Smaker
Dania jednogarnkowe

Koktajl shake proteinowy z malinami

06.11.2023 Odsłon: 222
5.0 (6 oceny)
15 min
1-2 os.
Mioo
Mioo

Pomysł na zdrowy koktajl z zielonymi liśćmi, czerwonymi owocami, białkiem i kaszą jaglaną.

Potrzebne przybory kuchenne

blender kielichowy

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

kuchmariola63
kuchmariola63
Desery

Deser włoski tiramisu.

Desery Deser włoski tiramisu.

Bardzo smaczny Włoski deser tiramisu. Deser na bazie ubitej śmietany i serka...

Odsłon: 164

15 min
3
ewaeu
ewaeu
Desery

Piernik dla dorosłych

Desery Piernik dla dorosłych

Polecam.

Odsłon: 986

30 min
8
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Czekolada dubajska

Desery Czekolada dubajska

Czekolada dubajska to rewelacyjne połączenie Waszej ulubionej czekolady i pys...

Odsłon: 58

60 min
1
fafiatko
fafiatko
Zupy

Wigilijny barszcz

Zupy Wigilijny barszcz

Postny barszcz na zakwasie i czerwonym winie o intensywnym kolorze.

Odsłon: 522

60 min
15
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka imprezowa po japońsku

Sałatki Sałatka imprezowa po japońsku

Polecam. Zawsze szybko znika ze stołu.

Odsłon: 685

30 min
5
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dodatki

Ryż z cebulą i kardamonem

Dodatki Ryż z cebulą i kardamonem

Propozycja na ryż na sypko do potraw chińskich i nie tylko. Tak przygotowany...

Odsłon: 34

15 min
2
Napoje
Koktajl shake proteinowy z malinami
Autor:
Mioo
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 350ml wody
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1 łyżka płatków migdałów
  • kilka plasterków pasteryzowanej pigwy
  • 1 łyżka świeżego szpinaku
  • 1 łyżka świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżka malin
  • 1 łyżka czerwonej porzeczki
  • 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 35g białka w proszku smakowego
Sposób przygotowania:
1

1. Do blendera kielichowego wlać wodę, następnie dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.