Smaker

Surówka brokułowa z jabłkiem, marchewką i żurawiną

12.03.2018 Odsłon: 2126
5.0 (9 oceny)
Surówka brokułowa z jabłkiem, marchewką i żurawiną
30 min
3-4 os.
wjosna
wjosna

Brokuł tym razem na surowo - w lekkiej surówce z jabłkiem, marchewką i żurawiną. Jako przekąska albo dodatek do obiadu. Warto spróbować mega zdrowego brokuła w taki sposób przyrządzonego

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Zupa krem z zielonych szparagów
wałek
wałek
Zupy

Zupa krem z zielonych szparagów

Zupy Zupa krem z zielonych szparagów

Zupa krem z zielonych szparagów z chrupiącym boczkiem to danie wyjątkowo deli...

Odsłon: 213

30 min
2
zapiekanka kalafiorowa na ostro
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

zapiekanka kalafiorowa na ostro

Dania główne zapiekanka kalafiorowa na ostro

Jednym z kolejnym dobrodziejstw wiosny jest bogaty w witaminy i błonnik kalaf...

Odsłon: 556

30 min
4
zupa wiosenna z jabłkami
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Zupy

zupa wiosenna z jabłkami

Zupy zupa wiosenna z jabłkami

Po długiej zimie w końcu nadszedł czas na lekkie, wiosenne przepisy. Dzisiaj...

Odsłon: 410

30 min
4
Pierś drobiowa w cieście naleśnikowym smażona

Przepis dnia

agnes72
agnes72
Dania główne

Pierś drobiowa w cieście naleśnikowym smażona

Dania główne Pierś drobiowa w cieście naleśnikowym smażona

Z piersi kurczaka jest wiele przepisów lecz w takiej odsłonie zrobiłam pierws...

Odsłon: 1455

15 min
5
Szaszłyki caprese.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Szaszłyki caprese.

Przekąski Szaszłyki caprese.

Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...

Odsłon: 557

15 min
4
Sałatka pomidorowa.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka pomidorowa.

Sałatki Sałatka pomidorowa.

Ta sałatka jest bardzo pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu, ze składników...

Odsłon: 1408

15 min
4
Sałatki
Surówka brokułowa z jabłkiem, marchewką i żurawiną
Surówka brokułowa z jabłkiem, marchewką i żurawiną
Autor:
wjosna
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 brokuł
  • 2 marchewki
  • 2 jabłka
  • 1 cebula czerwona
  • 100 g żurawiny suszonej
  • SOS
  • mały pojemnik jogurtu naturalnego (190 g)
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 łyżki syropu z agawy
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Brokuła umyć, podzielić na części i rozdrobnić - można to zrobić za pomocą robota kuchennego z funkcją ścierania, albo drobno posiekać albo zetrzeć na tarce ( wtedy razem z obraną nóżką). Marchewki i jabłka zetrzeć na tarce ( albo w robocie kuchennym) Cebulę posiekać. Składniki sosu wymieszać w słoiku albo misce. Wszystkie składniki sałatki umieścić w misce, zalać sosem i dobrze wymieszać.