Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

FIT kanapkowa pasta z fasoli

26.03.2017 Odsłon: 5396
5.0 (10 oceny)
15 min
1-2 os.
mimiwiki
mimiwiki

Pyszna i prosta, bogata w cenne białko oraz błonnik fit pasta fasolowa na kanapki - spróbujcie dla urozmaicenia śniadania czy kolacji!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

PaniMkuchniasmakowita
PaniMkuchniasmakowita
Ciasta

Ciasto jajko sadzone na leśnym mchu

Ciasta Ciasto jajko sadzone na leśnym mchu

Dzisiaj klasyczne juz ciasto “jajko sadzone” w nieco innej odsłonie. Na moim...

Odsłon: 217873

60 min
345
Betinka.pl
Betinka.pl
Ciasta

Sernik

Ciasta Sernik

Puszysty sernik na herbatnikach.

Odsłon: 14004

>60 min
38
izaa_a
izaa_a
Desery

Babka cytrynowa

Desery Babka cytrynowa

Moja ulubiona babka. Jest wilgotna, pachnie cytryną czyli jest dokładnie taka...

Odsłon: 697038

60 min
1166
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Babka piaskowa - cytrynowa

Ciasta Babka piaskowa - cytrynowa

Przepis na tę babkę pochodzi ze starego zeszytu mojej mamy. Babka jest pyszna...

Odsłon: 2038

30 min
10
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Jajka faszerowane pieczarkami, żółtym serem

Przekąski Jajka faszerowane pieczarkami, żółtym serem

Faszerowane jajka to łatwy i prosty sposób na pyszne świąteczne śniadanie wie...

Odsłon: 235

30 min
2
wałek
wałek
Ciasta

Babka marchewkowa korzenna

Ciasta Babka marchewkowa korzenna

Prosta babka marchewkowa, puszysta, wilgotna i delikatna. Dodamy do niej odro...

Odsłon: 214

30 min
2
Śniadania
FIT kanapkowa pasta z fasoli
Autor:
mimiwiki
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • na 6 grubo posmarowanych kanapek - 1 kanapka 108 kcal:
  • 1 puszka czerwonej fasoli (240 g po odsączeniu)
  • 4 łyżki soku z cytryny
  • 1 pęczek koperku
  • 6 kromek chleba graham
  • sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1

Fasolę odsączamy z zalewy i miksujemy z sokiem z cytryny i posiekanym koperkiem (zostawiamy łyżkę do posypania kanapek). Doprawiamy solą i pieprzem. Kromki grubo smarujemy pastą i posypujemy resztą koperku. Smacznego :) Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)