Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Przekąski
  • Tabbouleh
  • Przekąski
  • Przepis na
Odsłon: 58352 07.07.2011

Tabbouleh

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
trele-morele
trele-morele

Pyszna sałatka z warzywami, ziołami i kus kusem

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Kus kus wsypać do miski, zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5-6 minut. Po tym czasie przestudzić, żeby nie dodawać warzyw do gorącej kaszy.

2

W tym czasie sparzyć pomidora, obrać ze skóry, pokroić w kostkę. Paprykę oczyścić z pestek i pokroić drobno, ogórek obrać i pokroić w kostkę.

3

Przygotować sos: sok z cytryny wymieszać z oliwą, przeciśniętym czosnkiem, solą i pieprzem.

4

Kaszę wymieszać z warzywami, pietruszką, miętą i sosem. Odstawić do przegryzienia składników. Podawać np. z grzankami.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (10)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

kus kus

agulam22
agulam22
Przekąski

Mielona rolada

Przekąski Mielona rolada

Łatwa w zrobieniu rolada z mięsa mielonego! Pyszna na ciepło i na zimno!

  • Kasze
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Bułki
  • Szynki

Odsłon: 25876

do 15 min 15 min
54
alicianka
alicianka
Dania główne

Zapiekana cukinia

Dania główne Zapiekana cukinia

Cukinia zapieczona z kurczakiem i warzywami

  • Pomidorowa
  • Kasze
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 4787

> 60 min >60 min
9
Gosia2000
Gosia2000
Sałatki

Sałatka zwykła inaczej

Sałatki Sałatka zwykła inaczej

Zwykła sałatka z kaszą kus-kus ( taka zamiana zamiast ziemniaków) Proporcja...

  • Wielkanoc
  • Kasze
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 672

do 60 min 60 min
4

tabbouleh

Przepis dnia

AnalizaSmaku
AnalizaSmaku
Sałatki

Tabbouleh

Sałatki Tabbouleh

Sałatka, charakterystyczna dla kuchni libańskiej i bardzo popularna na Bliski...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Mięta

Odsłon: 16568

do 30 min 30 min
15
KORAL
KORAL
Sałatki

Libańska sałatka tabbouleh

Sałatki Libańska sałatka tabbouleh

Tabbouleh – charakterystyczna dla kuchni libańskiej sałatka warzywna z natką...

  • Kasze
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 2559

do 30 min 30 min
19
blyczba
blyczba
Sałatki

Sałatka a'la Tabbouleh

Sałatki Sałatka a'la Tabbouleh

Świeże i sycące danie, idealne w ciepłe dni. Można zastosować jako dodatek lu...

  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Kuskus
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 2645

do 30 min 30 min
1

kasz kus kus thermomix

gocha01
gocha01
Dania główne

Kasza topiona :-)

Dania główne Kasza topiona :-)

Danie proste ,syte ,pyszne i szybkie w przygotowaniu.Przepis znaleziony w sie...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Buliony
  • Kasze
  • Kasza pęczak
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek

Odsłon: 4727

do 15 min 15 min
20
alicianka
alicianka
Dania główne

Zapiekana cukinia

Dania główne Zapiekana cukinia

Cukinia zapieczona z kurczakiem i warzywami

  • Pomidorowa
  • Kasze
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 4787

> 60 min >60 min
9
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Kasza po małopolsku

Przekąski Kasza po małopolsku

Szybka i smaczna przekąska.

  • Polska
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Mięso

Odsłon: 1500

do 30 min 30 min
5

sałatka tabbouleh przepis

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Jajka sadzone ziemniaki i sałatka ze słoja.

Dania główne Jajka sadzone ziemniaki i sałatka ze słoja.

W takie ciepłe dni najlepsze, szybkie do wykonania danie, jajka sadzone z zie...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1189

do 30 min 30 min
10
konhambos
konhambos
Sałatki

Sałatka na upały

Sałatki Sałatka na upały

Smaczna salatka na upaly z sosem pomaranczowo-musztardowym. Smakuje równiez z...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy
  • Przyprawy

Odsłon: 805

do 15 min 15 min
19
blyczba
blyczba
Sałatki

Sałatka a'la Tabbouleh

Sałatki Sałatka a'la Tabbouleh

Świeże i sycące danie, idealne w ciepłe dni. Można zastosować jako dodatek lu...

  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Kuskus
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 2645

do 30 min 30 min
1

kasza kus kus

anetas197601
anetas197601
Dania główne

kasza z warzywami

Dania główne kasza z warzywami

smaczne i zdrowe :)

  • Włoska
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 11050

do 30 min 30 min
16
anetas197601
anetas197601
Dania główne

Udka faszerowane kaszą

Dania główne Udka faszerowane kaszą

ja zrobiłam z kaszą gryczaną ale równie dobrze można wykorzystać inną kaszę :)

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 8256

> 60 min >60 min
43
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Barszcz z kaszą

Zupy Barszcz z kaszą

Z serii- odświeżam przepisy z dawnych lat.

  • Polska
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Buraki
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek

Odsłon: 1788

do 60 min 60 min
7

Komentarze do przepisu (10)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Justinechstudio
Justinechstudio
Dodatki

Młoda kapustka z boczuszkiem

Dodatki Młoda kapustka z boczuszkiem

Smaki lata i dzieciństwa

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 95

do 60 min 60 min
2
iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 15230

> 60 min >60 min
37
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z ryżem i warzywami

Sałatki Sałatka z ryżem i warzywami

Szybka smaczna sałatka na różne okazje jak również jako dodatek do grilla.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 602

do 30 min 30 min
7
Ewusssia
Ewusssia
Pieczywo

chleb ziemniaczany

Pieczywo chleb ziemniaczany

Łatwy chleb ziemniaczany z dodatkiem ziemniaczanego puree

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 86

> 60 min >60 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Jajka na twardo w panierce

Przekąski Jajka na twardo w panierce

Polecam jajka ugotowane na twardo, panierowane i smażone w głębokim tłuszczu....

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Ryż
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 35

do 30 min 30 min
2
agnes72
agnes72
Desery

Zwykłe ciasto z jabłkami na maślance

Desery Zwykłe ciasto z jabłkami na maślance

Rano zanim ugotowałam obiad upiekłam sobie ciasto, niby zwykłe a jednak niezw...

  • Makaron
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Makarony
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 21105

do 60 min 60 min
48

Inne przepisy autora

Pieczywo

Bułeczki czosnkowe z tymiankiem

Desery

Pianka z truskawkami

Wędliny

Szynka wieprzowa pieczona w rozmarynie

Dania główne

Najlepsze śniadanie- jajka zapiekane ze szpinakiem

trele-morele
trele-morele
Pieczywo

Bułeczki czosnkowe z tymiankiem

Pieczywo Bułeczki czosnkowe z tymiankiem

Pyszne i aromatyczne bułeczki, idealne na śniadanie! Przepis pochodzi z magaz...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Tymianek
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 31746

do 30 min 30 min
77
trele-morele
trele-morele
Desery

Pianka z truskawkami

Desery Pianka z truskawkami

Polecam, szczególnie na upalne dni! Oczywiście można je przygotować również z...

  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 21970

do 15 min 15 min
64
trele-morele
trele-morele
Wędliny

Szynka wieprzowa pieczona w rozmarynie

Wędliny Szynka wieprzowa pieczona w rozmarynie

Szynka wieprzowa, upieczona w ten sposób, jest krucha i delikatna, nadaje się...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Rozmaryn
  • Tymianek
  • Szynki

Odsłon: 109693

do 15 min 15 min
111
trele-morele
trele-morele
Dania główne

Najlepsze śniadanie- jajka zapiekane ze szpinakiem

Dania główne Najlepsze śniadanie- jajka zapiekane ze szpinakiem

Szpinak zapiekany pod twarożkiem i jajkami. Pyszny pomysł na śniadanie.

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 54651

do 15 min 15 min
18
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Przekąski

Przekąski

Smażona przekąska ziemniaczana

Przekąski

Przekąska na każdą okazję

Przekąski

Jajka na twardo w panierce

Przekąski

Kalafior do obiadu w sosie śmietanowym

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Smażona przekąska ziemniaczana

Przekąski Smażona przekąska ziemniaczana

Sycąca przekąska na imprezę.

  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 39

> 60 min >60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Przekąski

Przekąska na każdą okazję

Przekąski Przekąska na każdą okazję

Ta przekąska jest dobra na wszystkie okazje. Ale moją intencją było przygotow...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 56

do 30 min 30 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Justinechstudio
Justinechstudio
Dodatki

Młoda kapustka z boczuszkiem

Dodatki Młoda kapustka z boczuszkiem

Smaki lata i dzieciństwa

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 95

do 60 min 60 min
2
iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 15230

> 60 min >60 min
37
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z ryżem i warzywami

Sałatki Sałatka z ryżem i warzywami

Szybka smaczna sałatka na różne okazje jak również jako dodatek do grilla.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 602

do 30 min 30 min
7
Ewusssia
Ewusssia
Pieczywo

chleb ziemniaczany

Pieczywo chleb ziemniaczany

Łatwy chleb ziemniaczany z dodatkiem ziemniaczanego puree

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 86

> 60 min >60 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Jajka na twardo w panierce

Przekąski Jajka na twardo w panierce

Polecam jajka ugotowane na twardo, panierowane i smażone w głębokim tłuszczu....

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Ryż
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 35

do 30 min 30 min
2
agnes72
agnes72
Desery

Zwykłe ciasto z jabłkami na maślance

Desery Zwykłe ciasto z jabłkami na maślance

Rano zanim ugotowałam obiad upiekłam sobie ciasto, niby zwykłe a jednak niezw...

  • Makaron
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Makarony
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 21105

do 60 min 60 min
48
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Przekąski
Smaker

Tabbouleh

Autor:
trele-morele
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1/2 szklanki kaszy kus kus
  • 1 duży pomidor
  • pół papryki
  • 1 średni ogórek
  • mała cebulka dymka razem ze szczypiorkiem
  • 4-5 łyżek posiekanej natki pietruszki
  • 4 łyżki soku z cytryny
  • 3 łyżki posiekanej mięty
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • ząbek czosnku, sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Kus kus wsypać do miski, zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5-6 minut. Po tym czasie przestudzić, żeby nie dodawać warzyw do gorącej kaszy.

2

W tym czasie sparzyć pomidora, obrać ze skóry, pokroić w kostkę. Paprykę oczyścić z pestek i pokroić drobno, ogórek obrać i pokroić w kostkę.

3

Przygotować sos: sok z cytryny wymieszać z oliwą, przeciśniętym czosnkiem, solą i pieprzem.

4

Kaszę wymieszać z warzywami, pietruszką, miętą i sosem. Odstawić do przegryzienia składników. Podawać np. z grzankami.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki