Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z rukolą, tuńczykiem, jajkiem, serem halloumi i konserwową ciecierzycą
04.02.2023
Odsłon:
2150
Bardzo lubię sałatki robię je praktycznie codziennie. Oto jedna z nich. Pyszna i bardzo prosta do przygotowania. Idealna na kolację, podwieczorek czy lekki obiad.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 305
4
2
Ostatnio komentowane przepisy
2
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 305
4
2
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z rukolą, tuńczykiem, jajkiem, serem halloumi i konserwową ciecierzycą
beciiaaa
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 garści rukoli,
- puszka tuńczyka,
- ser halloumi,
- 2 jajka na twardo,
- ok 50g ugotowanej zielonej soczewicy,
- mała puszka ciecierzycy konserwowej,
- kawałek cukinii,
- kilka małych pomidorków,
- 1 mała czerwona cebula,
- garść pestek słonecznika,
- oraz
- 1-2 łyżki oliwy z oliwek,
- 1 łyżka octu balsamicznego (opcjonalnie),
- sok z cytryny (opcjonalnie),
- świeżo mielony pieprz i sól,
Sposób przygotowania:
1
Ser halloumi kroimy w plasterki i grillujemy. Ugotowane na twardo jajka kroimy na ćwiartki. Ciecierzycę odsączamy z zalewy. Cukinie ścieramy na tarce do warzyw lub kroimy w paseczki. Pomidorki kroimy na pół. Cebulę kroimy w piórka. Rukolę układamy na talerzach lub w salaterce. Dodajemy resztę składników. Polewamy oliwą z oliwek. Doprawiamy solą i pieprzem. Możemy skropić octem balsamicznym lub sokiem z cytryny według upodobań. Smacznego!