Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Obierasz skórki z bobu, a po zjedzeniu warzyw wyrzucasz je do kosza? Pamiętaj, że możesz je jeszcze wykorzystać, tym bardziej że w nich też kryje się bogactwo niezbędnych dla organizmu mikroelementów. Wypróbuj przepis na chrupiące chipsy ze skórek bobu, które są pełne smaku i wartości odżywczych. To świetna i sycąca przekąska, idealna o każdej porze. Przekonaj się, jak jest pyszna.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 162673
237
79
79
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 9222
25
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3412
34
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 162673
237
79
79
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 9222
25
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3412
34
REKLAMA
Przekąski
Chrupiące chipsy ze skórek bobu
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 szklanki skórek z bobu,
- łyżeczka ostrej wędzonej papryki,
- łyżeczka suszonej natki pietruszki,
- szczypta soli,
- łyżeczka miodu,
- 3 łyżki oliwy.
Sposób przygotowania:
1
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Do głębokiej miski wrzuć skórki z bobu.
2
Zalej łupiny oliwą i miodem. Przemieszaj.
3
Posyp skórki z bobu papryką wędzoną, natką pietruszki i solą. Ponownie przemieszaj całość, aby każda łupina była przyprawiona.
4
Wyłóż skórki z bobu na blaszce do pieczenia. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 10-12 minut. Łupiny powinny być chrupiące i równomiernie zarumienione. Zdrowe chipsy już gotowe!