Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Przekąski
  • Tabbouleh
  • Przekąski
  • Przepis na
Odsłon: 58349 07.07.2011

Tabbouleh

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
trele-morele
trele-morele

Pyszna sałatka z warzywami, ziołami i kus kusem

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Kus kus wsypać do miski, zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5-6 minut. Po tym czasie przestudzić, żeby nie dodawać warzyw do gorącej kaszy.

2

W tym czasie sparzyć pomidora, obrać ze skóry, pokroić w kostkę. Paprykę oczyścić z pestek i pokroić drobno, ogórek obrać i pokroić w kostkę.

3

Przygotować sos: sok z cytryny wymieszać z oliwą, przeciśniętym czosnkiem, solą i pieprzem.

4

Kaszę wymieszać z warzywami, pietruszką, miętą i sosem. Odstawić do przegryzienia składników. Podawać np. z grzankami.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (10)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

kus kus

GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Dania główne

Drobiowe roladki z sosem curry

Dania główne Drobiowe roladki z sosem curry

Prosto i smacznie ,trochę po polsku ,trochę orientalnie.

  • Wielkanoc
  • Azjatycka
  • Polska
  • Indyjska
  • Tajska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Curry
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 2681

do 60 min 60 min
20
agalesna
agalesna
Wędliny

Zapiekany schab z serem i sosem śmietanowym

Wędliny Zapiekany schab z serem i sosem śmietanowym

Schab zapiekany z serem i szynka z pewnością będzie wszystkim smakował. Jest...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Szynki

Odsłon: 3041

do 60 min 60 min
6
Chilijalapeno
Chilijalapeno
Dania główne

Nadziany kotlet

Dania główne Nadziany kotlet

Urozmaicona wersja zwykłego mielonego

  • Kasze
  • Warzywa
  • Papryka
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Majeranek
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 7874

do 60 min 60 min
16

tabbouleh

TV14
TV14
Dania główne

Szaszłyki po arabsku

Dania główne Szaszłyki po arabsku

Wypróbowany przepis na "Szaszłyki po arabsku"

  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Kuskus
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Mięta

Odsłon: 31

do 60 min 60 min
9

Przepis dnia

AnalizaSmaku
AnalizaSmaku
Sałatki

Tabbouleh

Sałatki Tabbouleh

Sałatka, charakterystyczna dla kuchni libańskiej i bardzo popularna na Bliski...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Mięta

Odsłon: 16559

do 30 min 30 min
15
Ewusssia
Ewusssia
Sałatki

sałatka z dorszem (marokańska)

Sałatki sałatka z dorszem (marokańska)

wariacja na temat - tabbouleh

  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Kuskus
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Dorsz
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 508

do 30 min 30 min
1

kasz kus kus thermomix

agulam22
agulam22
Przekąski

Mielona rolada

Przekąski Mielona rolada

Łatwa w zrobieniu rolada z mięsa mielonego! Pyszna na ciepło i na zimno!

  • Kasze
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Bułki
  • Szynki

Odsłon: 25872

do 15 min 15 min
54
AnetaJR
AnetaJR
Przekąski

Kasza ze suszonymi śliwkami

Przekąski Kasza ze suszonymi śliwkami

Kasza ze śliwkami smakuje nie tylko na Wigilijnym stole. Jest dobra również n...

  • Boże Narodzenie
  • Kasze
  • Przyprawy
  • Cynamon

Odsłon: 5687

do 30 min 30 min
7
mojedomowe
mojedomowe
Dania główne

Udka z kaszą i sałatą

Dania główne Udka z kaszą i sałatą

Znudziły Ci się ziemniaki ? Można zastąpić kaszą z sałata

  • Kasze
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 171

do 60 min 60 min
0

sałatka tabbouleh przepis

Przepis dnia

justa_kitchen
justa_kitchen
Przekąski

tabbouleh

Przekąski tabbouleh

tabbouleh ze świeżymi warzywami na komosie ryżowej z olejem rzepakowym

  • Pomidorowa
  • Ryż
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Orzechy
  • Pistacje
  • Fistaszki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Mięta

Odsłon: 14611

do 30 min 30 min
18
kuchmariola63
kuchmariola63
Sałatki

Sałatka warzywna ze śledziem marynowanym.

Sałatki Sałatka warzywna ze śledziem marynowanym.

Sałatka warzywna podana ze śledziem marynowanym i chlebem.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 2722

do 15 min 15 min
11
mangiare
mangiare
Sałatki

Sałatka libańska Tabbouleh-wyjątkowa!

Sałatki Sałatka libańska Tabbouleh-wyjątkowa!

Oto wyjątkowa sałatka libańska z kaszą bulgur. Zapraszam na filmik na mój kan...

  • Kasze
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 1255

do 15 min 15 min
3

kasza kus kus

anetas197601
anetas197601
Dania główne

Udka faszerowane kaszą

Dania główne Udka faszerowane kaszą

ja zrobiłam z kaszą gryczaną ale równie dobrze można wykorzystać inną kaszę :)

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 8250

> 60 min >60 min
43
mojedomowe
mojedomowe
Dania główne

Udka z kaszą i sałatą

Dania główne Udka z kaszą i sałatą

Znudziły Ci się ziemniaki ? Można zastąpić kaszą z sałata

  • Kasze
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 171

do 60 min 60 min
0
magelo
magelo
Dania główne

Gołąbki z kaszą.

Dania główne Gołąbki z kaszą.

Pyszne gołąbki z kaszą zawijane w świeżej kapuście.

  • Polska
  • Kasze
  • Kapusta
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 2210

> 60 min >60 min
2

Komentarze do przepisu (10)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Dania główne

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dania główne Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Chińska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 379

do 30 min 30 min
3
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Przekąski

Warzywne krakersy z burakiem

Przekąski Warzywne krakersy z burakiem

Warzywne krakersy z burakiem i marchewką to pyszna przekąska do na filmowy wi...

  • Do pracy
  • Warzywa
  • Papryka
  • Buraki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rozmaryn
  • Tymianek
  • Płatki

Odsłon: 717

do 30 min 30 min
10
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak pieczony na puszce piwa

Dania główne Kurczak pieczony na puszce piwa

Kurczak pieczony na puszce piwa to wspaniała propozycja obiadowa dla wszystki...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 864

> 60 min >60 min
4
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Dania główne Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Młoda kapusta ugotowana na gęsto z pokrojoną marchewką, młodymi ziemniakami,...

  • Polska
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 160

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki z kapusty pekińskiej są bardzo popularne i lubiane, dlatego dziś kole...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 248

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 138

do 15 min 15 min
2

Inne przepisy autora

Pieczywo

Bułeczki czosnkowe z tymiankiem

Desery

Pianka z truskawkami

Wędliny

Szynka wieprzowa pieczona w rozmarynie

Dania główne

Najlepsze śniadanie- jajka zapiekane ze szpinakiem

trele-morele
trele-morele
Pieczywo

Bułeczki czosnkowe z tymiankiem

Pieczywo Bułeczki czosnkowe z tymiankiem

Pyszne i aromatyczne bułeczki, idealne na śniadanie! Przepis pochodzi z magaz...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Tymianek
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 31737

do 30 min 30 min
77
trele-morele
trele-morele
Desery

Pianka z truskawkami

Desery Pianka z truskawkami

Polecam, szczególnie na upalne dni! Oczywiście można je przygotować również z...

  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 21962

do 15 min 15 min
64
trele-morele
trele-morele
Wędliny

Szynka wieprzowa pieczona w rozmarynie

Wędliny Szynka wieprzowa pieczona w rozmarynie

Szynka wieprzowa, upieczona w ten sposób, jest krucha i delikatna, nadaje się...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Rozmaryn
  • Tymianek
  • Szynki

Odsłon: 109682

do 15 min 15 min
111
trele-morele
trele-morele
Dania główne

Najlepsze śniadanie- jajka zapiekane ze szpinakiem

Dania główne Najlepsze śniadanie- jajka zapiekane ze szpinakiem

Szpinak zapiekany pod twarożkiem i jajkami. Pyszny pomysł na śniadanie.

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 54645

do 15 min 15 min
18
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Przekąski

Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski

Imprezowe siekacze drobioe

Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

smaker
smaker
Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski Rożki z tortilli

Rożki z tortilli to świetna propozycja na imprezową przekąskę, ale także zdro...

  • Do pracy
  • Meksykańska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Placki

Odsłon: 740

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 1131

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Dania główne

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dania główne Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Chińska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 379

do 30 min 30 min
3
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Przekąski

Warzywne krakersy z burakiem

Przekąski Warzywne krakersy z burakiem

Warzywne krakersy z burakiem i marchewką to pyszna przekąska do na filmowy wi...

  • Do pracy
  • Warzywa
  • Papryka
  • Buraki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rozmaryn
  • Tymianek
  • Płatki

Odsłon: 717

do 30 min 30 min
10
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak pieczony na puszce piwa

Dania główne Kurczak pieczony na puszce piwa

Kurczak pieczony na puszce piwa to wspaniała propozycja obiadowa dla wszystki...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 864

> 60 min >60 min
4
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Dania główne Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Młoda kapusta ugotowana na gęsto z pokrojoną marchewką, młodymi ziemniakami,...

  • Polska
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 160

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki Sałatka z kapusty pekińskiej i szynki

Sałatki z kapusty pekińskiej są bardzo popularne i lubiane, dlatego dziś kole...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 248

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 138

do 15 min 15 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Przekąski
Smaker

Tabbouleh

Autor:
trele-morele
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1/2 szklanki kaszy kus kus
  • 1 duży pomidor
  • pół papryki
  • 1 średni ogórek
  • mała cebulka dymka razem ze szczypiorkiem
  • 4-5 łyżek posiekanej natki pietruszki
  • 4 łyżki soku z cytryny
  • 3 łyżki posiekanej mięty
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • ząbek czosnku, sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Kus kus wsypać do miski, zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5-6 minut. Po tym czasie przestudzić, żeby nie dodawać warzyw do gorącej kaszy.

2

W tym czasie sparzyć pomidora, obrać ze skóry, pokroić w kostkę. Paprykę oczyścić z pestek i pokroić drobno, ogórek obrać i pokroić w kostkę.

3

Przygotować sos: sok z cytryny wymieszać z oliwą, przeciśniętym czosnkiem, solą i pieprzem.

4

Kaszę wymieszać z warzywami, pietruszką, miętą i sosem. Odstawić do przegryzienia składników. Podawać np. z grzankami.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki