Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dzisiaj coś dla prawdziwych sportowców. Zapraszam na bardzo energetyczny koktajl, na bazie bananów, płatków owsianych i słonecznika, który idealnie sprawdzi się po treningu, zwłaszcza po mocnych interwałach. Moja dwójka synków też go uwielbia. :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
Wątróbka wieprzowa z cebulą
W naszej babcinej kuchni nic się nie marnowało — podroby były zawsze na porzą...
Odsłon: 436
5
18
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
Wątróbka wieprzowa z cebulą
W naszej babcinej kuchni nic się nie marnowało — podroby były zawsze na porzą...
Odsłon: 436
5
18
REKLAMA
Napoje
Energetyczny koktajl z
pelen_brzuszek
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Banan 2 szt.
- Płatki owsiane 4 łyżki
- Słonecznik 2 łyżki
- Jogurt naturalny 2 łyżki
- Mleko ok. 400 ml.
- Kakao ciemne 1 łyżka
Sposób przygotowania:
1
Obranego banana, płatki owsiane i słonecznik łuskany wsypać do malaksera zmiksować. Następnie dodać jogurt naturalny, kakao i mleko, zmiksować razem.
2
Podawać od razu po przygotowaniu.
3
Smacznego