Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dziś pragnę podzielić się z Wami inspiracją na pyszną i zdrową surówkę z surowego brokuła z dodatkiem aromatycznego czosnku, która będzie znakomitym dodatkiem do drugich dań. Ta propozycja nie tylko kusi niezwykłym smakiem, ale także dostarcza organizmowi bogactwo składników odżywczych. Surówka z surowego brokuła to wyjątkowy sposób na wprowadzenie do naszej diety pełni świeżości i zdrowia tego warzywa. Dodatek czosnku nadaje jej nie tylko intensywny smak, ale także wzbogaca o liczne korzyści dla zdrowia. Przedstawiony przepis jest niezwykle prosty i szybki do przygotowania, co sprawia, że idealnie wpisuje się w nasze zabiegane codzienne życie.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8298
16
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1203
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10039
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4596
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 633
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8298
16
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1203
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10039
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4596
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 633
4
REKLAMA
Sałatki
Surówka z surowego brokuła z czosnkiem
SmakowiteDania
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 brokuł
- 3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 200 g jogurtu naturalnego
- 3 łyżki majonezu
- czarny pieprz
- sól
- garść grubo posiekanych orzechów włoskich
Sposób przygotowania:
1
Dokładnie umytego i osuszonego brokuła, bardzo drobno siekamy, możemy go również zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Rozdrobnionego brokuła przekładamy do miski, dodajemy jogurt, majonez oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Surówkę doprawiamy do smaku solą, czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną surówkę wstawiamy do lodówki na 1/2 godziny aby wszystkie smaki się przegryzły.