Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepyszna owsianka z dużą ilością białka bez cukru
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Frittata z piekarnika z warzywami i serami
Pieczona frittata z warzywami: cukinią, batatem i papryką.
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Rozmaryn
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 107
8
5
13
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Frittata z piekarnika z warzywami i serami
Pieczona frittata z warzywami: cukinią, batatem i papryką.
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Rozmaryn
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 107
8
5
13
REKLAMA
Śniadania
Fit owsianka z lodówki
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 dl Płatki owsiane
- 2 łyżki nasion chia
- 1 dl mleka odtluszczonego
- 125 jogurtu waniliowego (u mnie bez tłuszczu i bez cukru) lub skyr waniliowy
- Borówka amerykańska, truskawki i orzechy na wierzch
Sposób przygotowania:
1
Mleko, jogurt, płatki owsiane i nasiona chia wymieszać i wstawić do lodówki na noc. Rano dodać borówki, truskawki i orzechy. Można użyć innych owoców według uznania. Smacznego!