsłon: 18071

>60 min
68
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Świąteczne pulpeciki rybne

Dania główne Świąteczne pulpeciki rybne

Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.

Odsłon: 2048

>60 min
9
Napoje
Energetyczny koktajl bananowy z guaraną
Autor:
Futka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:
  • 2 dojrzałe banany
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 150 ml mleka
  • ziarenka z laski wanilii
  • 2 łyżeczki mielonej guarany
Sposób przygotowania:
1

Banany kroimy na kawałki, przekładamy do naczynia i dodajemy jogurt naturalny oraz mleko. Wszystko miksujemy na jednolitą i gładką masę. Do koktajlu dodajemy ziarenka wanilii i mieloną guaranę - jeszcze przez chwilę miksujemy i gotowe! Życzę smacznej i solidnej dawki energii! :)