Smaker
Najlepsze przepisy na dania ze śliwek
Odsłon: 1552 28.06.2024

Surówka z jabłkiem

5.0 (3 oceny)
30 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Ta surówka z jabłkiem jest jak uśmiech dodany do posiłku. Łączy w sobie bogactwo smaków i kolorów, a przy tym ma mnóstwo witamin, minerałów i antyoksydantów. Świetnie komponuje się z daniami obiadowymi, solidnie uzupełniając je o zalecaną przez dietetyków porcję warzyw i owoców.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Blok ziemniaczany z kiełbaską

Dania główne Blok ziemniaczany z kiełbaską

Pychota. Polecam.

Odsłon: 435

30 min
8
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupniczek z kurkami

Zupy Krupniczek z kurkami

Pożywna, gęsta zupa. Może zastąpić cały obiad. Kurki są szlachetnym dodatki...

Odsłon: 267

30 min
8
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka na kolację

Sałatki Sałatka na kolację

Szybka do zrobienia. Smaczna. Polecam.

Odsłon: 14001

15 min
26
ewaeu
ewaeu
Desery

Najłatwiejsza szarlotka

Desery Najłatwiejsza szarlotka

Ciasto palce lizać. A jesienią jest obowiązkowo do zrobienia. Polecam.

Odsłon: 5880

30 min
10
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z łososiem, awokado na omlecie

Sałatki Sałatka z łososiem, awokado na omlecie

Polecam. Smacznie i zdrowo.

Odsłon: 145

30 min
3
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Pożywne śniadanie

Śniadania Pożywne śniadanie

Szybkie, pożywne i smaczne śniadanie. Pasta z jajek ze szczypiorkiem i sałatk...

Odsłon: 226

15 min
2
Sałatki

Surówka z jabłkiem

Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • ½ małej główki białej kapusty
  • 2 średnie marchewki
  • 1 duże jabłko
  • 1 młody por
  • 100 g kukurydzy konserwowej
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 ząbek czosnku
  • sól, pieprz (do smaku)

Sposób przygotowania:

1

Umyj kapustę. Zdejmij z niej zewnętrzne, uszkodzone liście. Poszatkuj kapustę na cienkie, niezbyt długie paski. Przełóż do miski, posól i odstaw na kwadrans, żeby puściła sok. Opłucz por. Odetnij korzonki i zieloną część liści. Białą część przekrój wzdłuż na pół, a następnie pokrój na cienkie plasterki. Jeśli chcesz, by por był mniej ostry, przełóż plasterki do durszlaka i przelej wrzątkiem. Odstaw do wysuszenia.

2

Obierz marchewki, umyj dokładnie jabłko. Marchewki zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Jabłko pokrój w cienkie słupki. Włóż jabłko do osobnej miski i od razu skrop połową soku z cytryny, by nie ściemniało.

3

Odlej z kapusty sok, który puściła. Łyżkę soku połącz z oliwą, resztą soku z cytryny, miodem i przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku. Wymieszaj.

4

Dodaj do miski z kapustą marchewkę, jabłko i por, a także odcedzoną z zalewy kukurydzę. Całość wymieszaj, połącz z sosem i dopraw do smaku solą i pieprzem.

5

Przykryj miskę i wstaw do lodówki, żeby smaki się przegryzły. Przed podaniem oprósz sałatkę posiekaną natką pietruszki.