Do góry

Śniadania Przepis na:

FIT kanapkowa pasta z fasoli

FIT kanapkowa pasta z fasoli

Autor:

Przepisów i artykułów: 560 Ocena: 14542

Dodano:

Odsłon: 2040

Pyszna i prosta, bogata w cenne białko oraz błonnik fit pasta fasolowa na kanapki - spróbujcie dla urozmaicenia śniadania czy kolacji!

Składniki

  • na 6 grubo posmarowanych kanapek - 1 kanapka 108 kcal:
  • 1 puszka czerwonej fasoli (240 g po odsączeniu)
  • 4 łyżki soku z cytryny
  • 1 pęczek koperku
  • 6 kromek chleba graham
  • sól, pieprz
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Fasolę odsączamy z zalewy i miksujemy z sokiem z cytryny i posiekanym koperkiem (zostawiamy łyżkę do posypania kanapek). Doprawiamy solą i pieprzem. Kromki grubo smarujemy pastą i posypujemy resztą koperku. Smacznego :)

    Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń