Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Obierasz skórki z bobu, a po zjedzeniu warzyw wyrzucasz je do kosza? Pamiętaj, że możesz je jeszcze wykorzystać, tym bardziej że w nich też kryje się bogactwo niezbędnych dla organizmu mikroelementów. Wypróbuj przepis na chrupiące chipsy ze skórek bobu, które są pełne smaku i wartości odżywczych. To świetna i sycąca przekąska, idealna o każdej porze. Przekonaj się, jak jest pyszna.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
11
Dania główne
Młoda kapusta z łazankami
Proste danie. Nawet początkująca gospodyni poradzi sobie ze zrobieniem tej p...
Odsłon: 227
4
7
19
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1958
30
Dania główne
Naleśniki bez jajka
Czy można zrobić naleśniki bez jajek? Oczywiście! Szczególnie, jeśli w domu z...
Odsłon: 3751
4
Ostatnio komentowane przepisy
11
Dania główne
Młoda kapusta z łazankami
Proste danie. Nawet początkująca gospodyni poradzi sobie ze zrobieniem tej p...
Odsłon: 227
4
7
19
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1958
30
Dania główne
Naleśniki bez jajka
Czy można zrobić naleśniki bez jajek? Oczywiście! Szczególnie, jeśli w domu z...
Odsłon: 3751
4
REKLAMA
Przekąski
Chrupiące chipsy ze skórek bobu
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 szklanki skórek z bobu,
- łyżeczka ostrej wędzonej papryki,
- łyżeczka suszonej natki pietruszki,
- szczypta soli,
- łyżeczka miodu,
- 3 łyżki oliwy.
Sposób przygotowania:
1
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Do głębokiej miski wrzuć skórki z bobu.
2
Zalej łupiny oliwą i miodem. Przemieszaj.
3
Posyp skórki z bobu papryką wędzoną, natką pietruszki i solą. Ponownie przemieszaj całość, aby każda łupina była przyprawiona.
4
Wyłóż skórki z bobu na blaszce do pieczenia. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 10-12 minut. Łupiny powinny być chrupiące i równomiernie zarumienione. Zdrowe chipsy już gotowe!