Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Trzy zielone gracje
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 9601 29.08.2016

Trzy zielone gracje

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
bellamozzarella
bellamozzarella

Delikatnie pikantna sałata na bazie jarmużu,avocado i świeżego ogórka z dodatkiem fety,chilli i oliwek

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Jarmuż rozrywamy palcami i wrzucamy do salaterki,dodajemy resztę pokrojonych składników w średnie kawałki,oliwki dodajemy w całości,posypujemy skrojonym drobno chilli

2

Wcześniej przygotowujemy sos: oliwę mieszamy z sokiem z cytryny ( bàdz połowy cytryny) dodaje my sòl,pieprz i odrobinę miodu lub cukru,energicznie mieszamy

Sałatę polewamy tak przygotowanym sosem i delikatnie mieszamy

Mniammm;-)

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

Trzy zielone gracje

annawk
annawk
Przekąski

Zapiekanka - trzy warstwy

Przekąski Zapiekanka - trzy warstwy

potwierdzenie znanej tezy, że to co najlepsze zwykle tuczy:( ... ale co tam :)

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Kanapki
  • Zapiekanki
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 36376

> 60 min >60 min
6
Gabi16
Gabi16
Desery

Ciasteczka - trzy składnikowe

Desery Ciasteczka - trzy składnikowe

proste ciasteczka

  • Nabiał
  • Ser
  • Ciastka

Odsłon: 7407

> 60 min >60 min
35
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Napoje

Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Napoje Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Witam serdecznie, sezon truskawkowy w pełni więc zaproponuję trzy przepisy, n...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Płatki
  • Koktajle

Odsłon: 4654

do 15 min 15 min
7

ewa wachowicz sałatka trzy sery

Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Sałatki

Sałatka szwajcarska według Ewy Wachowicz

Sałatki Sałatka szwajcarska według Ewy Wachowicz

Prosta sałatka szwajcarska z podstawowych składników, które zawsze masz pod r...

  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Makarony

Odsłon: 8345

do 30 min 30 min
7
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Sałatki

Sałatka makaronowa z kurczakiem według Ewy Wachowicz

Sałatki Sałatka makaronowa z kurczakiem według Ewy Wachowicz

Szybka sałatka z makaronem w kształcie ryżu, filetem z piersi kurczaka, ogórk...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Ryż
  • Makaron
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 8505

do 60 min 60 min
6
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Desery

Churros według Ewy Wachowicz

Desery Churros według Ewy Wachowicz

Cudowny dodatek do kawy. Świetnie smakują podawane z sosem czekoladowym, opró...

  • Tłusty czwartek
  • Śródziemnomorska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Jajka

Odsłon: 3199

do 30 min 30 min
4

trzy japonskie salatki

taura
taura
Dania główne

Pulpety "Trzy zioła"

Dania główne Pulpety "Trzy zioła"

O jakie trzy zioła chodzi? O lubczyk, natkę pietruszki i koperek :)

  • Warzywa
  • Jajka
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Jajka

Odsłon: 4755

do 60 min 60 min
15

Przepis dnia

Nemezja
Nemezja
Desery

Babka trzy smaki

Desery Babka trzy smaki

Pyszna i łatwa do zrobienia babka z makiem, kakao i wanilią.

  • Wielkanoc
  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Jajka

Odsłon: 2245

do 60 min 60 min
18
konhambos
konhambos
Sałatki

Letnia wersja sałatki Cezar

Sałatki Letnia wersja sałatki Cezar

Wersja inspirowana klasyczna forma salatki Cezar (Caesar salad), która moze...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Rozmaryn
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 7809

do 30 min 30 min
19

trzy gracje

KORAL
KORAL
Sałatki

Sałatka "RAZ, DWA,TRZY"

Sałatki Sałatka "RAZ, DWA,TRZY"

Prosta, szybka i bardzo smaczna sałatka z wędzoną piersią kurczaka. Wystarczy...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Cynamon

Odsłon: 1364

do 15 min 15 min
14
dragonik7
dragonik7
Pieczywo

Rogaliki z trzech składników

Pieczywo Rogaliki z trzech składników

szybkie, smaczne i tanie :-)

  • Tłusty czwartek
  • Nabiał
  • Dżemy
  • Rogaliki

Odsłon: 25637

do 60 min 60 min
21
konhambos
konhambos
Dodatki

Trzy klasyczne sosy

Dodatki Trzy klasyczne sosy

Sezon szparagowy kończy się, więc warto przyrządzić je z sosami, które najlep...

  • Buliony
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ryby
  • Owoce morza
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 3996

do 15 min 15 min
15

zielona gracja

BEATA1978
BEATA1978
Dania główne

Makaron "zielono mi"

Dania główne Makaron "zielono mi"

Makaron fusilli z sosem mięsno- serowym, z mnóstwem zielonych dodatków. Zdrow...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Ciasta
  • Kremy
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 1018

do 30 min 30 min
60
AnkaGotuje
AnkaGotuje
Sałatki

Zielona sałatka

Sałatki Zielona sałatka

Zapraszam Was dzisiaj na zieloną sałatkę – bombę witaminową, pyszną, sycącą,...

  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 2753

do 30 min 30 min
226
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Zielony majonez :D

Sałatki Zielony majonez :D

Nie musi być tylko biały!

  • Wielkanoc
  • Nabiał
  • Kurczak

Odsłon: 3502

do 15 min 15 min
17

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

jolanecia
jolanecia
Dania główne

Wieprzowina w jogurcie

Dania główne Wieprzowina w jogurcie

Ostra wieprzowina z ziołami, grzybami i jogurtem.

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra

Odsłon: 11525

do 15 min 15 min
148
agnieszkacrow
agnieszkacrow
Dania główne

Wieprzowina po wietnamsku

Dania główne Wieprzowina po wietnamsku

Czas na specjały kuchni wietnamskiej, które na co dzień można dostać w popula...

  • Azjatycka
  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Gulasze

Odsłon: 53560

do 60 min 60 min
78

Przepis dnia

babeczka35
babeczka35
Desery

Ciasto ,,orzeszek''.

Desery Ciasto ,,orzeszek''.

Uwielbiam ciasta z orzechami i kajmakiem, to połączenie jest doskonałe. Takie...

  • Boże Narodzenie
  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 14111

> 60 min >60 min
26
gotujpysznie
gotujpysznie
Dania główne

Żeberka po tajsku

Dania główne Żeberka po tajsku

Pyszne żeberka w aromatycznym sosie.

  • Azjatycka
  • Tajska
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Imbir

Odsłon: 5757

> 60 min >60 min
16
srk76
srk76
Dania główne

Żeberka w miodzie

Dania główne Żeberka w miodzie

Poniższy przepis na żeberka funkcjonuje w naszej rodzinie już jakiś czas. Ki...

  • Polska
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 166516

> 60 min >60 min
278
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Sałata z fetą

Sałatki Sałata z fetą

Feta idealnie komponuje się ze świeżą sałatą! Kolejna propozycja na bardzo sz...

  • Grill
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 26

do 15 min 15 min
3

Inne przepisy autora

Napoje

herbata mrożona zielono-czerwona

Dania główne

polędwica wołowa w musztardzie,piwie i czosnku

Dania główne

risotto z bazylią,miętą i bakłażanem

Desery

galaretka malinowa z miętą i sokiem z limonki

bellamozzarella
bellamozzarella
Napoje

herbata mrożona zielono-czerwona

Napoje herbata mrożona zielono-czerwona

ostatnie podrygi lata za oknem...na szczęście się zdarzają jeszcze;-) taka ot...

  • Owoce
  • Truskawki
  • Przyprawy
  • Rozmaryn

Odsłon: 506

do 15 min 15 min
16
bellamozzarella
bellamozzarella
Dania główne

polędwica wołowa w musztardzie,piwie i czosnku

Dania główne polędwica wołowa w musztardzie,piwie i czosnku

już trochę zapachniało jesienią...niestety...tu delikatnie rozgrzewająca wer...

  • Francuska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Ciasta

Odsłon: 7801

> 60 min >60 min
23
bellamozzarella
bellamozzarella
Dania główne

risotto z bazylią,miętą i bakłażanem

Dania główne risotto z bazylią,miętą i bakłażanem

warzywne risotto,bardzo aromatyczne-smakuje na ciepło tak samo dobrze jak i n...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Buliony
  • Ryż
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Mięta

Odsłon: 897

> 60 min >60 min
18
bellamozzarella
bellamozzarella
Desery

galaretka malinowa z miętą i sokiem z limonki

Desery galaretka malinowa z miętą i sokiem z limonki

przepyszny deser,lekki i odświeżający,doskonały w czasie upałów ;-)

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 694

do 60 min 60 min
20
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałata z fetą

Sałatki

Sałatka z grillowanym tofu

Sałatki

Sałatka ziemniaczana z oliwkami

Sałatki

Moja fantazja

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Sałata z fetą

Sałatki Sałata z fetą

Feta idealnie komponuje się ze świeżą sałatą! Kolejna propozycja na bardzo sz...

  • Grill
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 26

do 15 min 15 min
3
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Asia_w_kuchni
Asia_w_kuchni
Sałatki

Sałatka z grillowanym tofu

Sałatki Sałatka z grillowanym tofu

Sałatka z grillowanym tofu to świetna propozycja dla osób będących na diecie...

  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 12

do 30 min 30 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

jolanecia
jolanecia
Dania główne

Wieprzowina w jogurcie

Dania główne Wieprzowina w jogurcie

Ostra wieprzowina z ziołami, grzybami i jogurtem.

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra

Odsłon: 11525

do 15 min 15 min
148
agnieszkacrow
agnieszkacrow
Dania główne

Wieprzowina po wietnamsku

Dania główne Wieprzowina po wietnamsku

Czas na specjały kuchni wietnamskiej, które na co dzień można dostać w popula...

  • Azjatycka
  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Gulasze

Odsłon: 53560

do 60 min 60 min
78

Przepis dnia

babeczka35
babeczka35
Desery

Ciasto ,,orzeszek''.

Desery Ciasto ,,orzeszek''.

Uwielbiam ciasta z orzechami i kajmakiem, to połączenie jest doskonałe. Takie...

  • Boże Narodzenie
  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 14111

> 60 min >60 min
26
gotujpysznie
gotujpysznie
Dania główne

Żeberka po tajsku

Dania główne Żeberka po tajsku

Pyszne żeberka w aromatycznym sosie.

  • Azjatycka
  • Tajska
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Imbir

Odsłon: 5757

> 60 min >60 min
16
srk76
srk76
Dania główne

Żeberka w miodzie

Dania główne Żeberka w miodzie

Poniższy przepis na żeberka funkcjonuje w naszej rodzinie już jakiś czas. Ki...

  • Polska
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 166516

> 60 min >60 min
278
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Sałata z fetą

Sałatki Sałata z fetą

Feta idealnie komponuje się ze świeżą sałatą! Kolejna propozycja na bardzo sz...

  • Grill
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 26

do 15 min 15 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Trzy zielone gracje

Autor:
bellamozzarella
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • jarmuż 1 op.
  • avocado 2 szt.
  • ogórek świeży 1 szt.
  • świeża papryka pepperoni czerwona 1 szt.
  • feta 1 op.
  • czarne oliwki 1 mały słoik
  • sól młynek
  • pieprz młynek
  • oliwa z oliwek pół szklanki
  • cytryna 1 szt.
  • miód (opc.cukier ) 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

1

Jarmuż rozrywamy palcami i wrzucamy do salaterki,dodajemy resztę pokrojonych składników w średnie kawałki,oliwki dodajemy w całości,posypujemy skrojonym drobno chilli

2

Wcześniej przygotowujemy sos: oliwę mieszamy z sokiem z cytryny ( bàdz połowy cytryny) dodaje my sòl,pieprz i odrobinę miodu lub cukru,energicznie mieszamy Sałatę polewamy tak przygotowanym sosem i delikatnie mieszamy Mniammm;-)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki