Napoje Przepis na:
Malinowe smoothie
Przepisów i artykułów: 123 Ocena: 2246
Dodano: 05.03.2010
Odsłon: 12034
Bardzo smaczny i zdrowy koktajl.Idealny na poczatek dnia.
Składniki
- maliny mrozone (nie rozmrazac), 1/2 szklanki
- banan, 1 sztuka
- jogurt niskotluszczowy waniliowy lub owocowy, 1/2 szklanki
- gesty sok wieloowocowy (np kubus jagodowy), 1/3 szklanki
- hemp hearts, 4 lyzki
| 3-4 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Wszystkie skladniki zmiksowac w blenderze, nastempnie przelac do szklanki
-
Hemp hearts - to bardzo zdrowe luski z konopii. Zmiejszaja apetyt, dostarczaja mnostwo kwasu omega i witamin a do tego sa bardzo smaczne. Dla zainteresowanych proponuje poszukac wiecej informacji na ten temat w internecie. Wiem, ze mozna to juz kupic w Polsce, niestety jest to dosc drogie.
Twoje notatki do przepisu
12034 odsłon
16
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (12)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Agnisia 14 kwietnia 2011Zgłoś do usunięcia
Gdzie można kupić Hemp hearts ?0 Kto głosował? | Odpowiedz
oliwia_winna 19 marca 2010Zgłoś do usunięcia
zamiast zaproponowanych tu jogurtów używam naturalne, nie dodaję żadnego soku - smak jest wyraźniejszy :-)pozdrawiam!
0 Kto głosował? | Odpowiedz
palooka 15 marca 2010Zgłoś do usunięcia
wow!!!0 Kto głosował? | Odpowiedz
Patryk476 13 marca 2010Zgłoś do usunięcia
b0 Kto głosował? | Odpowiedz
Patryk476 13 marca 2010Zgłoś do usunięcia
Próbowałem pyszne ...!0 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 05 marca 2010Zgłoś do usunięcia
No właśnie - malina i awokado - dzięki za podpowiedź.0 Kto głosował? | Odpowiedz
granita 05 marca 2010Zgłoś do usunięcia
Irma- zamiast bananow mozesz dodac pol awokado lub po prostu pominac banana w przepisie. Ja czesto pijam ten koktajl na sniadanie (a raczej zamiast sniadania) wiec lubie z bananem bo jest bardziej sycace i ma kremowa konsystecje.Tak na prawde to mozna mieszac owoce do woli, jakie kto lubi, jedyna zasada jest taka, ze zawsze przynajmniej czesc tych owocow musi byc mrozona, albo jak nie owoce to zamrozony sok. Zamiast hemp hearts, mozna dodac siemienia lnianego.
Monia_i_Ania - hemp hearts mozna kupic przez internet. Jak wpiszecie ta nazwe na googlach to wyskoczy strona hemp hearts-zdrowie i tam mozna zamowic, ale jak juz uprzedzalam jest to dosc drogie okolo 500zl na 3 miesiace.
Pozdrawiam wszystkich i dziekuje za mile komentarze
0 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 05 marca 2010Zgłoś do usunięcia
Uwielbiam maliny, ale nie lubie bananów. Co proponujesz w zamian, bo mam ochote na ten koktajl.:)0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 05 marca 2010Zgłoś do usunięcia
do ulubioooooonych! mniam mniam mniam!0 Kto głosował? | Odpowiedz
monia_i_ania 05 marca 2010Zgłoś do usunięcia
ojjj, od razu trafia do ulubionych. Mamy pytanie, gdzie można kupić Hem Hearts? Pozdrawiamy0 Kto głosował? | Odpowiedz