Smaker

Koktajl shake proteinowy z malinami

06.11.2023 Odsłon: 1344
5.0 (7 oceny)
Koktajl shake proteinowy z malinami
15 min
1-2 os.
Mioo
Mioo

Pomysł na zdrowy koktajl z zielonymi liśćmi, czerwonymi owocami, białkiem i kaszą jaglaną.

Potrzebne przybory kuchenne

blender kielichowy

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Przekąski Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...

Odsłon: 529

60 min
1
Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Desery

Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne

Desery Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne

Pączki–oponki drożdżowe na jogurcie to jeden z tych przepisów, który zawsze s...

Odsłon: 1440

>60 min
6
Domowa wędlina - gotowany indyk
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Domowa wędlina - gotowany indyk

Wędliny Domowa wędlina - gotowany indyk

Domowa wędlina najlepsza. Polecam.

Odsłon: 2594

15 min
17
Bułeczki na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Bułeczki na śniadanie

Śniadania Bułeczki na śniadanie

Pyszne śniadanko. Ciepłe bułeczki ze smacznym nadzieniem.

Odsłon: 862

15 min
12
Makaron z sosem pomidorowym
wałek
wałek
Dania główne

Makaron z sosem pomidorowym

Dania główne Makaron z sosem pomidorowym

Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...

Odsłon: 361

15 min
4
Andrut karnawałowy

Przepis dnia

wałek
wałek
Desery

Andrut karnawałowy

Desery Andrut karnawałowy

Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...

Odsłon: 6118

30 min
12
Napoje
Koktajl shake proteinowy z malinami
Koktajl shake proteinowy z malinami
Autor:
Mioo
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 350ml wody
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1 łyżka płatków migdałów
  • kilka plasterków pasteryzowanej pigwy
  • 1 łyżka świeżego szpinaku
  • 1 łyżka świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżka malin
  • 1 łyżka czerwonej porzeczki
  • 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 35g białka w proszku smakowego
Sposób przygotowania:
1

1. Do blendera kielichowego wlać wodę, następnie dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.