Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Moim zdaniem kasza jaglana jest bardzo niedoceniana jeśli chodzi o smak ale i o wartości odżywcze i lecznicze. Posiada dużo łatwo przyswajalnego białka i najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6 (pirydoksyny) oraz żelaza i miedzi. Nie zawiera glutenu
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (8)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 184
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 910
4
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 184
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 910
4
REKLAMA
Przekąski
Jaglanka curry
Bobby
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Kasza jaglana 1 torebka 100g
- Pomidory suszone 5 szt
- Papryka czerwona 1 szt
- Pestki słonecznika
- Oliwki zielone 5 szt
- Przyprawa curry
- Ser halloumi
- Olej rzepakowy lub oliwa z oliwek
- Ogórek korniszon 1-2 szt
- Żurawina
Sposób przygotowania:
1
Gotujemy kaszę wg podanego przepisu. Ważne jest aby przed gotowaniem wypłukać kaszę we wrzątku bo wtedy traci swoją goryczkę. Po ugotowaniu pozostawiamy kaszę do wystygnięcia
2
Do pojemnika wkładamy takie dodatki jak: ser, żurawinę, pestki.
3
Paprykę, pomidory suszone i ogórki kroimy w kostkę.
4
Do całości dodajęmy curry, olej lub oliwę z oliwek, pomidory suszone i mieszamy. Przed podaniem posypujemy przygotowaną kaszę pokrojonym ogórkiem oraz papryką i dodajemy listki mięty. Jeśli się Państwu podoba proszę kciuki w górę polecajcie oraz komentujcie i oczywiście gotujcie. Smacznego.