Smaker

Koktajl shake proteinowy z malinami

06.11.2023 Odsłon: 1326
5.0 (7 oceny)
15 min
1-2 os.
Mioo
Mioo

Pomysł na zdrowy koktajl z zielonymi liśćmi, czerwonymi owocami, białkiem i kaszą jaglaną.

Potrzebne przybory kuchenne

blender kielichowy

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Gulasz z serc drobiowych

Dania główne Gulasz z serc drobiowych

Wielbiciele tradycyjnej kuchni na pewno mają w swoim menu dobry przepis na gu...

Odsłon: 59

60 min
3
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

Dania główne Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

To ciekawe urozmaicenie zwykłych mielonych kotletów. Są pyszne, sycące, a ich...

Odsłon: 63

60 min
4
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Sałątka imprezowa z selerem i szynką

Sałatki Sałątka imprezowa z selerem i szynką

Wyborna sałatka do grilla.

Odsłon: 96

15 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Sznycle królewskie

Dania główne Sznycle królewskie

Nim sznycle trafiły pod przysłowiowe strzechy i przybrały postać swojskich sc...

Odsłon: 3616

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa na mielonym mięsie z indyka

Zupy Zupa na mielonym mięsie z indyka

Pożywna, dobra zupa. Polecam.

Odsłon: 382

30 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Gulasz z resztek

Dania główne Gulasz z resztek

Gulasz z resztek to rozwiązanie w duchu zero waste – idealny sposób na wykorz...

Odsłon: 64

15 min
1
Napoje
Koktajl shake proteinowy z malinami
Autor:
Mioo
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 350ml wody
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1 łyżka płatków migdałów
  • kilka plasterków pasteryzowanej pigwy
  • 1 łyżka świeżego szpinaku
  • 1 łyżka świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżka malin
  • 1 łyżka czerwonej porzeczki
  • 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 35g białka w proszku smakowego
Sposób przygotowania:
1

1. Do blendera kielichowego wlać wodę, następnie dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.