Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
zdrowa szybka niskokaloryczna lekka
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 708
3
116
6
Dania główne
Szybki obiad - makaron z tuńczykiem
Polecam. My bardzo lubimy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1346
10
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 708
3
116
6
Dania główne
Szybki obiad - makaron z tuńczykiem
Polecam. My bardzo lubimy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1346
10
REKLAMA
Przekąski
Lekka, zdrowa i szybka sałatka
secrets
do 15 min
5-6 osób
Składniki
- paczka świeżej sałaty (mix- czerwona, zwykła itp)
- pomidory, 2
- Ananas, 1/2 puszki
- kukurydza, 1 puszka
- jogurt naturalny, 1 mały kubeczek
- sól, pieprz, curry, zioła prowansalskie, wg gustu
Sposób przygotowania:
1
sałatę z opakowania wrzucamy do dużej miski, dodajemy kukurydzę oraz pokrojone w kostkę ananasy i pomidory.
2
do jogurtu naturalnego dodajemy sól, pieprz, curry oraz zioła prowansalskie, Następnie polewamy sosem sałatkę i dokładnie mieszamy.
3
SMACZNEGO :-)