Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Pieczywo
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Wędliny
      • Ciasta
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
      • Keto
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Ewa gotuje
    • Quizy
    • Redakcja
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Sałatka makaronowa z fetą
  • Sałatki
  • Przepis na

Sałatka makaronowa z fetą

09.10.2025 Odsłon: 22999
5.0 (25 oceny)
Czas przygotowania
do 30 min
30 min
Czas gotowania
do 30 min
30 min
Liczba porcji
3-4 osoby
3-4 os.
smaker
smaker

Sałatka makaronowa z fetą to barwna eksplozja smaków i tekstur. Pożywne świderki, chrupiąca papryka i cukinia łączą się z intensywnie słoną fetą, a całość spaja lekki, cytrynowo-czosnkowy dressing na bazie musztardy dijon. To idealna, szybka i elegancka propozycja na każdą okazję - czy to na imprezę, czy też lunch do pracy. 

Sałatki z fetą na każdą okazję 

Sałatka makaronowa z fetą to danie, które przypadnie do gustu szczególnie osobom szukającym szybkiego, prostego i pożywnego posiłku. Jest to idealna propozycja na lunch do pracy, piknik, lekką kolację, a także jako kolorowa sałatka na przyjęcia i spotkania towarzyskie. Można ją przygotować z wyprzedzeniem, a jej kolorowy wygląd i różnorodność tekstur sprawiają, że zawsze prezentuje się atrakcyjnie. Warto też wspomnieć, że ta sałatka makaronowa z fetą jest daniem zbilansowanym. Makaron dostarcza węglowodanów złożonych, podczas gdy feta to źródło białka, a oliwa z oliwek zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i witaminy E. Warzywa dostarczają błonnika, witamin i antyoksydantów. Sprawdź też wyjątkowo zdrową sałatkę ze szparagami i fetą. 

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Etapy przygotowania

Makaron do sałatki - jak go przygotować? 

Choć oczywiście możesz użyć dowolnego makaronu, to świderki, penne lub farfalle są do tego dania idealne, ponieważ mają dużo zakamarków i powierzchni, które świetnie chwytają dressing. Dzięki temu każdy kęs sałatki jest aromatyczny. Dłuższe lub bardzo drobne makarony są trudniejsze do jedzenia i słabiej utrzymują sos. Pamiętaj także, że makaron powinien być co najmniej letni, a najlepiej zupełnie ostygnięty. Wymieszanie reszty składników z gorącą pastą może spowodować, że warzywa zwiędną i stracą chrupkość, a ser feta się rozpuści i stworzy grudki. 

Najczęstsze pytania o dressing do sałatki 

Najważniejszym składnikiem dressingu jest musztarda dijon, która dodaje wyrazistego, lekko ostrego smaku równoważącego oliwę i fetę. Działa także jako emulgator, pomagając połączyć tłuszcz z sokiem z cytryny w gładki, stabilny sos, który się nie rozwarstwia. Dlatego nie pomijaj tego składnika, ale jeśli unikasz ostrych smaków, możesz ją zamienić na musztardę stołową czy miodową. Ważna jest także ilość użytej oliwy z oliwek - podana w przepisie ilość ma dokładnie pokryć wszystkie składniki. Jeśli użyjesz jej mniej, sałatka może wyjść sucha i mniej apetyczna. Zamiast zmniejszać ilość, możesz użyć wysokiej jakości oliwy z oliwek extra virgin dla lepszego profilu lipidowego dania i smaku. Z kolei usunięcie czosnku sprawi, że całość będzie miała znacznie delikatniejszy i mniej wyrazisty smak. Jeśli świeże ząbki są dla ciebie za mocne, użyj czosnku granulowanego lub alternatywnie - szalotki. 

Ser feta traci swoją konsystencję podczas tarcia - co robić? 

Mazista konsystencja fety po starciu na tarce może wynikać z użycia zbyt miękkiego sera w zalewie lub takiego, który jest zbyt ciepły i został wyjęty znacznie wcześniej z lodówki. Aby temu zapobiec, najlepiej użyj fety z mleka owczego lub koziego w kostce, która jest twardsza. Pamiętaj o odpowiednio długim schłodzeniu w lodówce i użyciu tarki o grubych oczkach, która zminimalizuje nadmierne roztarcie. Alternatywnie możesz pokroić ser w małe kawałki, które utrzymają swój kształt i zapewnią charakterystyczne, słone uderzenia smaku podczas jedzenia. 

Sałatka z warzywami - jakie inne składniki można dodać? 

Ta sałatka makaronowa z fetą jest bardzo elastyczna i umożliwia bardzo wiele możliwości do modyfikacji. W tym daniu świetnie sprawdzą się pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, które dodadzą słodyczy i soczystości. Z kolei oliwki czarne lub zielone wzmocnią słony, śródziemnomorski smak, a czerwona cebula pokrojona w cienkie piórka doda ostrości. Pamiętaj, tylko by nie dodawać zbyt dużo mokrych składników, które rozwodnią dressing. Taka lekka sałatka na kolację z pomidorami będzie idealnym posiłkiem dla całej rodziny. Nic też nie stoi na przeszkodzie, by potrawę wzbogacić o kawałki gotowanego lub duszonego kurczaka. 

Zioła w sałatce feta - jakie sprawdzą się najlepiej? 

Koperek podany w przepisie dodaje świeżości, koloru i charakterystycznego, aromatycznego smaku, który doskonale komponuje się z cytrynowym dressingiem i fetą. Zamiast koperku możesz użyć jednak, równie dobrze, natki pietruszki, bazylii dla bardziej śródziemnomorskiego charakteru dania, czy nawet szczypiorku dla lekkiej ostrości.  

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa inaczej

Sałatki Sałatka jarzynowa inaczej

Prawie zawsze warzywa pozostałe po gotowaniu rosołu wykorzystujemy do sałatek...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy

Odsłon: 3682

do 30 min 30 min
9
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

ryba w sosie koperkowym

Dania główne ryba w sosie koperkowym

Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...

  • Wegetariańskie
  • Buliony
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 167

do 30 min 30 min
3
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Żeberka w glazurze

Dania główne Żeberka w glazurze

Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Kolendra

Odsłon: 1520

> 60 min >60 min
23

Przepis dnia

Futka
Futka
Desery

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Desery Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Przepis na pyszne, pożywne i aromatyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cyna...

  • Jabłka
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Ciastka

Odsłon: 8229

do 15 min 15 min
31
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Płatek Śniegu

Ciasta Ciasto Płatek Śniegu

Chcesz podać gościom efektowny, nawiązujący do aury za oknem deser, a nie mas...

  • Nabiał
  • Jogurt
  • Płatki
  • Ciasta

Odsłon: 41775

do 60 min 60 min
77

Przepis dnia

Karol-Gotuje
Karol-Gotuje
Dania główne

Kotlety devolay z mięsa mielonego

Dania główne Kotlety devolay z mięsa mielonego

Przepis na pyszne delikatne kotlety devolay z masełkiem w złocistej panierce....

  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Rolady

Odsłon: 81164

do 60 min 60 min
55
REKLAMA
Smaker

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa inaczej

Sałatki Sałatka jarzynowa inaczej

Prawie zawsze warzywa pozostałe po gotowaniu rosołu wykorzystujemy do sałatek...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy

Odsłon: 3682

do 30 min 30 min
9
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

ryba w sosie koperkowym

Dania główne ryba w sosie koperkowym

Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...

  • Wegetariańskie
  • Buliony
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 167

do 30 min 30 min
3
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Żeberka w glazurze

Dania główne Żeberka w glazurze

Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Kolendra

Odsłon: 1520

> 60 min >60 min
23

Przepis dnia

Futka
Futka
Desery

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Desery Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Przepis na pyszne, pożywne i aromatyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cyna...

  • Jabłka
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Ciastka

Odsłon: 8229

do 15 min 15 min
31
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Płatek Śniegu

Ciasta Ciasto Płatek Śniegu

Chcesz podać gościom efektowny, nawiązujący do aury za oknem deser, a nie mas...

  • Nabiał
  • Jogurt
  • Płatki
  • Ciasta

Odsłon: 41775

do 60 min 60 min
77

Przepis dnia

Karol-Gotuje
Karol-Gotuje
Dania główne

Kotlety devolay z mięsa mielonego

Dania główne Kotlety devolay z mięsa mielonego

Przepis na pyszne delikatne kotlety devolay z masełkiem w złocistej panierce....

  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Rolady

Odsłon: 81164

do 60 min 60 min
55
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker
Sałatka makaronowa z fetą
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

Sałatka:
  • 250 g kolorowego makaronu świderki,
  • cukinia,
  • czerwona papryka,
  • 150 g fety,
  • 1/2 łyżeczki soli,
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.
Dressing:
  • 60 ml oliwy z oliwek,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • ząbek czosnku,
  • łyżeczka musztardy dijon,
  • 1/2 łyżeczka soli,
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.
Dodatkowo:
  • koperek do dekoracji.
Sposób przygotowania:
1

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i pozostaw do ostygnięcia. Cukinię umyj i pokrój w cienkie półplasterki. Paprykę umyj, oczyść z gniazda nasiennego i pokrój w cienkie paseczki. Fetę zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.

2

Przygotuj dressing, mieszając wszystkie składniki - w tym przeciśnięty przez praskę czosnek. W dużej misce wymieszaj makaron, cukinię i paprykę.

3

Sałatkę zalej dressingiem i dobrze wszystko wymieszaj. Posyp wierzch tartą fetą. Sałatkę makaronową z fetą podawaj od razu po przyrządzeniu, udekorowaną koperkiem.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajecznica
  • Omlet na słodko
  • Racuchy
  • Pasta kanapkowa
  • Naleśniki
  • Omlet z jabłkiem
  • Placki z serka
  • Pasta kanapkowa z mięsa z rosołu
  • Placki z bananami
  • Prażnica
  • Obiady
  • Pierś z kaczki
  • Pulpety
  • Makaron z kurczakiem
  • Placki ziemniaczane
  • Kotlety siekane
  • Dorsz
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zrazy ze schabu
  • Zupy
  • Zupy ogonowa
  • Zupa z dyni
  • Zupa krupnik
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa ziemniaczana
  • Zupa serowa
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Zupa cebulowa
  • Sałatki
  • Surówka do obiadu
  • Surówka z sałaty lodowej
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z rukolą
  • Sałatka na Wielkanoc
  • Sałatka z mortadeli
  • Sałatka z granatem
  • Surówka z białej kapusty
  • Ciasta
  • Sernik z budyniem
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Babka na oleju
  • Ciasto Rafaello
  • Makowiec
  • Ciasto bez pieczenia
  • Ciasto cytrynowe
  • Miodownik
  • Skubaniec
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z brokułami
  • Risotto ze szparagami
  • Kurczak pieczony z warzywami
  • Kotleciki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Obiad wielkanocny
  • Pasztet drobiowy
  • Ciasteczka wielkanocne
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Sałatka wielkanocna
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Szarlotka na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Koreańskie pączki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Pasta z jajek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Pasta rzodkiewkowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Kiszona kapusta
  • Ocet jabłkowy
  • Ogórki kiszone
  • Marynowana kapusta po ukraińsku
  • Kiszone buraki
  • Kapusta czerwona do słoików
  • Dżem bananowy
  • Ogórki po koreańsku
  • Słonina do słoików
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron z kurczakiem i brokułami
  • Zapiekanka makaronowa w sosie serowym
  • Nadziewane muszle makaronowe
  • Zapiekanka makaronowa z mięsem wołowym
  • Makaron Gigi Hadid
  • Makaron z boczkiem i szpinakiem
  • Makaron cannelloni z mięsem
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zapiekanka z kurczakiem
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka z mięsa z rosołu
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Kotlety jajeczne
  • Tarta z burakami i fetą
  • Rolada z kurczaka
  • Przekąska z ciasta francuskiego
  • Quesadilla z kurczakiem

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • Akt o usługach cyfrowych

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Ustawienia preferencji. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 -2026 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Pieczywo
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Wędliny
    • Ciasta
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
    • Keto
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Ewa gotuje
  • Quizy
  • Redakcja
  • Inspiracje
  • E-booki