Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dzisiaj coś dla prawdziwych sportowców. Zapraszam na bardzo energetyczny koktajl, na bazie bananów, płatków owsianych i słonecznika, który idealnie sprawdzi się po treningu, zwłaszcza po mocnych interwałach. Moja dwójka synków też go uwielbia. :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (10)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
0
11
3
Sałatki
Pyszności sałatka.
Połączenie różnorodnych warzyw , makaronu sprawia, że sałatka jest pożywna i...
Odsłon: 355
2
13
Ciasta
Sernik krówkowy
Wspaniały sernik i mimo że jest w nim masa krówkowa, wcale nie jest za słodki...
Odsłon: 7574
28
Ostatnio komentowane przepisy
0
11
3
Sałatki
Pyszności sałatka.
Połączenie różnorodnych warzyw , makaronu sprawia, że sałatka jest pożywna i...
Odsłon: 355
2
13
Ciasta
Sernik krówkowy
Wspaniały sernik i mimo że jest w nim masa krówkowa, wcale nie jest za słodki...
Odsłon: 7574
28
REKLAMA
Napoje
Energetyczny koktajl z
pelen_brzuszek
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Banan 2 szt.
- Płatki owsiane 4 łyżki
- Słonecznik 2 łyżki
- Jogurt naturalny 2 łyżki
- Mleko ok. 400 ml.
- Kakao ciemne 1 łyżka
Sposób przygotowania:
1
Obranego banana, płatki owsiane i słonecznik łuskany wsypać do malaksera zmiksować. Następnie dodać jogurt naturalny, kakao i mleko, zmiksować razem.
2
Podawać od razu po przygotowaniu.
3
Smacznego