Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Witam serdecznie i zapraszam na przepyszną i zdrową sałatkę wiosenną z rukolą i awokado. Sałatka jest sytna, zdrowa i bardzo smaczna, może stanowić pełnowartościowy lekki posiłek. Polecam wypróbować przepis.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z serkiem wiejskim
Super propozycja na kolację, do pracy lub na różne inne okazje.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 4783
6
Śniadania
Zdrowe smarowidło do chleba
Polecam. Domownicy byli zgodni. To jest pyszne. Na zdrowie.
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Chleby
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 3751
10
Ciasta
Nasz ulubiony piernik
Polecam. Piernik miodem i przyprawami korzennymi stoi i ten taki jest.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Nerkowce
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1418
18
3
Wędliny
Pieczeń z indyka z rodzynkami
Świąteczne smaki.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
Odsłon: 34
3
Przepis dnia
20
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z serkiem wiejskim
Super propozycja na kolację, do pracy lub na różne inne okazje.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 4783
6
Śniadania
Zdrowe smarowidło do chleba
Polecam. Domownicy byli zgodni. To jest pyszne. Na zdrowie.
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Chleby
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 3751
10
Ciasta
Nasz ulubiony piernik
Polecam. Piernik miodem i przyprawami korzennymi stoi i ten taki jest.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Nerkowce
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1418
18
3
Wędliny
Pieczeń z indyka z rodzynkami
Świąteczne smaki.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
Odsłon: 34
3
Przepis dnia
20
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Przepyszna wiosenna sałatka pełna witamin z rukolą i awokado
UwagaBabciaEwa
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- około 100 gramów rukoli
- 3 cebulki dymki ze szczypiorkiem
- pęczek rzodkiewki – około 10 sztuk
- 1 średniej wielkości ogórek sałatkowy
- 250 gramów pomidorków koktajlowych
- 200 gramów sera feta lub sera sałatkowego
- 1 duże awokado
na sos:
- 6 łyżek oliwy
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżeczka suszonej bazylii
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- szczypta cukru
- sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
Rukolę kroję na mniejsze kawałki, cebulę dymkę razem ze szczypiorkiem drobno kroję, rzodkiewki kroję w cienkie półplasterki. Ogórek obieram ze skórki i kroję w półplasterki, pomidorki koktajlowe kroję na mniejsze kawałki. Ser kroję w kostkę, awokado obieram i kroję na mniejsze kawałki.
2
Do oliwy dodaję sok z cytryny, bazylię, oregano, szczyptę cukru, sól pieprz i dokładnie mieszam – sos jest gotowy. Sos dodaję do sałatki, dokładnie mieszam, sałatka jest gotowa. Sałatka z rukolą i awokado jest gotowa, życzę smacznego. Pozdrawiam Babcia Ewa