Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z rukoli z popcornem z kaszy gryczanej
31.07.2022
Odsłon:
237
Przepis bierze udział w konkursie
Polecam sałatkę nietypową, w smaku niebanalną i kolorową. Na liściach rukoli, mini jajeczka, pomidorki i mozzarella zostały poukładane, cebulowe pióra i cieniutkie plasterki z rzodkiewki dodane. Jednak to popcorn z kaszy gryczanej dodaje oryginalności, fajnego smaku i chrupkości. Do tej sałatki mini mozzarellę dodałam, ale w kształcie serc ją miałam, i miłosnego charakteru jej nadałam.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
rondelek, metalowe małe sitko, papierowy ręcznik
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (6)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
8
Zupy
Zupa marchewkowa krem
Zupa marchewkowa to propozycja na lekkie i szybkie danie, które świetnie rozg...
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Buliony
- Kremy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Dla zdrowia
Odsłon: 184
1
47
Dania główne
Burger wege z buraków
Wege burger bezmięsny.
- Amerykańska
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Szpinak
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
Odsłon: 177
2
Dania główne
Ziemniaki gotowane z cebulką, zawinięte w liście kapusty stożkowej 'Ala gołąbki w sosie
Jedliście kiedyś takie gołąbki? jeśli nie to gorąco zapraszam po przepis będz...
Odsłon: 2626
7
Ostatnio komentowane przepisy
8
Zupy
Zupa marchewkowa krem
Zupa marchewkowa to propozycja na lekkie i szybkie danie, które świetnie rozg...
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Buliony
- Kremy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Dla zdrowia
Odsłon: 184
1
47
Dania główne
Burger wege z buraków
Wege burger bezmięsny.
- Amerykańska
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Szpinak
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
Odsłon: 177
2
Dania główne
Ziemniaki gotowane z cebulką, zawinięte w liście kapusty stożkowej 'Ala gołąbki w sosie
Jedliście kiedyś takie gołąbki? jeśli nie to gorąco zapraszam po przepis będz...
Odsłon: 2626
7
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z rukoli z popcornem z kaszy gryczanej
undefined-35
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
popcorn
- ok 50 g kaszy gryczanej prażonej
- ok. 200 ml oleju rzepakowego do smażenia,
- sól do smaku,
na sałatkę:
- kilka rzodkiewek,
- kilka jajek przepiórki,
- garść pomidorków koktajlowych,
- 200 g świeżej rukoli,
- 1/2 czerwonej cebuli,
- liście sałaty ozdobnej,
- 100 g mini mozzarelli w kształcie kulek lub serca,
- świeża zielona pietruszka,
- oliwa z oliwek do skropienia sałatki,
- sok z cytryny,
- pieprz czarny świeżo mielony.
Sposób przygotowania:
1
Popcorn z kaszy gryczanej: Rada: żeby popcorn był chrupiący, należy przygotować go na samym końcu. W garnku rozgrzać olej (oleju musi być tyle, żeby cała kasza mogła się w nim zanurzyć), w którym przygotowany będzie popcorn. Kaszę gryczaną (małymi porcjami po 1 łyżeczce) wsypać na sitko, włożyć do gorącego oleju na kilka sekund. Kiedy kasza będzie uprażona, przesypać na papierowy ręcznik, aby odsączyć z nadmiaru oleju. Czynność powtórzyć z kolejną porcją kaszy, na końcu oprószyć solą.
2
Jajka ugotować, obrać i przekroić na połowę. Cebulę pokroić w pióra, rzodkiewki w bardzo cienkie plasterki, pomidorki i kulki mozzarelii na połowę. Na talerze nałożyć rukolę, liście sałaty, zieloną pietruszkę, skropić oliwą i sokiem z cytryny. Dodać pomidorki, cebulę, mozzarellę, rzodkiewkę, jajka, posypać popcornem. Doprawić pieprzem do smaku.