Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Pieczywo
      • Wędliny
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
  • Wideoprzepisy
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Wideo
    • Mamy 10 lat
    • Ewa gotuje
    • Gwiazdy od kuchni
    • Pomoc Ukrainie
    • Quizy
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Napoje
  • Koktajl "SAMO ZDROWIE"
  • Napoje
  • Przepis na
Odsłon: 3473 23.03.2014

Koktajl "SAMO ZDROWIE"

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo

Pyszny i pożywny koktajl owocowy z dodatkiem otrębów owsianych:) Idealny na drugie śniadanie:)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

ania guzik zdrowie na widelcu

pjaszczuk
pjaszczuk
Dania główne

Ketchup Czarująca Ania

Dania główne Ketchup Czarująca Ania

Pyszny ketchup pomidorowy bez konserwantów.

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Cynamon

Odsłon: 16327

> 60 min >60 min
16
helenapon
helenapon
Napoje

Herbatki ziołowe na zdrowie.

Napoje Herbatki ziołowe na zdrowie.

Herbatki posiadają w sobie leczniczą moc, ponieważ oczyszczają nasz organizm...

  • Owoce

Odsłon: 1143

> 60 min >60 min
5
KORAL
KORAL
Desery

Kruche ciastka widelcem zdobione

Desery Kruche ciastka widelcem zdobione

Świetny i prosty sposób na efektowne ozdobienie pysznych kruchych ciastek. Ci...

  • Nabiał
  • Ciastka

Odsłon: 4638

do 30 min 30 min
30

zdrowie na widelcu przepisy

BM87
BM87
Sałatki

Sałatka "PORcja zdrowia"

Sałatki Sałatka "PORcja zdrowia"

Dzisiaj prezentuję przepis na niezwykle prostą, ale i smaczną sałatkę warzywn...

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 2817

do 15 min 15 min
10
Futka
Futka
Dodatki

Pasta dla zdrowia i urody

Dodatki Pasta dla zdrowia i urody

Przepis na smaczną i kolorową pastę, dodającą energii, zawierającą m.in. wita...

  • Walentynki
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Awokado
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 45000

do 15 min 15 min
52
helenapon
helenapon
Napoje

Herbatki ziołowe na zdrowie.

Napoje Herbatki ziołowe na zdrowie.

Herbatki posiadają w sobie leczniczą moc, ponieważ oczyszczają nasz organizm...

  • Owoce

Odsłon: 1143

> 60 min >60 min
5

koktajl

cytrynkaaa
cytrynkaaa
Przekąski

koktajl Agi

Przekąski koktajl Agi

Koktajl wg. mojego pomysłu mój sposób na codzienna porcję owoców- jest pyszny...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jabłka
  • Banany
  • Nabiał
  • Kefir
  • Koktajle

Odsłon: 5091

do 15 min 15 min
5
CiastCo
CiastCo
Napoje

Koktajl truskawkowy

Napoje Koktajl truskawkowy

Pyszny i zdrowy oraz niskokaloryczny koktajl ze świeżych truskawek na bazie m...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Mięta
  • Płatki
  • Koktajle

Odsłon: 6031

do 15 min 15 min
7
wataga
wataga
Napoje

Koktajl porzeczkowy

Napoje Koktajl porzeczkowy

Pyszny i bardzo orzeźwiający porzeczkowy koktajl, który z powodzeniem spełni...

  • Do pracy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Kefir
  • Jogurt
  • Koktajle

Odsłon: 804

do 15 min 15 min
1

koktajle

dodusia222
dodusia222
Przekąski

Koktajl :)

Przekąski Koktajl :)

Zdrowy i smaczny!!!

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Koktajle

Odsłon: 2717

do 15 min 15 min
61
KuchniauPoli
KuchniauPoli
Napoje

Zielony koktajl

Napoje Zielony koktajl

zielony koktajl

  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Koktajle
  • Dla zdrowia

Odsłon: 8596

do 15 min 15 min
11
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Napoje

Fioletowy koktajl

Napoje Fioletowy koktajl

W przedświątecznej gorączce warto dodać sobie energii, pysznym kolorowym kokt...

  • Owoce
  • Jagody
  • Banany
  • Nabiał
  • Mleko
  • Koktajle

Odsłon: 2894

do 15 min 15 min
3

koktajl odchudzający

mimiwiki
mimiwiki
Napoje

Oczyszczający i odchudzający mocno zielony koktajl

Napoje Oczyszczający i odchudzający mocno zielony koktajl

Niskokaloryczny zielony koktajl, który dzięki swoim składnikom pomaga podkręc...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Koktajle

Odsłon: 95142

do 15 min 15 min
48
NutkaSmaku
NutkaSmaku
Napoje

Koktajl odchudzający z kiwi i melonem

Napoje Koktajl odchudzający z kiwi i melonem

Ultra szybki i zielony koktajl odchudzający który może wspomóc wasze starania...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Koktajle

Odsłon: 2093

do 15 min 15 min
5
smaker
smaker
Śniadania

Koktajl na śniadanie

Śniadania Koktajl na śniadanie

Jeśli znudziła ci się jajecznica i owsianka na śniadanie, mamy dla ciebie inn...

  • Bez cukru
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jagody
  • Banany
  • Kefir
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Owsianki
  • Koktajle
  • Jajka

Odsłon: 11687

do 15 min 15 min
12

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

asia67
asia67
Desery

Ciasto z owocami

Desery Ciasto z owocami

nadszedł czas świeżych owoców i czas na ciasta z nimi, dobrze mieć wypróbowan...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 175

> 60 min >60 min
2
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Dodatki Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Smaczna jarska młoda kapusta duszona z marchewką , koperkiem i szczypiorkiem...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 2139

do 15 min 15 min
10
iwona2305
iwona2305
Desery

Galaretki z bitą śmietaną

Desery Galaretki z bitą śmietaną

Prosty i smaczny deserek galaretki z bitą śmietaną idealny na upalne dni.

  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Ciasta

Odsłon: 619

do 15 min 15 min
14
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka w 5 minut

Sałatki Sałatka w 5 minut

Szybka , smaczna i prosta sałatka którą przygotujesz dosłownie w 5 minut idea...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 6324

do 15 min 15 min
13
Bobby
Bobby
Desery

Ciasto francuskie z owocami

Desery Ciasto francuskie z owocami

W świąteczny dzień dobry deser to podstawa. Prostota oraz smak gwarantowany,...

  • Polska
  • Francuska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta

Odsłon: 136

do 60 min 60 min
2
MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Śniadania

Zapiekany ryż z truskawkami

Śniadania Zapiekany ryż z truskawkami

Dzisiaj zapraszam na jedno z tych dań, które sprawdzą się i jako pożywny dese...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Kremy

Odsłon: 125

do 60 min 60 min
3

Inne przepisy autora

Dania główne

Bób z pomidorami i makaronem

Śniadania

Owsianka jagodowo - truskawkowa

Dania główne

Kalafior curry z ryżem i wędzonym łososiem

Dania główne

Wołowina pieczona w warzywach na czerwonym winie

pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Dania główne

Bób z pomidorami i makaronem

Dania główne Bób z pomidorami i makaronem

Sezon na bób w pełni, proponuję więc pyszne i zdrowe danie wegetariańskie z j...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Warzywa
  • Bób
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano
  • Makarony
  • Makaronowe

Odsłon: 9551

do 60 min 60 min
119
pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Śniadania

Owsianka jagodowo - truskawkowa

Śniadania Owsianka jagodowo - truskawkowa

Na dobry początek dnia, smaczna, zdrowa i pożywna owsianeczka z dodatkiem jag...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jagody
  • Jogurt
  • Płatki
  • Owsianki

Odsłon: 4866

do 15 min 15 min
103
pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Dania główne

Kalafior curry z ryżem i wędzonym łososiem

Dania główne Kalafior curry z ryżem i wędzonym łososiem

Pyszne, lekkie i szybkie w wykonaniu:)

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Kolendra

Odsłon: 17874

do 60 min 60 min
186
pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Dania główne

Wołowina pieczona w warzywach na czerwonym winie

Dania główne Wołowina pieczona w warzywach na czerwonym winie

Pyszny, lekki i aromatyczny gulasz wołowy, pieczony w dużej ilości warzyw na...

  • Węgierska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Kasze i ryż
  • Kuskus
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rozmaryn
  • Gulasze

Odsłon: 4533

> 60 min >60 min
110
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Napoje

Napoje

Nalewka z cytryńca chińskiego

Napoje

Nalewka z kwiatów czarnego bzu.

Napoje

Kawa mrożona w tajskim stylu

Napoje

Nalewka dla cierpliwych

smaker
smaker
Napoje

Nalewka z cytryńca chińskiego

Napoje Nalewka z cytryńca chińskiego

Owoc pięciu smaków, czyli cytryniec chiński, to roślina lecznicza, która łago...

  • Azjatycka
  • Polska
  • Chińska
  • Owoce
  • Nalewki
  • Dżemy
  • Warzywne
  • Dla zdrowia

Odsłon: 111

> 60 min >60 min
1
wmk
wmk
Napoje

Nalewka z kwiatów czarnego bzu.

Napoje Nalewka z kwiatów czarnego bzu.

Teraz jest najlepszy czas do zbierania baldachów z czarnego bzu na nalewkę. C...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Polska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Owoce
  • Nalewki
  • Dla zdrowia

Odsłon: 9166

do 60 min 60 min
12
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

asia67
asia67
Desery

Ciasto z owocami

Desery Ciasto z owocami

nadszedł czas świeżych owoców i czas na ciasta z nimi, dobrze mieć wypróbowan...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 175

> 60 min >60 min
2
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Dodatki Młoda kapusta duszona z marchewką i koperkiem

Smaczna jarska młoda kapusta duszona z marchewką , koperkiem i szczypiorkiem...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 2139

do 15 min 15 min
10
iwona2305
iwona2305
Desery

Galaretki z bitą śmietaną

Desery Galaretki z bitą śmietaną

Prosty i smaczny deserek galaretki z bitą śmietaną idealny na upalne dni.

  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Ciasta

Odsłon: 619

do 15 min 15 min
14
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka w 5 minut

Sałatki Sałatka w 5 minut

Szybka , smaczna i prosta sałatka którą przygotujesz dosłownie w 5 minut idea...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 6324

do 15 min 15 min
13
Bobby
Bobby
Desery

Ciasto francuskie z owocami

Desery Ciasto francuskie z owocami

W świąteczny dzień dobry deser to podstawa. Prostota oraz smak gwarantowany,...

  • Polska
  • Francuska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta

Odsłon: 136

do 60 min 60 min
2
MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Śniadania

Zapiekany ryż z truskawkami

Śniadania Zapiekany ryż z truskawkami

Dzisiaj zapraszam na jedno z tych dań, które sprawdzą się i jako pożywny dese...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Kremy

Odsłon: 125

do 60 min 60 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Napoje
Smaker

Koktajl "SAMO ZDROWIE"

Autor:
pysznie-zdrowo-kolorowo
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 300 ml maślanki naturalnej
  • 1 kiwi
  • 10 truskawek
  • 2 łyżki miodu
  • 4 łyżki otrębów owsianych
  • 1 łyżka płatków migdałowych

Sposób przygotowania:

1

Wszystkie składniki koktajlu dokładnie blendujemy. Przelewamy do szklaneczek i koktajl gotowy:) SMACZNEGO:)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2023 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Quizy
  • Inspiracje
  • E-booki