Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Sałatka "na zdrowie"

07.07.2023 Odsłon: 2779
5.0 (4 oceny)
Sałatka "na zdrowie"
60 min
1-2 os.
AnetaJR
AnetaJR

Nazwałam ją w ten sposób, ponieważ zawiera składniki, które pozytywnie wpłyną na ich zdrowie. Sałata bowiem jest niskokalorycznym, lekkim i bardzo zdrowym warzywem. W jej skład wchodzą pełnowartościowe składniki odżywcze. To samo tyczy się orzechów, które często bywają określane jako „żywność mózgu ”. Kalarepa zaś pozwala obniżyć cholesterol. Przy tym sałatka jest bardzo łatwa i szybka do przygotowania.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Szybkie ciasto bez pieczenia
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Szybkie ciasto bez pieczenia

Desery Szybkie ciasto bez pieczenia

Dziś polecam szybkie ciasto bez pieczenia. Od jakiegoś czasu często u nas go...

Odsłon: 584

30 min
3
Wuzetka z bezikami.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Wuzetka z bezikami.

Ciasta Wuzetka z bezikami.

Wuzetka to nic innego jak puszysty biszkopt i pyszny krem śmietankowy z masca...

Odsłon: 2342

>60 min
9
Pyszny rosół w 20 minut
AZgotuj
AZgotuj
Zupy

Pyszny rosół w 20 minut

Zupy Pyszny rosół w 20 minut

Ten rosół powstał trochę wbrew zasadom. Pokrojone piersi kurczaka najpierw m...

Odsłon: 18

15 min
0
Ragout warzywne z kiełbasą
wałek
wałek
Dania główne

Ragout warzywne z kiełbasą

Dania główne Ragout warzywne z kiełbasą

Nic nie smakuje tak dobrze jak domowe ragout przygotowane ze świeżych, letnic...

Odsłon: 88

30 min
3
Jabłka do słoików na szarlotkę – prosty domowy sposób
iwona2305
iwona2305
Przetwory

Jabłka do słoików na szarlotkę – prosty domowy sposób

Przetwory Jabłka do słoików na szarlotkę – prosty domowy sposób

Domowe jabłka do słoików to świetny sposób na zachowanie smaku lata i przygot...

Odsłon: 203

30 min
2
Kolorowa sałatka z pomidorów, ogórków i papryki
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Kolorowa sałatka z pomidorów, ogórków i papryki

Sałatki Kolorowa sałatka z pomidorów, ogórków i papryki

Ta prosta sałatka jest pełna świeżych warzyw i świetnie pasuje do obiadu, gri...

Odsłon: 201

15 min
0
Sałatki
Sałatka "na zdrowie"
Sałatka "na zdrowie"
Autor:
AnetaJR
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • Kilka liści sałaty (lodowej, pekińskie lub rukoli, może być też mix sałat)
  • ½ kalarepy
  • Mała marchewka
  • Garść orzechów włoskich
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżeczka miodu
  • Szczypta pieprzu
Sposób przygotowania:
1

Kalarepę oraz marchew obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Sałatę pociąć na kawałki. Tak przygotowane składniki połączyć, dodać rozdrobnione orzechy i wymieszać. Oliwę, ocet balsamiczny, musztardę, miód i pieprz wymieszać razem. W ten sposób powstanie sos, którym należy polać sałatkę. Sałatkę można podawać samą, z pieczywem lub jako dodatek do dania głównego