Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Lekka sałatka
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 2707 04.07.2021

Lekka sałatka

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
MZet
MZet

Idealna na lekką kolację

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Pomidory, ogórek,rzodkiewkę,serek pokroić na kawałki. Szczypiorek drobno posiekać. Wymieszać z sałatą.

2

Sałatkę polać sosem Tao- Tao słodkie chilli z kolendrą. Jeżeli sos jest za gęsty możemy rozrobić go z wodą uprzednio go podgrzewając. Sałatkę posypać grzankami.

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

lekka sałatka na święta

fafiatko
fafiatko
Sałatki

Sałatka królewska na Święta cioci Teresy

Sałatki Sałatka królewska na Święta cioci Teresy

Bardzo smaczna sałatka na bogato

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 28055

do 15 min 15 min
49
Smacznebodomowe
Smacznebodomowe
Sałatki

Lekka sałatka w stylu greckim

Sałatki Lekka sałatka w stylu greckim

Dzisiaj chcemy przedstawić przepis na lekką i pyszna sałatkę w greckim stylu...

  • Włoska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 2555

do 30 min 30 min
7
catha
catha
Sałatki

Lekka sałatka z kurczakiem

Sałatki Lekka sałatka z kurczakiem

Sałatka z gotowanym kurczakiem, owocami i pieprzem cytrynowym. Robię ją częst...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Gruszki
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 2749

do 15 min 15 min
3

lekka sałatka do wędliny

Joasia100
Joasia100
Sałatki

Letnia (lekka) sałatka

Sałatki Letnia (lekka) sałatka

Czy w upały chce wam się jeść? A tym bardziej gotować? Przedstawiam lekką, sz...

  • Grill
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Kremy
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 2836

do 30 min 30 min
2
Futka
Futka
Dania główne

Filet z suma z lekką sałatką

Dania główne Filet z suma z lekką sałatką

Dzis zapraszam na rybno - sałatkowy duet obiadowy, który okazał się strzałem...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 11933

do 30 min 30 min
23
KORAL
KORAL
Dodatki

Chrzan z powidłami do wędliny

Dodatki Chrzan z powidłami do wędliny

Takie t proste połączenie dwóch składników. Żadne święta nie mogą się obejść...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 4886

do 15 min 15 min
18

lekka sałatka wegetariańska

ciacho50
ciacho50
Dania główne

Lazania wegetariańska

Dania główne Lazania wegetariańska

Bardzo smaczna lazania. Przepis pochodzi z kuchni włoskiej. Nietypowy dodatek...

  • Włoska
  • Wegetariańskie
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Oregano
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 468

do 60 min 60 min
9
maciejmozejko
maciejmozejko
Dania główne

Wegetariańska musaka

Dania główne Wegetariańska musaka

Pyszna zapiekanka warzywna. Bardzo pożywna i zdrowa :)

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Cukinia
  • Ser
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Cynamon
  • Czosnek
  • Zapiekanki

Odsłon: 2063

> 60 min >60 min
5
Kawa-z-mlekiem
Kawa-z-mlekiem
Dania główne

Zapiekanka wegetariańska

Dania główne Zapiekanka wegetariańska

Zapraszam dziś na przepis na pyszną warzywną zapiekankę z ryżem, możliwą nawe...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Curry
  • Oregano
  • Zapiekanki

Odsłon: 12820

> 60 min >60 min
6

lekka sałatka dla osób po operacji woreczka żółciowego

Joasia100
Joasia100
Sałatki

Letnia (lekka) sałatka

Sałatki Letnia (lekka) sałatka

Czy w upały chce wam się jeść? A tym bardziej gotować? Przedstawiam lekką, sz...

  • Grill
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Kremy
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 2836

do 30 min 30 min
2
KORAL
KORAL
Sałatki

Lekka sałatka śledziowa

Sałatki Lekka sałatka śledziowa

Śledzie z dodatkiem jabłka, żurawiny i rodzynek, do tego przyjemnie lekko pęk...

  • Wielkanoc
  • Francuska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Sałatki śledziowe

Odsłon: 3575

do 15 min 15 min
14
KulinarnePrzeboje
KulinarnePrzeboje
Sałatki

Lekka sałatka surimi

Sałatki Lekka sałatka surimi

Lekka sałatka surimi. Doskonała na kolację lub na lekki posiłek do pracy.

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 9606

do 30 min 30 min
2

Lekka sałatka do pieczonego mięsa

kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Lekka sałatka z tuńczykiem

Sałatki Lekka sałatka z tuńczykiem

Na podwieczorek, kolację lub dla gości. Wygląda efektownie. Smakuje wyśmienicie.

  • Impreza
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 16009

do 60 min 60 min
17
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Dania główne

Pieczone kotlety z mięsa mielonego i warzyw

Dania główne Pieczone kotlety z mięsa mielonego i warzyw

Kolejny ze sposobów na odchudzenie kotleta - tym razem mielonego:). Zamiast u...

  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 30775

do 30 min 30 min
36
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Lekka wiosenna sałatka

Sałatki Lekka wiosenna sałatka

W sam raz na mały głód. Polecam.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 5858

do 15 min 15 min
6

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kluski śląskie z sosem grzybowym.

Dania główne Kluski śląskie z sosem grzybowym.

Kluski śląskie z sosem z prawdziwków suszonych. Polecam :)

  • Polska
  • Grzyby
  • Prawdziwki
  • Kluski

Odsłon: 7789

do 60 min 60 min
35
pasjonata
pasjonata
Dania główne

Kluski śląskie

Dania główne Kluski śląskie

Kluski śląskie można jeść na kilka sposobów, z masłem, z sosem lub jako dodat...

  • Polska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Kluski
  • Jajka

Odsłon: 2084

do 60 min 60 min
32
Futka
Futka
Dania główne

Castellane z pesto lubczykowo - pietruszkowym

Dania główne Castellane z pesto lubczykowo - pietruszkowym

Propozycja na makaron castellane otulony aromatycznym, zdrowym i dodającym wi...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 29980

do 30 min 30 min
23
Futka
Futka
Dodatki

Pesto oliwkowo - pietruszkowe

Dodatki Pesto oliwkowo - pietruszkowe

Propozycja na smakowite i aromatyczne pesto z zielonych oliwek i pietruszki z...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Rolady
  • Ciasta
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 5022

do 15 min 15 min
12
GojaSM
GojaSM
Dodatki

Sos chrzanowo - ananasowy do jajek

Dodatki Sos chrzanowo - ananasowy do jajek

Prosty i szybki w przygotowaniu

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 4348

do 15 min 15 min
25
izaa_a
izaa_a
Sałatki

sałatka chrzanowa z ananasem...

Sałatki sałatka chrzanowa z ananasem...

sałatka całkiem dobra a i zaskakujące połaczenie ananasa z chrzanem

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 16460

do 30 min 30 min
20

Inne przepisy autora

Desery

Ciasto z rabarbarem

Dodatki

Masło z czosnkiem niedźwiedzim

Desery

Ciasto Shrek

Desery

Ciastka francuskie z ananasem

MZet
MZet
Desery

Ciasto z rabarbarem

Desery Ciasto z rabarbarem

Proste w przygotowaniu, bardzo smaczne ciasto

  • Warzywa
  • Ciasta

Odsłon: 14655

> 60 min >60 min
36
MZet
MZet
Dodatki

Masło z czosnkiem niedźwiedzim

Dodatki Masło z czosnkiem niedźwiedzim

Świeży chleb i aromatyczne masło i nic więcej nie potrzeba.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Chleby

Odsłon: 218

do 30 min 30 min
3
MZet
MZet
Desery

Ciasto Shrek

Desery Ciasto Shrek

Proste w przygotowaniu i bardzo smaczne

  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4435

> 60 min >60 min
7
MZet
MZet
Desery

Ciastka francuskie z ananasem

Desery Ciastka francuskie z ananasem

Bardzo szybkie w przygotowaniu, gdy mamy ochotę na coś słodkiego

  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Ciastka

Odsłon: 2202

do 60 min 60 min
3
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałatka ryżowa z kurczakiem i owocami

Sałatki

Sałatka z pierożkami tortellini

Sałatki

Sałatka obiadowa i do grilla

Sałatki

Sałatka z selerem konserwowym

bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka ryżowa z kurczakiem i owocami

Sałatki Sałatka ryżowa z kurczakiem i owocami

Polecam smaczną sałatkę ryżową z ugotowanym kurczakiem oraz słodkimi owocami....

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Ryż
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 94

do 60 min 60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z pierożkami tortellini

Sałatki Sałatka z pierożkami tortellini

Bardzo smaczna sałatka idealna na różne okazje jak również na spotkania przy...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Makarony
  • Pierogi
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 258

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kluski śląskie z sosem grzybowym.

Dania główne Kluski śląskie z sosem grzybowym.

Kluski śląskie z sosem z prawdziwków suszonych. Polecam :)

  • Polska
  • Grzyby
  • Prawdziwki
  • Kluski

Odsłon: 7789

do 60 min 60 min
35
pasjonata
pasjonata
Dania główne

Kluski śląskie

Dania główne Kluski śląskie

Kluski śląskie można jeść na kilka sposobów, z masłem, z sosem lub jako dodat...

  • Polska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Kluski
  • Jajka

Odsłon: 2084

do 60 min 60 min
32
Futka
Futka
Dania główne

Castellane z pesto lubczykowo - pietruszkowym

Dania główne Castellane z pesto lubczykowo - pietruszkowym

Propozycja na makaron castellane otulony aromatycznym, zdrowym i dodającym wi...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 29980

do 30 min 30 min
23
Futka
Futka
Dodatki

Pesto oliwkowo - pietruszkowe

Dodatki Pesto oliwkowo - pietruszkowe

Propozycja na smakowite i aromatyczne pesto z zielonych oliwek i pietruszki z...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Rolady
  • Ciasta
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 5022

do 15 min 15 min
12
GojaSM
GojaSM
Dodatki

Sos chrzanowo - ananasowy do jajek

Dodatki Sos chrzanowo - ananasowy do jajek

Prosty i szybki w przygotowaniu

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 4348

do 15 min 15 min
25
izaa_a
izaa_a
Sałatki

sałatka chrzanowa z ananasem...

Sałatki sałatka chrzanowa z ananasem...

sałatka całkiem dobra a i zaskakujące połaczenie ananasa z chrzanem

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 16460

do 30 min 30 min
20
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Lekka sałatka

Autor:
MZet
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Mix sałat
  • Zielony ogórek
  • Pomidor
  • Serek camembert
  • Szczypiorek
  • Sos Tao-Tao słodkie chilli z kolendrą
  • Grzanki
  • Rzodkiewka

Sposób przygotowania:

1

Pomidory, ogórek,rzodkiewkę,serek pokroić na kawałki. Szczypiorek drobno posiekać. Wymieszać z sałatą.

2

Sałatkę polać sosem Tao- Tao słodkie chilli z kolendrą. Jeżeli sos jest za gęsty możemy rozrobić go z wodą uprzednio go podgrzewając. Sałatkę posypać grzankami.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki