Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dzisiaj coś dla prawdziwych sportowców. Zapraszam na bardzo energetyczny koktajl, na bazie bananów, płatków owsianych i słonecznika, który idealnie sprawdzi się po treningu, zwłaszcza po mocnych interwałach. Moja dwójka synków też go uwielbia. :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (10)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
15
Napoje
Herbata z jabłkiem i goździkami
Aromatyczna herbata to najlepszy sposób na rozgrzanie się w chłodne dni. Przy...
Odsłon: 60
3
8
1
Dania główne
Zapiekanki z pieczarkami i kiełbasą
My Polacy lubimy zapiekanki na bułce paryskiej. Dzisiejsza moja propozycja na...
Odsłon: 560
6
Ostatnio komentowane przepisy
15
Napoje
Herbata z jabłkiem i goździkami
Aromatyczna herbata to najlepszy sposób na rozgrzanie się w chłodne dni. Przy...
Odsłon: 60
3
8
1
Dania główne
Zapiekanki z pieczarkami i kiełbasą
My Polacy lubimy zapiekanki na bułce paryskiej. Dzisiejsza moja propozycja na...
Odsłon: 560
6
REKLAMA
REKLAMA
Napoje
Energetyczny koktajl z
pelen_brzuszek
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Banan 2 szt.
- Płatki owsiane 4 łyżki
- Słonecznik 2 łyżki
- Jogurt naturalny 2 łyżki
- Mleko ok. 400 ml.
- Kakao ciemne 1 łyżka
Sposób przygotowania:
1
Obranego banana, płatki owsiane i słonecznik łuskany wsypać do malaksera zmiksować. Następnie dodać jogurt naturalny, kakao i mleko, zmiksować razem.
2
Podawać od razu po przygotowaniu.
3
Smacznego