Przejdź na stronę główną Interii
Do góry
7 SMACZNE
TERAZ GOTUJĘ
8 DODAJ DO KSIĄŻKI
215 DRUKUJ PRZEPIS
WYŚLIJ PRZEPIS
Promocje

Śniadania Przepis na:

FIT kanapkowa pasta z fasoli

TERAZ GOTUJĘ
8DODAJ DO KSIĄŻKI
215DRUKUJ PRZEPIS Drukuj ze zdjęciem Drukuj bez zdjęcia
WYŚLIJ PRZEPIS
Skomentuj Dodaj notatkę Zgłoś do moderacji
FIT kanapkowa pasta z fasoli

Autor:

Przepisów i artykułów: 560 Ocena: 14542

Dodano:

Odsłon: 2040

Pyszna i prosta, bogata w cenne białko oraz błonnik fit pasta fasolowa na kanapki - spróbujcie dla urozmaicenia śniadania czy kolacji!

Składniki

  • na 6 grubo posmarowanych kanapek - 1 kanapka 108 kcal:
  • 1 puszka czerwonej fasoli (240 g po odsączeniu)
  • 4 łyżki soku z cytryny
  • 1 pęczek koperku
  • 6 kromek chleba graham
  • sól, pieprz
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Fasolę odsączamy z zalewy i miksujemy z sokiem z cytryny i posiekanym koperkiem (zostawiamy łyżkę do posypania kanapek). Doprawiamy solą i pieprzem. Kromki grubo smarujemy pastą i posypujemy resztą koperku. Smacznego :)

    Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)

Twoje notatki do przepisu

Zapraszam na mojego bloga!
Kto głosował?
TERAZ GOTUJĘ
Kto gotuje?

Polecane przepisy: pasty kanapkowe

Zobacz więcej
Pasta z wędzonej makreli
Śniadania Pasta z wędzonej makreli
icon2392 odsłon Smak wędzonej makreli, twarogu i czerwonej cebuli. Co może być lepszego na niedzielne... 30 min łatwe przystępne
icon ekspresjawkuchni icon0
Pasta kanapkowa z jabłkiem
Śniadania Pasta kanapkowa z jabłkiem
icon1312 odsłon Słodka pasta kanapkowa z jabłka i twarogu, pachnąca cynamonem, kardamonem i wanilią. Na... 15 min łatwe tanie
icon ekspresjawkuchni icon3
Poświąteczna pasta kanapkowa
Śniadania Poświąteczna pasta kanapkowa
icon334 odsłon Pomysł na wykorzystanie resztek wędlin pozostałych po świętach. Takie czyszczenie lodówki:) 15 min łatwe przystępne
icon ErJot icon0

Polecane przepisy: pasty kanapkowe z blendera

Zobacz więcej
Poświąteczna pasta kanapkowa
Śniadania Poświąteczna pasta kanapkowa
icon334 odsłon Pomysł na wykorzystanie resztek wędlin pozostałych po świętach. Takie czyszczenie lodówki:) 15 min łatwe przystępne
icon ErJot icon0
Pasta kanapkowa z makrelą i suszonymi pomidorami
Śniadania Pasta kanapkowa z makrelą i suszonymi pomidorami
icon308 odsłon Prosta, szybka w przygotowaniu a -najważniejsze!- smaczna pasta kanapkowa z niewielu... 15 min łatwe przystępne
icon ErJot icon8
Szwedzki tort kanapkowy
Śniadania Szwedzki tort kanapkowy
Przepis dnia 29.03.2019
icon3764 odsłon Szwedzki tort kanapkowy pięknie wygląda na każdym stole. Wyglądem przypomina tort z kremem,... 30 min średnie tanie
icon Dolcevita-in-my-kitchen icon23

Polecane przepisy: PASTA Z FASOLI

Zobacz więcej
Pasta z fasoli
Śniadania Pasta z fasoli
icon4895 odsłon Sycąca pasta, w sam raz na kanapeczki do śniadania. Najlepsza z razowym chlebem i pomidorem na... 15 min łatwe tanie
icon reniasht icon6
Pasta z fasoli i pieczonej papryki
Śniadania Pasta z fasoli i pieczonej papryki
Przepis dnia 20.02.2016
icon8602 odsłon Pasta z fasoli i pieczonej papryki 30 min łatwe tanie
icon Kardamonovy icon7
Wegański smalec z fasoli z suszoną śliwką
Śniadania Wegański smalec z fasoli z suszoną śliwką
icon8813 odsłon Pyszne smarowidło do kanapek - pasta z fasoli - czyli wegański smalec :) Bardzo smaczna i... 15 min łatwe tanie
icon mimiwiki icon23

Polecane przepisy: pasta z jajek i fasoli

Zobacz więcej
Pasta z makreli wędzonej,jajek i chili.
Śniadania Pasta z makreli wędzonej,jajek i chili.
icon6022 odsłon Pikantna pasta z makreli na śniadanie lub kolację.:) 15 min łatwe przystępne
icon Docherro icon15
Pasta z makreli wędzonej, twarogu i jajek.
Śniadania Pasta z makreli wędzonej, twarogu i jajek.
icon17090 odsłon Pasta rybna do chleba, tym razem z dodatkiem twarogu i domowego majonezu. 30 min łatwe tanie
icon kuchmariola63 icon39
Przepis na pastę z makreli i jajek
Śniadania Przepis na pastę z makreli i jajek
icon10429 odsłon Pasta z makreli i jajek jest bardzo smaczna i pożywna. Smak jest delikatny , wyważony. Pasta ,... 15 min łatwe tanie
icon ekspansja-smaku icon20

Polecane przepisy: na zapiekanki z makaronem fit

Zobacz więcej
FIT pasta z bobu do kanapek
Śniadania FIT pasta z bobu do kanapek
icon9865 odsłon Pasta z bobu i rukoli to istna bomba witamin i cennych składników mineralnych :) 15 min łatwe tanie
icon mimiwiki icon20
Domowe zapiekanki czyli jak nie wyrzucać pieczywa
Śniadania Domowe zapiekanki czyli jak nie wyrzucać pieczywa
icon1773 odsłon Najlepszy sposób aby nie marnować nadmiaru pieczywa w domu lub nie wyrzucać czerstwych bułek... 15 min łatwe tanie
icon tasty-and-fit icon6
Zapiekanki z pieczarkami
Śniadania Zapiekanki z pieczarkami
icon3982 odsłon Nadaje się na śniadanko jak i na kolacje :) 30 min łatwe tanie
icon kasia90 icon22

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

Na skróty

Ostatnio komentowane przepisy

Świąteczna cytrynówka Napoje Świąteczna cytrynówka

iconfafiatko icon6

Pasztet z wątróbek pod smalczykiem Dodatki Pasztet z wątróbek pod smalczykiem

iconfafiatko icon5

Ciasto bez pieczenia z powidłami śliwkowymi Desery Ciasto bez pieczenia z powidłami śliwkowymi

iconAnetaP icon2

Rozwiń Zwiń