Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Sałatka ze szpinakiem i wędzoną makrelą
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 11676 04.01.2015

Sałatka ze szpinakiem i wędzoną makrelą

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
mimiwiki
mimiwiki

Bardzo szybka, prosta i pyszna sałatka dla miłośników szpinaku :)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Szpinak myjemy i osuszamy - układamy na półmisku. Jajka kroimy na ćwiartki, pomidorki na połówki, a cebulę w półkrążki. Pomiędzy warzywami i jajkami układamy kawałki makreli.
Składniki sosu mieszamy energicznie - najlepiej wstrząsając w małym słoiczku. Polewamy sałatkę. Pyszna sałatka z jajkiem i szpinakiem gotowa. Smacznego :)

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

makaron z makrelą wędzoną i szpinakiem

AnkaGotuje
AnkaGotuje
Dania główne

Makaron ze szpinakiem

Dania główne Makaron ze szpinakiem

Pyszne danie obiadowe szybkie i łatwe w przygotowaniu :)

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Kefir
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 2985

do 60 min 60 min
31
Ellie
Ellie
Dania główne

Kedgeree z wędzoną makrelą

Dania główne Kedgeree z wędzoną makrelą

Kolorowa potrawka z ryżu, ugotowanych na twardo jajek i wędzonej ryby. Danie...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ryby
  • Makrela
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 879

do 30 min 30 min
9
bellamozzarella
bellamozzarella
Dania główne

placuszki ziemniaczane z wędzoną makrelą i sosem paprykowym

Dania główne placuszki ziemniaczane z wędzoną makrelą i sosem paprykowym

szybkie danie bardzo konkretne w smaku,syte i energetyczne może być daniem gł...

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ryby
  • Makrela
  • Przyprawy
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 409

do 30 min 30 min
10

sałatka ze szpinakiem

mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Paprykowa sałatka ze szpinakiem i fetą

Sałatki Paprykowa sałatka ze szpinakiem i fetą

Pyszna, chrupiąca sałatka z oliwkami i fetą - świetna solo, z ciemnym pieczyw...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 3475

do 15 min 15 min
11
ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem i roszponką

Sałatki Sałatka ze szpinakiem i roszponką

Lekka i dietetyczna sałatka ze szpinaku. Polecana do obiadu.

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Oregano

Odsłon: 11169

do 15 min 15 min
5
i_lovelife
i_lovelife
Sałatki

Sałatka z tofu i szpinakiem

Sałatki Sałatka z tofu i szpinakiem

Pyszna sałatka z tofu i szpinakiem to idealny pomysł na lekką i szybką kolację.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Szpinak

Odsłon: 14181

do 15 min 15 min
30

sałatka z makrelą wędzoną i sałatą

agulenka34
agulenka34
Sałatki

Sałatka z makreli

Sałatki Sałatka z makreli

Sałatki z warzyw, ryb są zdrowe i dobre na letnie popołudnia.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Ryby
  • Makrela
  • Przyprawy

Odsłon: 5981

do 15 min 15 min
3
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Sałatki

Makrela Wędzona - pomysł na pyszną sałatkę z makrelą

Sałatki Makrela Wędzona - pomysł na pyszną sałatkę z makrelą

Witam serdecznie, dzisiaj chciałabym zaproponować przepis na sałatkę z wędzon...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Ryby
  • Makrela
  • Przyprawy

Odsłon: 157

do 30 min 30 min
10
ekspresjawkuchni
ekspresjawkuchni
Sałatki

Sałatka z makreli

Sałatki Sałatka z makreli

Prosta do przygotowania sałatka z makreli.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Makrela
  • Przyprawy

Odsłon: 2953

do 15 min 15 min
6

dania ze szprotek wędzonych

Obserwator
Obserwator
Zupy

Zupa ogórkowa na wędzonych żeberkach

Zupy Zupa ogórkowa na wędzonych żeberkach

Tradycyjna polska zupa

  • Polska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 5722

> 60 min >60 min
28
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Pasta ze szprotek z oleju

Przekąski Pasta ze szprotek z oleju

Pyszności!

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 14496

do 15 min 15 min
20
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Szybka sałatka ze szprotkami

Sałatki Szybka sałatka ze szprotkami

Jest bardzo pożywna. Wykonanie to kilkanaście minut. Polecam.

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 2958

do 15 min 15 min
11

wedzony morszczuk ze szpinakiem

pelen_brzuszek
pelen_brzuszek
Dania główne

Morszczuk z warzywami

Dania główne Morszczuk z warzywami

Ciekawy pomysł na zdrowy obiad. W roli głównej soczysta i chrupiąca ryba, kt...

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 5076

do 60 min 60 min
21
kuchmariola63
kuchmariola63
Wędliny

Salceson z morszczuka i warzyw.

Wędliny Salceson z morszczuka i warzyw.

Bardzo smaczna przystawka. Salceson kroimy w grubsze plastry, pryskamy cytryn...

  • Buliony
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Jajka

Odsłon: 10817

> 60 min >60 min
13
gosia_i_piotr
gosia_i_piotr
Dania główne

Morszczuk w sosie porowo - serowym (camembert)

Dania główne Morszczuk w sosie porowo - serowym (camembert)

Delikatne, smaczne danie, które zachwyci Wasze podniebienia.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Oregano

Odsłon: 914

do 60 min 60 min
0

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Napoje

Lemoniada z ogórkiem zielonym, cytryną i miętą

Napoje Lemoniada z ogórkiem zielonym, cytryną i miętą

Pyszna, zdrowa i orzeźwiająca lemoniada świetnie gasi pragnienie w upalne dni.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 260

do 15 min 15 min
11
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KASIADACY
KASIADACY
Desery

MONOPORCJA MATCHA LATTE -naturalny, zdrowy energetyk

Desery MONOPORCJA MATCHA LATTE -naturalny, zdrowy energetyk

Deser dla Korposzczurów:). Orzeźwia, pobudza, odrywa od korpocodzienności, od...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Kremy
  • Dżemy

Odsłon: 46

do 60 min 60 min
1
Bobby
Bobby
Przekąski

Pasztetowy mix

Przekąski Pasztetowy mix

U mnie w domu są odmienne smaki więc robiąc potrawę staram się brać to pod uw...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Pasztety
  • Jajka

Odsłon: 76

> 60 min >60 min
2
agnes72
agnes72
Desery

Małe chałki z powidłami śliwkowymi

Desery Małe chałki z powidłami śliwkowymi

Mam dziś dla was pyszny przepis na przepyszne chałki

  • Polska
  • Żydowska
  • Orzechy
  • Jajka

Odsłon: 56

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Dorota Zabłocka
Dorota Zabłocka
Desery

Galaretka w pucharkach

Desery Galaretka w pucharkach

Galaretka w pucharkach

  • Impreza
  • Owoce

Odsłon: 26

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Dorota Zabłocka
Dorota Zabłocka
Desery

Pianka z owocami i galaretką

Desery Pianka z owocami i galaretką

Pianka z owocami oblana w całości galaretką

  • Impreza
  • Kremy
  • Owoce
  • Kremy

Odsłon: 67

do 60 min 60 min
2

Inne przepisy autora

Śniadania

Kanapki z awokado i truskawkami

Desery

Chia pudding z musem z mango

Desery

Szarlotka z kruszonką bez cukru

Przekąski

Hummus z dyni

mimiwiki
mimiwiki
Śniadania

Kanapki z awokado i truskawkami

Śniadania Kanapki z awokado i truskawkami

Sezon truskawkowy rozpoczęty! Uwielbiam te owoce bardzo i to nie tylko w słod...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Kanapki
  • Kremy
  • Chleby

Odsłon: 377

do 15 min 15 min
3
mimiwiki
mimiwiki
Desery

Chia pudding z musem z mango

Desery Chia pudding z musem z mango

Dziś na śniadanko wpadł pyszny chia pudding z mango. Jeśli nie lubicie słodki...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Orzechy

Odsłon: 5456

do 15 min 15 min
7
mimiwiki
mimiwiki
Desery

Szarlotka z kruszonką bez cukru

Desery Szarlotka z kruszonką bez cukru

Pyszna bardzo prosta szarlotka na kruchym spodzie i to bez cukru :) Z chrupi...

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1178

> 60 min >60 min
19
mimiwiki
mimiwiki
Przekąski

Hummus z dyni

Przekąski Hummus z dyni

Uwielbiam jesień za dynię :) Robię zupy, ciasta, ciasteczka, placuszki :) Ter...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Żydowska
  • Warzywa
  • Ciecierzyca
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Placki
  • Ciasta
  • Ciastka

Odsłon: 5292

> 60 min >60 min
4
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Orzeźwiająca surówka baronessy

Sałatki

Chrupiąca sałatka z surowym kalafiorem, rzodkiewką, papryką, żółtym serem i jajkiem

Sałatki

Sałatka z rukolą, serem camembert, marynowaną gruszką i granatem

Sałatki

Surówka z ogórkami

smaker
smaker
Sałatki

Orzeźwiająca surówka baronessy

Sałatki Orzeźwiająca surówka baronessy

Lato to idealny czas na surówki i sałatki. Na targowiskach nie brak świeżych...

  • Impreza
  • Komunia
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 704

do 30 min 30 min
4
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Chrupiąca sałatka z surowym kalafiorem, rzodkiewką, papryką, żółtym serem i jajkiem

Sałatki Chrupiąca sałatka z surowym kalafiorem, rzodkiewką, papryką, żółtym serem i jajkiem

Sałatka jest bardzo dobra. Surowy kalafior jest bardzo smaczny i pasuje do rz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 147

do 30 min 30 min
6
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Napoje

Lemoniada z ogórkiem zielonym, cytryną i miętą

Napoje Lemoniada z ogórkiem zielonym, cytryną i miętą

Pyszna, zdrowa i orzeźwiająca lemoniada świetnie gasi pragnienie w upalne dni.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 260

do 15 min 15 min
11
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KASIADACY
KASIADACY
Desery

MONOPORCJA MATCHA LATTE -naturalny, zdrowy energetyk

Desery MONOPORCJA MATCHA LATTE -naturalny, zdrowy energetyk

Deser dla Korposzczurów:). Orzeźwia, pobudza, odrywa od korpocodzienności, od...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Kremy
  • Dżemy

Odsłon: 46

do 60 min 60 min
1
Bobby
Bobby
Przekąski

Pasztetowy mix

Przekąski Pasztetowy mix

U mnie w domu są odmienne smaki więc robiąc potrawę staram się brać to pod uw...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Pasztety
  • Jajka

Odsłon: 76

> 60 min >60 min
2
agnes72
agnes72
Desery

Małe chałki z powidłami śliwkowymi

Desery Małe chałki z powidłami śliwkowymi

Mam dziś dla was pyszny przepis na przepyszne chałki

  • Polska
  • Żydowska
  • Orzechy
  • Jajka

Odsłon: 56

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Dorota Zabłocka
Dorota Zabłocka
Desery

Galaretka w pucharkach

Desery Galaretka w pucharkach

Galaretka w pucharkach

  • Impreza
  • Owoce

Odsłon: 26

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Dorota Zabłocka
Dorota Zabłocka
Desery

Pianka z owocami i galaretką

Desery Pianka z owocami i galaretką

Pianka z owocami oblana w całości galaretką

  • Impreza
  • Kremy
  • Owoce
  • Kremy

Odsłon: 67

do 60 min 60 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Sałatka ze szpinakiem i wędzoną makrelą

Autor:
mimiwiki
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 garście szpinaku
  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • 150g wędzonej makreli
  • 1 czerwona cebula
  • kilka pomidorków koktajlowych
  • sos:
  • 3 łyzki musztardy
  • 3 łyżki oliwy
  • sok z 1/2 cytryny
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Szpinak myjemy i osuszamy - układamy na półmisku. Jajka kroimy na ćwiartki, pomidorki na połówki, a cebulę w półkrążki. Pomiędzy warzywami i jajkami układamy kawałki makreli. Składniki sosu mieszamy energicznie - najlepiej wstrząsając w małym słoiczku. Polewamy sałatkę. Pyszna sałatka z jajkiem i szpinakiem gotowa. Smacznego :)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki