Smaker
Przedwiosenna odnowa - najlepsze przepisy

Surówka piękności Heleny Rubinstein czyli owsianka bez gotowania

05.08.2024 Odsłon: 326
5.0 (5 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
Anika1
Anika1

Surówka piękności Heleny Rubinstein to doskonałe śniadanie. Zdrowe i sycące. Skąd nazwa? Taką surówkę spożywała i polecała Helena Rubinstein, pochodząca z Krakowa twórczyni nowoczesnej kosmetologii. Imperium kosmetyczne, które stworzyła uczyniło z niej jedną z najbogatszych kobiet świata. Oprócz kremów i innych kosmetyków polecała swoim klientkom również tz. surówkę piękności. Surówka piękności ma niebywałe właściwości i oddziałuje bardzo pozytywnie na skórę, włosy i paznokcie. Taka surówka zjedzona rano to doskonały zastrzyk energii na cały dzień. Dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych i witamin, które mają zapewnić promienny wygląd, dobre samopoczucie i zdrowie. Głównym składnikiem surówki piękności są płatki owsiane z dodatkiem jogurtu, mleka lub napoju roślinnego oraz owoce i inne dodatki w zależności od pory roku czy upodobań.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Kociewski gryz (polska panna cotta)

Desery Kociewski gryz (polska panna cotta)

Jeśli macie sentyment do budyniu z sokiem, koniecznie spróbujcie kociewskiego...

Odsłon: 97

15 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Krokiety na twarogu

Dania główne Krokiety na twarogu

Krokiety na twarogu z dodatkiem kolendry i chili to bardzo aromatyczne, delik...

Odsłon: 5900

30 min
7
wałek
wałek
Sałatki

Marchewka z kukurydzą na ciepło

Sałatki Marchewka z kukurydzą na ciepło

Marchewka z kukurydzą zagęszczana zasmażką, lekko słodka to doskonała jarzynk...

Odsłon: 136

15 min
2

Przepis dnia

fafiatko
fafiatko
Dania główne

Marmurkowe kotlety mielone z indyka

Dania główne Marmurkowe kotlety mielone z indyka

Soczyste kotlety mielone i siekane.

Odsłon: 4003

15 min
34
fafiatko
fafiatko
Zupy

Pasta e fagioli

Zupy Pasta e fagioli

Włoska zupa fasolowa.

Odsłon: 115

15 min
7
ewaeu
ewaeu
Desery

Mega czekoladowe ciasteczka

Desery Mega czekoladowe ciasteczka

Dla wielbicieli czekolady i nie tylko. Domowe najlepsze.

Odsłon: 689

60 min
11
Sałatki
Surówka piękności Heleny Rubinstein czyli owsianka bez gotowania
Autor:
Anika1
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • kubeczek jogurtu
  • sezonowe owoce np maliny, jeżyny i jagody
  • 1 jabłko
  • 1 łyżeczka miodu
  • pestki słonecznika, płatki migdałowe i suszona żurawina
Sposób przygotowania:
1

Płatki zalewamy przegotowaną wodą, tak, aby zostały przykryte i odstawiamy na noc do napęcznienia

2

Rano dodajemy do nich łyżeczkę miodu oraz obrane ze skórki starte na dużych oczkach tarełka jabłko. Mieszamy

3

Do płatków i jabłka dodajemy jogurt i dokładnie mieszamy

4

Do owsianki dodajemy sezonowe owoce oraz posypujemy ją prażonymi pestkami słonecznika, płatkami migdałowymi i żurawiną