Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Sałatka "na zdrowie"

07.07.2023 Odsłon: 2775
5.0 (4 oceny)
60 min
1-2 os.
AnetaJR
AnetaJR

Nazwałam ją w ten sposób, ponieważ zawiera składniki, które pozytywnie wpłyną na ich zdrowie. Sałata bowiem jest niskokalorycznym, lekkim i bardzo zdrowym warzywem. W jej skład wchodzą pełnowartościowe składniki odżywcze. To samo tyczy się orzechów, które często bywają określane jako „żywność mózgu ”. Kalarepa zaś pozwala obniżyć cholesterol. Przy tym sałatka jest bardzo łatwa i szybka do przygotowania.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 967

>60 min
15
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 4235

>60 min
16
Futka
Futka
Desery

Pierniczki na miodzie gryczanym

Desery Pierniczki na miodzie gryczanym

Pierniczki na miodzie gryczanym są pyszne, mięciutkie i bardzo aromatyczne. T...

Odsłon: 523

30 min
7
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto kokosowe bez pieczenia

Ciasta Ciasto kokosowe bez pieczenia

Proste, pyszne ciasto budyniowe z kokosem na ciasteczkach petit beurre, polan...

Odsłon: 907

30 min
7

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...

Odsłon: 3818

60 min
25

Przepis dnia

Paulinkapichci
Paulinkapichci
Dania główne

Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami

Dania główne Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami

Chicken burger z dodatkiem karmelizowanych pieczarek. Gorąco polecam!

Odsłon: 779

>60 min
4
Sałatki
Sałatka "na zdrowie"
Autor:
AnetaJR
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • Kilka liści sałaty (lodowej, pekińskie lub rukoli, może być też mix sałat)
  • ½ kalarepy
  • Mała marchewka
  • Garść orzechów włoskich
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżeczka miodu
  • Szczypta pieprzu
Sposób przygotowania:
1

Kalarepę oraz marchew obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Sałatę pociąć na kawałki. Tak przygotowane składniki połączyć, dodać rozdrobnione orzechy i wymieszać. Oliwę, ocet balsamiczny, musztardę, miód i pieprz wymieszać razem. W ten sposób powstanie sos, którym należy polać sałatkę. Sałatkę można podawać samą, z pieczywem lub jako dodatek do dania głównego