Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Sałatka z bobem i arbuzem
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 1770 03.09.2020

Sałatka z bobem i arbuzem

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu

Proponuję sałatkę z arbuzem, bobem, fetą i prażonym słonecznikiem z dodatkiem delikatnego dressingu na bazie oliwy, soku z cytryny, miodu, posiekanej mięty, soli i pieprzu. Wszystkie moje ulubione składniki w jednym miejscu. Sałatka jest przepyszna i szybka w przygotowaniu, więc zachęcam póki jest bób.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Arbuz kroimy w kostkę lub kulkownicą wykrawamy kuleczki. Bób gotujemy 15 minut w wodzie z dodatkiem odrobiny cukru i soli, następnie obieramy. Ser feta kroimy w kostkę. Słonecznik łuskany prażymy na suchej patelni do lekkiego zbrązowienia. Wszystko przekładamy do miski i delikatnie mieszamy. Następnie z podanych wyżej składników przygotowujemy dressing i polewamy sałatkę.


SMACZNEGO!!!

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

ewa wachowicz sałatka z bobem

Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Dania główne

Cassoulet według Ewy Wachowicz

Dania główne Cassoulet według Ewy Wachowicz

Pyszne i sycące danie jednogarnkowe prosto z Francji. Przepis pochodzi z 437....

  • Francuska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Owoce
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Tymianek

Odsłon: 4305

> 60 min >60 min
2
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Desery

Sernik baskijski według Ewy Wachowicz

Desery Sernik baskijski według Ewy Wachowicz

Sernik baskijski jest wyjątkowo delikatny i puszysty. Wręcz rozpływa się w us...

  • Boże Narodzenie
  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 19833

do 60 min 60 min
16
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Desery

Ensaimada według Ewy Wachowicz

Desery Ensaimada według Ewy Wachowicz

Ensaimada to wyjątkowy i puszysty, hiszpański wypiek, zawinięty w kształcie ś...

  • Śródziemnomorska
  • Nabiał
  • Dżemy
  • Jajka

Odsłon: 6651

> 60 min >60 min
12

sałatka z bobem fetą i arbuzem

BEATA1978
BEATA1978
Sałatki

Sałatka z arbuza

Sałatki Sałatka z arbuza

Smaczna mieszanka owocowa z dodatkiem kandyzu.

  • Warzywa
  • Owoce
  • Banany
  • Arbuz
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 2319

do 15 min 15 min
58
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Sałatka z arbuzem

Sałatki Sałatka z arbuzem

Lekka, tania i szybka w wykonaniu. Może być samodzielnym daniem lub dodatkiem...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Arbuz
  • Nabiał
  • Ser

Odsłon: 878

do 15 min 15 min
24
mangiare
mangiare
Sałatki

Super sałatka z arbuza i fetą

Sałatki Super sałatka z arbuza i fetą

Szybka i orzeżwiająca sałatka do obiadu lub do grilla. Zapraszam na krótki f...

  • Grill
  • Warzywa
  • Owoce
  • Arbuz
  • Przyprawy

Odsłon: 1565

do 15 min 15 min
3

Sałatka z bobem i arbuzem

irma
irma
Napoje

Lemoniada z arbuza

Napoje Lemoniada z arbuza

Arbuz ma bardzo dużo zalet, między innymi doskonale gasi pragnienie w upalne...

  • Owoce
  • Arbuz

Odsłon: 21496

do 15 min 15 min
40
Obserwator
Obserwator
Sałatki

Sałatka z arbuzem i kozim serem

Sałatki Sałatka z arbuzem i kozim serem

Prosta, szybka i przy tym bardzo smaczna sałatka.

  • Warzywa
  • Owoce
  • Arbuz
  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy
  • Pistacje
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 4510

do 15 min 15 min
6
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Desery

Soczysta sałatka w arbuzie dla dorosłych

Desery Soczysta sałatka w arbuzie dla dorosłych

Smaczny deserek dla dorosłych.

  • Owoce
  • Truskawki
  • Arbuz
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 530

do 60 min 60 min
1

sałatka z bobem i pomidorami

Steve
Steve
Sałatki

Sałatka z rukoli z suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka z rukoli z suszonymi pomidorami

Lubię sałatki, które można przygotować szybko i tanim kosztem. oto jedna z ni...

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 19981

do 15 min 15 min
20
bietka5
bietka5
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Pyszna i szybka sałatka ze szpinakiem w roli głównej.

  • Warzywa
  • Szpinak

Odsłon: 4118

do 15 min 15 min
11
ErJot
ErJot
Sałatki

Sałatka ziemniaczana z pomidorem i korniszonem

Sałatki Sałatka ziemniaczana z pomidorem i korniszonem

Pozostałe po obiedzie ziemniaki wykorzystuję odsmażając, przygotowując zapiek...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Jajka

Odsłon: 1060

do 15 min 15 min
7

sałatka z arbuzem i ananasem

Przepis dnia

maja30
maja30
Przekąski

Sałatka z ananasa

Przekąski Sałatka z ananasa

Sałatka na odchudzanie. Ananas wypełni nam żołądek, a co za tym idzie zaspoko...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 98621

do 15 min 15 min
364
Obserwator
Obserwator
Sałatki

Sałatka z arbuzem i kozim serem

Sałatki Sałatka z arbuzem i kozim serem

Prosta, szybka i przy tym bardzo smaczna sałatka.

  • Warzywa
  • Owoce
  • Arbuz
  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy
  • Pistacje
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 4510

do 15 min 15 min
6
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Sałatki

Sałatka z arbuzem

Sałatki Sałatka z arbuzem

Smaczna i zdrowa sałatka na przekąskę.

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Arbuz
  • Przyprawy

Odsłon: 3166

do 30 min 30 min
5

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Anka1803
Anka1803
Desery

Ciasto ucierane z rabarbarem

Desery Ciasto ucierane z rabarbarem

Proste, szybkie i bardzo smaczne ciasto.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4392

> 60 min >60 min
53
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 32

do 15 min 15 min
3
Obserwator
Obserwator
Dania główne

Papryka faszerowana

Dania główne Papryka faszerowana

Danie z kuchni węgierskiej. Ja miałem czerwone papryki, można użyć również i...

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1195

> 60 min >60 min
17
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 42

do 15 min 15 min
2
smaker
smaker
Desery

3-bit bez pieczenia

Desery 3-bit bez pieczenia

Popularne batony 3 Bit to kompozycja smaków, w której łatwo się „zakochać”. J...

  • Bez cukru
  • Kremy
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 327

do 30 min 30 min
2
agnes72
agnes72
Przekąski

Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Przekąski Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Mam dla was świetną propozycję jako przekąska a także jako danie obiadowe

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 105

do 15 min 15 min
0

Inne przepisy autora

Pieczywo

Chlebek odrywany serowo-czosnkowy

Desery

Babka cytrynowa - taką babkę każdy potrafi zrobić

Sałatki

Domowy paprykarz z makreli

Desery

Biszkopt z brzoskwiniami

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Pieczywo

Chlebek odrywany serowo-czosnkowy

Pieczywo Chlebek odrywany serowo-czosnkowy

Ten chlebek to hit do grilla. Polecam, bo jest pyszny! Przygotowanie jest łat...

  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Chleby

Odsłon: 412

do 30 min 30 min
8
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Desery

Babka cytrynowa - taką babkę każdy potrafi zrobić

Desery Babka cytrynowa - taką babkę każdy potrafi zrobić

Prosty przepis na babkę cytrynową (na formę do babki z kominem śr. 22-24 cm)....

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Do pracy
  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 551

do 15 min 15 min
3
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Domowy paprykarz z makreli

Sałatki Domowy paprykarz z makreli

Są tu fani paprykarza? Ja jestem wielką fanką od dzieciństwa :-) zatem przysz...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Do pracy
  • Polska
  • Węgierska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 1854

do 30 min 30 min
8
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Desery

Biszkopt z brzoskwiniami

Desery Biszkopt z brzoskwiniami

Proste i pyszne ciasto z brzoskwiniami. Lekki piankowy krem, galaretki i brzo...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 20849

do 60 min 60 min
35
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki

Rukola w sosie musztardowo-miodowym

Sałatki

Majowa sałatka z porem

Sałatki

Sałatka z tuńczykiem, pomidorami i jajkiem

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 32

do 15 min 15 min
3
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
pelen_brzuszek
pelen_brzuszek
Sałatki

Rukola w sosie musztardowo-miodowym

Sałatki Rukola w sosie musztardowo-miodowym

Dzisiaj kolejna propozycja sałatki. W roli głównej rukola w słodko-pikatnej o...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Włoska
  • Francuska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 125

do 15 min 15 min
5
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Anka1803
Anka1803
Desery

Ciasto ucierane z rabarbarem

Desery Ciasto ucierane z rabarbarem

Proste, szybkie i bardzo smaczne ciasto.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4392

> 60 min >60 min
53
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 32

do 15 min 15 min
3
Obserwator
Obserwator
Dania główne

Papryka faszerowana

Dania główne Papryka faszerowana

Danie z kuchni węgierskiej. Ja miałem czerwone papryki, można użyć również i...

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1195

> 60 min >60 min
17
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 42

do 15 min 15 min
2
smaker
smaker
Desery

3-bit bez pieczenia

Desery 3-bit bez pieczenia

Popularne batony 3 Bit to kompozycja smaków, w której łatwo się „zakochać”. J...

  • Bez cukru
  • Kremy
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 327

do 30 min 30 min
2
agnes72
agnes72
Przekąski

Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Przekąski Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Mam dla was świetną propozycję jako przekąska a także jako danie obiadowe

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 105

do 15 min 15 min
0
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Sałatka z bobem i arbuzem

Autor:
gotowaniepomojemu
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • ok. 300 g miąższu arbuza bez pestek
  • 100 g sera feta
  • 250 g bobu
  • prażony słonecznik (wg uznania)
  • Sos:
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu
  • odrobina soku z cytryny do smaku
  • posiekane listki mięty
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1

Arbuz kroimy w kostkę lub kulkownicą wykrawamy kuleczki. Bób gotujemy 15 minut w wodzie z dodatkiem odrobiny cukru i soli, następnie obieramy. Ser feta kroimy w kostkę. Słonecznik łuskany prażymy na suchej patelni do lekkiego zbrązowienia. Wszystko przekładamy do miski i delikatnie mieszamy. Następnie z podanych wyżej składników przygotowujemy dressing i polewamy sałatkę. SMACZNEGO!!!

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki