Zielona moc

Przygotowanie

1. 

   Napar;
   
   Składniki;
   
   500ml wody
   1 laska cynamonu
   1 gwiazdka anyżu
   5 goździków
   1 łyżka imbiru posiekanego w plasterki
   sok z 1 cytryny
   szczypta chilli
   
   Do gotującej się wody dodać przyprawy. Gotować 3 minuty, dodać sok z cytryny. Pozostawić do ostudzenia
   
   ( Napar można dodawać do herbaty lub pić z dodatkiem wody. Jest troszkę rozgrzewający.

2. 

   Składniki koktajlu;
   
   250 ml naparu
   250ml wody
   +/-
   250g jabłko
   120g banan
   sok z 1 cytryny
   100g korzenia pietruszki
   200g jarmuż
   1 łyżka mieszanki nasion ( siemię lniane, pestki dyni, sezam, słonecznik)
   ugotowana laska cynamonu z naparu (jeśli ktoś lubi cynamon)
   
   
   
   Wszystkie składniki miksujemy za pomocą blendera. Osobiście nie dodaje substancji słodzących, gdyż napar sam w sobie jest dość słodki. Gotowe. Polecam lekko schodzony.
   
   Z podanych składników wychodzą około 3 porcje.