Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z szynką i brokułami to znakomite połączenie tego niezbyt lubianego warzywa, delikatnej szynki oraz wyrazistego sera, które razem tworzą wyjątkowo apetyczne danie na każdą okazję. Sprawdzi się zarówno jako lekki obiad, dodatek do grillowanego mięsa, jak i kolorowa przekąska na przyjęcia czy spotkania rodzinne. Brokuł dostarcza cennych witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy C i błonnika, wspierając odporność i trawienie. Dressing na bazie jogurtu i majonezu nadaje kremowej konsystencji, podkreślając smak wszystkich składników. To idealna propozycja dla osób ceniących zdrową i zbilansowaną dietę.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Truskawki w syropie
Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 20
1
Dodatki
Pasta z awokado, jajkiem i bekonem-szybki przepis
To sycąca, kremowa pasta o wyrazistym smaku – idealna na kanapki, tosty albo...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Keto
Odsłon: 30
0
Desery
Lody truskawkowe z mascarpone
Lody truskawkowe z mascarpone to rozwiązanie idealne na letnie upały. Deser j...
Odsłon: 45
1
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 1052
8
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Truskawki w syropie
Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 20
1
Dodatki
Pasta z awokado, jajkiem i bekonem-szybki przepis
To sycąca, kremowa pasta o wyrazistym smaku – idealna na kanapki, tosty albo...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Keto
Odsłon: 30
0
Desery
Lody truskawkowe z mascarpone
Lody truskawkowe z mascarpone to rozwiązanie idealne na letnie upały. Deser j...
Odsłon: 45
1
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 1052
8
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z szynką i brokułami
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 brokuł
- 200 g szynki konserwowej dobrej jakości w plastrach
- 1 żółta papryka
- 100 g żółtego sera
Dressing:
- 4 łyżki majonezu
- 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
- 2 ząbki czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czarnego pieprzu
Sposób przygotowania:
1
Brokuł ugotuj krótko w osolonej wodzie, aby pozostał jędrny (al dente), a następnie przelej go zimną wodą i dokładnie odcedź.
2
Szynkę w plastrach pokrój na cienkie paseczki. Żółty ser i paprykę żółtą w niewielką kostkę tej samej wielkości.
3
Przygotuj dressing, mieszając ze sobą wszystkie składniki, w tym przeciśnięty przez praskę czosnek. Mieszanina powinna być jednolita i gładka.
4
Wszystkie składniki przenieś do dużej miski i polej je przygotowanym wcześniej sosem. Delikatnie wymieszaj, aby wszystko się dobrze i równomiernie pokryło.
5
Sałatkę z szynką i brokułami wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, aby smaki się połączyły. Danie podawaj na zimno, a resztki przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 2-3 dni.