Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Obierasz skórki z bobu, a po zjedzeniu warzyw wyrzucasz je do kosza? Pamiętaj, że możesz je jeszcze wykorzystać, tym bardziej że w nich też kryje się bogactwo niezbędnych dla organizmu mikroelementów. Wypróbuj przepis na chrupiące chipsy ze skórek bobu, które są pełne smaku i wartości odżywczych. To świetna i sycąca przekąska, idealna o każdej porze. Przekonaj się, jak jest pyszna.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Roladki z udka kurczaka
Delikatne , aromatyczne mięso rozpływa się w ustach, idealne na obiad.
Odsłon: 7596
10
4
3
Dania główne
Wykwintna zapiekanka
Smaczne danie obiadowe lub drugie śniadanie w pracy.
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 2664
5
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Roladki z udka kurczaka
Delikatne , aromatyczne mięso rozpływa się w ustach, idealne na obiad.
Odsłon: 7596
10
4
3
Dania główne
Wykwintna zapiekanka
Smaczne danie obiadowe lub drugie śniadanie w pracy.
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 2664
5
3
3
REKLAMA
Przekąski
Chrupiące chipsy ze skórek bobu
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 szklanki skórek z bobu,
- łyżeczka ostrej wędzonej papryki,
- łyżeczka suszonej natki pietruszki,
- szczypta soli,
- łyżeczka miodu,
- 3 łyżki oliwy.
Sposób przygotowania:
1
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Do głębokiej miski wrzuć skórki z bobu.
2
Zalej łupiny oliwą i miodem. Przemieszaj.
3
Posyp skórki z bobu papryką wędzoną, natką pietruszki i solą. Ponownie przemieszaj całość, aby każda łupina była przyprawiona.
4
Wyłóż skórki z bobu na blaszce do pieczenia. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 10-12 minut. Łupiny powinny być chrupiące i równomiernie zarumienione. Zdrowe chipsy już gotowe!