Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pomysł na zdrowy koktajl z zielonymi liśćmi, czerwonymi owocami, białkiem i kaszą jaglaną.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender kielichowy
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Viralowe pierogi bez lepienia
Pierogi bez lepienia, które podbijają internet – idealne dla zabieganych Nie...
Odsłon: 3433
9
Ciasta
Puszysty sernik
Sernik dzisiejszy to sernik, który przygotowałam na spotkanie z przyjaciółmi....
Odsłon: 330
4
1
Przetwory
Dżem figowy z pomarańczą
Sezon na owoce trwa. Dziś postawiłam na figi. Pyszne , słodkie o oryginalnym...
Odsłon: 33
0
0
Ciasta
Śmietanowiec czarno-biały
Pyszny śmietanowiec z czarną galaretką. Robi się go bez użycia miksera. Pol...
Odsłon: 82
0
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Viralowe pierogi bez lepienia
Pierogi bez lepienia, które podbijają internet – idealne dla zabieganych Nie...
Odsłon: 3433
9
Ciasta
Puszysty sernik
Sernik dzisiejszy to sernik, który przygotowałam na spotkanie z przyjaciółmi....
Odsłon: 330
4
1
Przetwory
Dżem figowy z pomarańczą
Sezon na owoce trwa. Dziś postawiłam na figi. Pyszne , słodkie o oryginalnym...
Odsłon: 33
0
0
Ciasta
Śmietanowiec czarno-biały
Pyszny śmietanowiec z czarną galaretką. Robi się go bez użycia miksera. Pol...
Odsłon: 82
0
REKLAMA
Napoje
Koktajl shake proteinowy z malinami
Mioo
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 350ml wody
- 1 łyżka pestek dyni
- 1 łyżka płatków migdałów
- kilka plasterków pasteryzowanej pigwy
- 1 łyżka świeżego szpinaku
- 1 łyżka świeżej natki pietruszki
- 1 łyżka malin
- 1 łyżka czerwonej porzeczki
- 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 35g białka w proszku smakowego
Sposób przygotowania:
1
1. Do blendera kielichowego wlać wodę, następnie dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.