Polecam smaczną ,bardzo prostą i szybką , zaledwie w kilka chwil surówkę do obiadu z białej kapusty.
Surówka z białej kapusty
Składniki
- 1/4 szt. kapusty białej,
- 1 marchewka większa,
- 1 duże jabłko,
- cebula czerwona,
- sok z 1/2 cytryny,
- do smaku sól i pieprz mielony ,
- do smaku cukier,
- do smaku ocet jabłkowy lub ocet 10 %,
- śmietana gęsta 100 ml,
- jogurt naturalny 50 ml,
Składniki
- 1/4 szt. kapusty białej,
- 1 marchewka większa,
- 1 duże jabłko,
- cebula czerwona,
- sok z 1/2 cytryny,
- do smaku sól i pieprz mielony ,
- do smaku cukier,
- do smaku ocet jabłkowy lub ocet 10 %,
- śmietana gęsta 100 ml,
- jogurt naturalny 50 ml,

Potrzebne przybory kuchenne
miska, nóż, tarka, łyżka, garnuszek,
Etapy przygotowania
Kapustę oczyścić z brzydkich liści, drobno poszatkować włożyć do miski, dodać startą na tarce o grubych oczkach marchewkę, oczyszczone z gniazd nasiennych starte na tarce jabłko oraz drobno pokrojoną cebulę czerwoną . Całość skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem do smaku wymieszać. Śmietanę połaczyć z jogurtem naturalnym dodać cukier i ocet do smaku . Surówkę przed podaniem polać sosem i ponownie wymieszać. Smacznego.

Surówka gotowa do podania.

Przepis w Waszym wykonaniu (12)


Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy

To więcej niż zwykła woda – to prawdziwy detoks w szklance! Sprawdź przepis i...
Odsłon: 84

Może być na śniadanie, na kolację. Można zabrać do pracy.
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 182

Bardzo smaczna, pożywna zupa.
- Polska
- Włoska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2098

Ostatnio komentowane przepisy

To więcej niż zwykła woda – to prawdziwy detoks w szklance! Sprawdź przepis i...
Odsłon: 84

Może być na śniadanie, na kolację. Można zabrać do pracy.
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 182

Bardzo smaczna, pożywna zupa.
- Polska
- Włoska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2098




Składniki
- 1/4 szt. kapusty białej,
- 1 marchewka większa,
- 1 duże jabłko,
- cebula czerwona,
- sok z 1/2 cytryny,
- do smaku sól i pieprz mielony ,
- do smaku cukier,
- do smaku ocet jabłkowy lub ocet 10 %,
- śmietana gęsta 100 ml,
- jogurt naturalny 50 ml,
Kapustę oczyścić z brzydkich liści, drobno poszatkować włożyć do miski, dodać startą na tarce o grubych oczkach marchewkę, oczyszczone z gniazd nasiennych starte na tarce jabłko oraz drobno pokrojoną cebulę czerwoną . Całość skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem do smaku wymieszać. Śmietanę połaczyć z jogurtem naturalnym dodać cukier i ocet do smaku . Surówkę przed podaniem polać sosem i ponownie wymieszać. Smacznego.
Surówka gotowa do podania.