Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z wędzonym tofu, suszonymi figami i jajami przepiórczymi
04.12.2017
Odsłon:
11571
Dzień dobry! Mamy grudzień, a za oknem ponuro i zimno. Na taką pogodę jak dziś, proponuję zdrową, lekką i pożywną sałatkę pełną słonecznych kolorów :) Wyrazista rukola i pomidorki daktylowe doskonale komponują się ze słodkimi figami, wędzonym twarożkiem sojowym i delikatnymi w smaku jajkami przepiórczymi. Całość otula słodki sos winegret z dodatkiem miodu i octu z czerwonego wina.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (15)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Kruche, maślane ciasto kakaowe z mąki pszennej i mąki krupczatki.
Dzisiaj ponownie wstawiam ciasto kruche, maślane. Tym razem kakaowe z mąki ps...
Odsłon: 313
2
10
Dania główne
Pierś z kurczaka rolowana ze szpinakiem, boczkiem w cieście francuskim
Istnieje wiele sposobów na podanie kurczaka, innych niż kotlety. Poniżej pomy...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Francuska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Ciasta
Odsłon: 71
1
Desery
Ryż z jabłkiem
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Ryż
- Owoce
- Jabłka
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Dla zdrowia
Odsłon: 2853
6
Dania główne
Dobre ciasto na pierogi
Dobre ciasto to podstawa udanych pierogów. Powinno być miękkie, elastyczne i...
Odsłon: 158
2
Dania główne
Pierogi ruskie
Są takie smaki, które pamięta się przez całe życie. Wystarczy zapach podsmaża...
Odsłon: 145
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Kruche, maślane ciasto kakaowe z mąki pszennej i mąki krupczatki.
Dzisiaj ponownie wstawiam ciasto kruche, maślane. Tym razem kakaowe z mąki ps...
Odsłon: 313
2
10
Dania główne
Pierś z kurczaka rolowana ze szpinakiem, boczkiem w cieście francuskim
Istnieje wiele sposobów na podanie kurczaka, innych niż kotlety. Poniżej pomy...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Francuska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Ciasta
Odsłon: 71
1
Desery
Ryż z jabłkiem
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Ryż
- Owoce
- Jabłka
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Dla zdrowia
Odsłon: 2853
6
Dania główne
Dobre ciasto na pierogi
Dobre ciasto to podstawa udanych pierogów. Powinno być miękkie, elastyczne i...
Odsłon: 158
2
Dania główne
Pierogi ruskie
Są takie smaki, które pamięta się przez całe życie. Wystarczy zapach podsmaża...
Odsłon: 145
3
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z wędzonym tofu, suszonymi figami i jajami przepiórczymi
Futka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 50 g rukoli
- 130 g pomidorków daktylowych
- 100 g wędzonego tofu
- 10 jaj przepiórczych
- 6 suszonych fig
- VINEGRET ROSSO:
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki octu z czerwonego wina
- 1 płaska łyżka miodu
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Oliwę z oliwek łączymy z miodem i octem z czerwonego wina, doprawiamy solą oraz pieprzem i dokładnie mieszamy.
2
Jajka przepiórcze gotujemy na twardo z dodatkiem soli (wtedy nie pękną i będą się łatwiej obierać po ugotowaniu). Pomidorki daktylowe i jajka kroimy na pół, tofu w małą kostkę, a figi siekamy na mniejsze kawałki. Do wszystkich składników dodajemy listki rukoli. Sałatkę podajemy z wcześniej przygotowanym sosem vinegret rosso.
3
Do sałatki możemy dodać także ulubione orzechy lub ziarna.
4
Sałatka idealnie nada się na pierwsze i drugie śniadanie, kolację lub posiłek do lunch boxa.