Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pomysł na zdrowy koktajl z zielonymi liśćmi, czerwonymi owocami, białkiem i kaszą jaglaną.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender kielichowy
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 239
9
2
Dania główne
Pierś gęsia z sosem czereśniowym i modrą kapustą
Pieczona pierś gęsia z sosem czereśniowym i surówką z czerwonej kapusty.
Odsłon: 2221
4
16
Dania główne
Dynia z sycącym nadzieniem
Pieczona dynia z mięsem i warzywami. Niesamowicie efektowne, aromatyczne i so...
Odsłon: 974
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 239
9
2
Dania główne
Pierś gęsia z sosem czereśniowym i modrą kapustą
Pieczona pierś gęsia z sosem czereśniowym i surówką z czerwonej kapusty.
Odsłon: 2221
4
16
Dania główne
Dynia z sycącym nadzieniem
Pieczona dynia z mięsem i warzywami. Niesamowicie efektowne, aromatyczne i so...
Odsłon: 974
2
REKLAMA
Napoje
Koktajl shake proteinowy z malinami
Mioo
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 350ml wody
- 1 łyżka pestek dyni
- 1 łyżka płatków migdałów
- kilka plasterków pasteryzowanej pigwy
- 1 łyżka świeżego szpinaku
- 1 łyżka świeżej natki pietruszki
- 1 łyżka malin
- 1 łyżka czerwonej porzeczki
- 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 35g białka w proszku smakowego
Sposób przygotowania:
1
1. Do blendera kielichowego wlać wodę, następnie dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.