Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna, sezonowa alternatywa dla klasycznego hummusu. Bób zamiast ciecierzycy daje ładny zielony kolor i delikatny smak. Polecam pastę - hummus z bobu do pieczywa, serów, kabanosów i innych przekąsek.
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Przekąski
Placek z ciecierzycy z pastą z bobu
Danie jest w zupełności wegańskie, zdrowe i sycące ;)
- Azjatycka
- Indyjska
- Tajska
- Dietetyczne
- Wegańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Bób
- Przyprawy
- Curry
- Rozmaryn
- Placki
Odsłon: 5962
9
5
Dodatki
Pasta z bobu / a`la hummus z bobu
Bób w wersji orientalnej - w paście z sezamem i aromatycznymi przyprawami. Św...
- Azjatycka
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Żydowska
- Orientalne
- Warzywa
- Bób
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
Odsłon: 8643
6
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z kiełbasy i groszku
Bardzo prosta potrawka. Idealna na szybki obiad czy kolację. Może stanowić sa...
Odsłon: 286
3
5
Desery
Bananowy deser
Gwarantuję, że jak raz zrobicie ten deser np. w dzisiejsze niedzielne popołud...
Odsłon: 588
3
Desery
Szybka babka marmurkowa
Szybka i prosta babka marmurkowa , z tego przepisu babka zawsze się udaje i p...
Odsłon: 4506
12
7
Inne przepisy autora
Pieczywo
Szwedzkie bułeczki cynamonowe kardamonowe Kanelbulle
Kanelbulle to fenomenatne, szwedzkie bułeczki z cynamonem i kardamonem. Podob...
Odsłon: 3241
17
44
Dania główne
Tarta z brokułami, boczkiem i serem ricotta
Szybki prosty przepis na pyszną tartę z brokułami, serem ricotta i boczkiem.
Odsłon: 12740
48
Sałatki
Sałatka z serem halloumi, mango i awokado
Lekka, smaczna sałatka z grillowanym serem halloumi, mango i awokado. Sałatka...
Odsłon: 23027
75
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z kiełbasy i groszku
Bardzo prosta potrawka. Idealna na szybki obiad czy kolację. Może stanowić sa...
Odsłon: 286
3
5
Desery
Bananowy deser
Gwarantuję, że jak raz zrobicie ten deser np. w dzisiejsze niedzielne popołud...
Odsłon: 588
3
Desery
Szybka babka marmurkowa
Szybka i prosta babka marmurkowa , z tego przepisu babka zawsze się udaje i p...
Odsłon: 4506
12
7
REKLAMA
REKLAMA
Przekąski
Zielony hummus z bobu - pasta
szynszylka
do 60 min
5-6 osób
Składniki
- bób 0,5 kg
- czosnek 2 ząbki
- oliwa z oliwek 2 łyżki
- pasta tahini 3 łyżki
- woda ok 1 szklanka
- pieprz
- sól
Sposób przygotowania:
1
Bób płuczemy 3 razy. Przekładamy do dużego garnka i gotujemy w lekko posolonej wodzie aż będzie miękki. Odcedzamy i czekamy aż wystygnie.
2
Ugotowany bób obieramy ze skórek i przekładamy do misy blendera. Dodajemy dwie łyżki oliwy, 2 ząbki czosnku, 3 łyżki pasty tahini i całość miksujemy. Pasta będzie bardzo gęsta dlatego powoli dolewamy wodę - na pół kilograma bobu powinna wystarczyć jedna szklanka. Mniej wody spowoduje że hummus z bobu będzie bardziej zbity a większa ilość wody spowoduje że hummus będzie delikatniejszy i łatwiejszy w rozsmarowywaniu.
3
Całość solimy i pieprzymy do smaku.
4
SMACZNEGO
Przepisy Przekąski
Przekąski
Różowe jajka
Przekąski
Serowa przekąska z pikantną nutą
Przekąski
Warkocz francuski z kurczakiem, boczniakami i szpinakiem Ewy Wachowicz
Przekąski
Przystawka na Wielkanoc
Różowe jajka
Wielkanoc kojarzy się z jajkami i kolorami. Nie ma lepszego pomysłu, niż połą...
Odsłon: 695
Serowa przekąska z pikantną nutą
Sery są niezbędne wśród zimnych przekąsek. Szczególnie polecane są ostre-twar...
Odsłon: 21