Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Energia: 494 kcal Węglowodany: 56 g Tłuszcz: 19 g Białko: 19 g
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
9
Przepis dnia
44
50
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29659
30
40
Ostatnio komentowane przepisy
9
Przepis dnia
44
50
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29659
30
40
REKLAMA
Sałatki
Sałatka grecka z fetą 494 kcal
iborkowska
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Chleb graham - 3 duże kromki (110 g)
- Ser typu feta - 15 porcji (40 g)
- Oliwa z oliwek - 0,5 łyżki (6 g)
- Ogórek - 0,5 sztuki (120 g)
- Pomidorki koktajlowe - 6,5 sztuki (120 g)
- Musztarda - 05 łyżki (12 g)
- Sałata maślana - 5 liści (50 g)
- Zioła prowansalskie - 05 łyżeczki (2 g)
Sposób przygotowania:
1
1. Sałatę umyj, osusz i porwij w palcach. 2. Ser feta pokrój w kostkę. 3. Pomidory koktajlowe przekrój na połówki. 4. Ogórek obierz i pokrój w plasterki. 5. W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą oliwę z oliwek, musztardę, zioła prowansalskie, sól i pieprz. 6. Pieczywo pokrój w kostkę, a następnie delikatnie zrumień na patelni. 7. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj.