Smaker

Koktajl shake proteinowy z malinami

06.11.2023 Odsłon: 1235
5.0 (7 oceny)
15 min
1-2 os.
Mioo
Mioo

Pomysł na zdrowy koktajl z zielonymi liśćmi, czerwonymi owocami, białkiem i kaszą jaglaną.

Potrzebne przybory kuchenne

blender kielichowy

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Kotlety drobiowe brokułowa pokusa

Dania główne Kotlety drobiowe brokułowa pokusa

Brokułowe kotlety z mięsem to doskonałe połączenie delikatności warzyw i arom...

Odsłon: 207

30 min
5
wałek
wałek
Sałatki

Surówka z kapusty stożkowej

Sałatki Surówka z kapusty stożkowej

Wiosenna surówka z delikatnej kapusty stożkowej, marchewki, jabłka i pora okr...

Odsłon: 2948

15 min
8
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zdrowy krupnik

Zupy Zdrowy krupnik

Polecam.

Odsłon: 225

30 min
4
smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

ciasto kawowo-bananowe z kremem-pyszne, eleganckie

Ciasta ciasto kawowo-bananowe z kremem-pyszne, eleganckie

zapraszam Was na kolejne pyszne ciasto-tym razem kawowo bananowe z kremem. Sk...

Odsłon: 112

60 min
2
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto szpinakowe z brzoskwiniami

Ciasta Ciasto szpinakowe z brzoskwiniami

Bardzo efektowne i bardzo proste do upieczenia ciasto szpinakowe z kremem śmi...

Odsłon: 363

60 min
6
ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik cytrynowy

Desery Sernik cytrynowy

Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.

Odsłon: 45

30 min
2
Napoje
Koktajl shake proteinowy z malinami
Autor:
Mioo
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 350ml wody
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1 łyżka płatków migdałów
  • kilka plasterków pasteryzowanej pigwy
  • 1 łyżka świeżego szpinaku
  • 1 łyżka świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżka malin
  • 1 łyżka czerwonej porzeczki
  • 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 35g białka w proszku smakowego
Sposób przygotowania:
1

1. Do blendera kielichowego wlać wodę, następnie dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.