Smaker
Sprawdzone przepisy na Sylwestra

Surówka brokuł z jabłkiem

12.02.2023 Odsłon: 10490
5.0 (39 oceny)
15 min
3-4 os.
KORAL
KORAL

Niezwykle pyszna i zdrowa surówka pełna witamin i składników odżywczych. Surówka inspirowana smakami kuchni indyjskiej. Dodatek curry wprowadza tę surówkę w inny wymiar. Gorąco polecam.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (6)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

puszysty, piankowy sernik

Ciasta puszysty, piankowy sernik

lekki jak chmurka, łatwy, pyszny i szybki w przygotowaniu -sernik idealny :-)

Odsłon: 92028

60 min
172
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Sałatki Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Polecam. Na co dzień i od święta.

Odsłon: 1345

30 min
24
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kalafiorowe steki

Dania główne Kalafiorowe steki

Dzisiaj steki z kalafiora z sosem pomidorowo - paprykowym z dodatkiem mięsa m...

Odsłon: 93

30 min
2
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Śniadania Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Polecam. Może być na śniadanie, może być na kolację. Samo dobro.

Odsłon: 4418

15 min
28
fafiatko
fafiatko
Wędliny

Pieczona pierś z indyka z pesto

Wędliny Pieczona pierś z indyka z pesto

Soczysta pieczeń świąteczna.

Odsłon: 145

15 min
14
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Karp smażony i podpieczony

Dania główne Karp smażony i podpieczony

Polecam. Bardzo smaczna rybka.

Odsłon: 254

30 min
6
Sałatki
Surówka brokuł z jabłkiem
Autor:
KORAL
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 brokuł
  • 2 lekko słodkie jabłka
  • Sos : jogurt naturalny 3 łyżki
  • musztarda chrzanowa 2 łyżeczki
  • przyprawa curry 1 łyżeczka
  • słodka papryka 1/2 łyżeczki
  • sok z cytryny ok. 2 łyżki
  • sól, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Sos. Wszystkie składniki wymieszać i odłożyć do lodówki. Brokuł opłukać i podzielić na małe różyczki. Łodygę obrać i zetrzeć na dużych oczkach tarki. Jabłka obrać, pozbawić gniazd nasiennych i też zetrzeć na tej samej tarce. Wszystko skropić sokiem z cytryny, potem polać sosem i wymieszać.