Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Chrupiąca surówka do obiadu, która wzmocni Twoją odporność. Wszystko za sprawą składników, z których jest wykonana. Kiszona kapusta wzmacnia układ odpornościowy, a do tego wpływa pozytywnie na serce, krążenie, cholesterol i procesy trawienia. Marchewka jest bogatym źródłem witaminy K i C, zawiera sporą dawkę magnesu, potasu i manganu. Pomarańcze natomiast oprócz wzmocnienia odporności, pomagają poprawić kondycję skóry. Jedz na zdrowie!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto marchewkowe
Ciasto marchewkowe z orzechami - niezwykle wilgotne, a zarazem puszyste w śro...
Odsłon: 39648
82
136
Desery
Pączki z twarogu z wiaderka
Puszyste pączki z twarogu z wiaderka. Sprawdzą się nie tylko na tłusty czwart...
Odsłon: 44410
50
1
3
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 163073
237
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto marchewkowe
Ciasto marchewkowe z orzechami - niezwykle wilgotne, a zarazem puszyste w śro...
Odsłon: 39648
82
136
Desery
Pączki z twarogu z wiaderka
Puszyste pączki z twarogu z wiaderka. Sprawdzą się nie tylko na tłusty czwart...
Odsłon: 44410
50
1
3
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 163073
237
REKLAMA
Sałatki
Surówka odpornościowa
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g kapusty kiszonej
- pomarańcza
- marchewka
- cebula
Sos:
- 3 łyżki oliwy
- 2 łyżki miodu
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Kapustę kiszoną odciśnij z zalewy i drobno poszatkuj. Pomarańczę obierz i pokrój w równą kosteczkę. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Cebulę pokój w drobną kostkę. Składniki wymieszaj.
2
W osobnej miseczce połącz oliwę z miodem i przyprawami. Składniki wymieszaj. Gotowym sosem polej surówkę.
3
Surówkę odpornościową przed podaniem schładzaj przez około 40 minut w lodówce (żeby smaki się przegryzły).