Smaker
Plebiscyt - przepisy, które zawsze się udają
Odsłon: 4875 25.04.2012

koktajl Agi

15 min
1-2 os.
cytrynkaaa
cytrynkaaa

Koktajl wg. mojego pomysłu mój sposób na codzienna porcję owoców- jest pyszny i zdrowy do tego polecam szczególnie dla osób na diecie z większa ilością błonnika ale nie tylko ;)

Przygotowanie

1

Owoce umyć i obrać ze skórki-Do blendera wrzucać: pokrojonego w kawałki banana, jabłko, kiwi (środek kiwi najlepiej wyciągnąć łyżeczką), i winogrona. Dolać kefir oraz dosypać otręby ( te można kupić już zmielone ok 2zł paczka) oraz najdrobniej jak się da pokrojoną żurawinę i rodzynki. Całość miksować na gładka masę. Smacznego

2

Z tych proporcji wychodzi ok 0,5 litra dość gęstego koktajlu ja taki lubię można rozcieńczyć mlekiem. Ja tyle przygotowuję dla siebie ale porcja spora może być i dla 2 osób ;D

3

Dla urozmaicenia jeśli ktoś lubi to proponuję zmielić w młynku np. ziarna słonecznika pestki z dyni czy orzechy - i dodać do koktajlu. Schłodzony a nawet lekko zmrożony jest super deserem w upalne dni.

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

koktajl

ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Napoje

koktajl z kiwi

Napoje koktajl z kiwi

Kiwi jest bardzo smacznym owocem. Wypijając codziennie koktajl z kiwi dostarc...

Odsłon: 14676

15 min
20
KuchniauPoli
KuchniauPoli
Napoje

Zielony koktajl

Napoje Zielony koktajl

zielony koktajl

Odsłon: 7477

15 min
11
AnetaP
AnetaP
Napoje

Koktajl "Szarlotka"

Napoje Koktajl "Szarlotka"

Pyszny, pożywny i pachnący cynamonem koktajl. Polecam przepis.

Odsłon: 3389

15 min
2

dieta plynna odchudzajaca pezepisy na koktajle

koktajle

koktajl dla cukrzyków

dynia

Komentarze do przepisu (1)

Inne przepisy autora
cytrynkaaa
cytrynkaaa
Desery

Malinowo śmietankowe niebo

Desery Malinowo śmietankowe niebo

Lekkie malinowe puszyste ... zniknęło tak szybko że nie zdążyłam nawet zrobić...

Odsłon: 4847

60 min
37
cytrynkaaa
cytrynkaaa
Dania główne

Niedzielny kociołek z kurczaka

Dania główne Niedzielny kociołek z kurczaka

Bardzo fajne danie idealne na rodzinny obiad polecam spróbować - dla tych któ...

Odsłon: 12976

60 min
43
cytrynkaaa
cytrynkaaa
Dania główne

Rybne curry z dorsza

Dania główne Rybne curry z dorsza

Pyszne aromatyczne i szybkie do zrobienia ciekawa odmiana w codziennej kuchni...

Odsłon: 2464

30 min
35
cytrynkaaa
cytrynkaaa
Pieczywo

Chlebki rozmaitości

Pieczywo Chlebki rozmaitości

Moje pierwsze przygody z domowym chlebem- udane i niezwykle aromatyczne. Chle...

Odsłon: 7052

15 min
36
Więcej przepisów

Przepisy Przekąski

All my pots
All my pots
Przekąski

Frytki z marchewki, przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer

Przekąski Frytki z marchewki, przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer

Przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer. Pieczone marchewki smak...

Odsłon: 89

30 min
1
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Chipsy z jarmużu

Przekąski Chipsy z jarmużu

Przynajmniej te chipsy są zdrowe.

Odsłon: 62

15 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

Annie Ka
Annie Ka
Desery

Tanie ciasto z owocami

Desery Tanie ciasto z owocami

Ciasto kryzysowe, potrzebne tylko 1 jajko. Wystarczy zmiksować wszystkie skła...

Odsłon: 24990

15 min
54
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Mielonka kanapkowa

Dodatki Mielonka kanapkowa

Smaczna wieprzowa mielonka zrobiona z mięsa wieprzowego, w osłonce termokurcz...

Odsłon: 71

>60 min
3
Bobby
Bobby
Dania główne

Krążki cukiniowe

Dania główne Krążki cukiniowe

Wykorzystując sezon na cukinie postanowiłem coś zrobić z tego wdzięcznego war...

Odsłon: 253

>60 min
2
Dariusz-D
Dariusz-D
Dania główne

Młoda kapusta z jabłkami,pieczarkami i śliwkami

Dania główne Młoda kapusta z jabłkami,pieczarkami i śliwkami

W domu miałem akurat wszystkie składniki do tego dania , więc szybko zabrałem...

Odsłon: 164

30 min
4
iwona2305
iwona2305
Przekąski

Mini pizze z cukinii

Przekąski Mini pizze z cukinii

Pyszna i szybka przekąska z cukinii z dodatkiem pieczarek,szynki i sera ideal...

Odsłon: 921

30 min
6
smaker
smaker
Dania główne

Placki z gotowanych ziemniaków z serem

Dania główne Placki z gotowanych ziemniaków z serem

Placki z gotowanych ziemniaków z serem pomogą uratować wczorajsze ziemniaki z...

Odsłon: 3961

60 min
8
Przekąski

koktajl Agi

Autor:
cytrynkaaa
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • banan, 1 szt
  • jabłko, 1 szt
  • kiwi dojrzałe, 4 szt
  • winogrona duże różowe, ok 15szt
  • kefir, mały kubeczek
  • otreby pszenne, mielone 1 łyzka
  • żurawina/rodzynki, drobno zsiekane

Sposób przygotowania:

1

Owoce umyć i obrać ze skórki-Do blendera wrzucać: pokrojonego w kawałki banana, jabłko, kiwi (środek kiwi najlepiej wyciągnąć łyżeczką), i winogrona. Dolać kefir oraz dosypać otręby ( te można kupić już zmielone ok 2zł paczka) oraz najdrobniej jak się da pokrojoną żurawinę i rodzynki. Całość miksować na gładka masę. Smacznego

2

Z tych proporcji wychodzi ok 0,5 litra dość gęstego koktajlu ja taki lubię można rozcieńczyć mlekiem. Ja tyle przygotowuję dla siebie ale porcja spora może być i dla 2 osób ;D

3

Dla urozmaicenia jeśli ktoś lubi to proponuję zmielić w młynku np. ziarna słonecznika pestki z dyni czy orzechy - i dodać do koktajlu. Schłodzony a nawet lekko zmrożony jest super deserem w upalne dni.