Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dziś pragnę podzielić się z Wami inspiracją na pyszną i zdrową surówkę z surowego brokuła z dodatkiem aromatycznego czosnku, która będzie znakomitym dodatkiem do drugich dań. Ta propozycja nie tylko kusi niezwykłym smakiem, ale także dostarcza organizmowi bogactwo składników odżywczych. Surówka z surowego brokuła to wyjątkowy sposób na wprowadzenie do naszej diety pełni świeżości i zdrowia tego warzywa. Dodatek czosnku nadaje jej nie tylko intensywny smak, ale także wzbogaca o liczne korzyści dla zdrowia. Przedstawiony przepis jest niezwykle prosty i szybki do przygotowania, co sprawia, że idealnie wpisuje się w nasze zabiegane codzienne życie.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 23501
34
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 3077
11
Dania główne
Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o płatki owsiane błyskaw...
Odsłon: 312
2
Desery
Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)
Zdecydowanie bardziej dietetyczna wersja tłustoczwartkowych smakołyków. Pączk...
Odsłon: 86812
78
Dania główne
Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami
Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...
Odsłon: 1377
5
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 23501
34
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 3077
11
Dania główne
Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o płatki owsiane błyskaw...
Odsłon: 312
2
Desery
Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)
Zdecydowanie bardziej dietetyczna wersja tłustoczwartkowych smakołyków. Pączk...
Odsłon: 86812
78
Dania główne
Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami
Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...
Odsłon: 1377
5
REKLAMA
Sałatki
Surówka z surowego brokuła z czosnkiem
SmakowiteDania
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 brokuł
- 3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 200 g jogurtu naturalnego
- 3 łyżki majonezu
- czarny pieprz
- sól
- garść grubo posiekanych orzechów włoskich
Sposób przygotowania:
1
Dokładnie umytego i osuszonego brokuła, bardzo drobno siekamy, możemy go również zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Rozdrobnionego brokuła przekładamy do miski, dodajemy jogurt, majonez oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Surówkę doprawiamy do smaku solą, czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną surówkę wstawiamy do lodówki na 1/2 godziny aby wszystkie smaki się przegryzły.