Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ta letnia sałatka ze szparagami jest nie tylko pyszna i zdrowa, ale także niesamowicie efektowna. Stanowi połączenie zielonych warzyw, a delikatny dodatek czerwieni pomidorów nadaje jej pięknego wyglądu. Wszystkie składniki są połączone ze sobą delikatnym dressingiem. Sałatka świetnie się sprawdzi na każdym grillu, ale także z powodzeniem możesz ją wziąć ze sobą do pracy czy szkoły.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik z mąki żytniej bez masła
Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Nerkowce
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1551
28
Desery
Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt bez proszku do piecze...
Odsłon: 1304
6
Desery
Sernik zagrodowy
Sernik zawsze dobry. Polecam.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1375
9
3
Ciasta
Makowiec na kruchym spodzie
Świąteczny makowiec na kruchym spodzie, z polewą czekoladową. Przepyszne bożo...
Odsłon: 1256
7
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik z mąki żytniej bez masła
Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Nerkowce
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1551
28
Desery
Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt bez proszku do piecze...
Odsłon: 1304
6
Desery
Sernik zagrodowy
Sernik zawsze dobry. Polecam.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1375
9
3
Ciasta
Makowiec na kruchym spodzie
Świąteczny makowiec na kruchym spodzie, z polewą czekoladową. Przepyszne bożo...
Odsłon: 1256
7
REKLAMA
Sałatki
Sałatka ze szparagami
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 250 g zielonych szparagów
- 50 g świeżego bobu
- 100 g cukinii
- 100 g zielonych pomidorów
- 50 g czerwonych pomidorów
- ½ pęczka natki pietruszki
Dressing:
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka skórki z cytryny
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu
- oliwa z oliwek do pieczenia
Sposób przygotowania:
1
Cukinię pokrój w cienkie słupki i połóż na blaszce od piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia. Szparagi umyj i usuń ich zdrewniałe końce. Podziel ja na pół i połóż obok cukinii. Bardzo cienko posmaruj warzywa na blaszce oliwą z oliwek. Wstaw je do pieca nastawionego na 200 st. Celsjusza i podpiecz je przez 20 minut. Wyjmij i całkowicie ostudź. Oba rodzaje pomidorów oraz świeży bób sparz wrzącą wodą i obierz warzywa ze swoich skórek. Pomidory zielone pokrój w dużą kostkę, czerwone – w małą.
2
Natkę pietruszki drobno posiekaj. Wszystkie warzywa i zioła włóż do miski sałatkowej. Przygotuj dressing, mieszając w miseczce wszystkie składniki – w tym przeciśnięty przez praskę lub drobno posiekany czosnek. Gotowym sosem zalej sałatkę i całość delikatnie wymieszaj. Sałatkę ze szparagami podawaj w temperaturze pokojowej.