Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepyszna owsianka z dużą ilością białka bez cukru
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka jarzynowa z kiszonym burakiem
Każdy z nas ma swój skład sałatki jarzynowej. Jej różnorodność to ogromny atu...
Odsłon: 69
1
Dodatki
Zakwas z buraków
Zdrowy, kwaśny i pyszny domowy zakwas z buraków. Moc witamin, doskonały na b...
Odsłon: 123
2
Dania główne
Naleśniki z cukinii
Zielone, elastyczne naleśniki z cukinii to wytrawna baza, którą można serwowa...
Odsłon: 83
1
3
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka jarzynowa z kiszonym burakiem
Każdy z nas ma swój skład sałatki jarzynowej. Jej różnorodność to ogromny atu...
Odsłon: 69
1
Dodatki
Zakwas z buraków
Zdrowy, kwaśny i pyszny domowy zakwas z buraków. Moc witamin, doskonały na b...
Odsłon: 123
2
Dania główne
Naleśniki z cukinii
Zielone, elastyczne naleśniki z cukinii to wytrawna baza, którą można serwowa...
Odsłon: 83
1
3
REKLAMA
Śniadania
Fit owsianka z lodówki
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 dl Płatki owsiane
- 2 łyżki nasion chia
- 1 dl mleka odtluszczonego
- 125 jogurtu waniliowego (u mnie bez tłuszczu i bez cukru) lub skyr waniliowy
- Borówka amerykańska, truskawki i orzechy na wierzch
Sposób przygotowania:
1
Mleko, jogurt, płatki owsiane i nasiona chia wymieszać i wstawić do lodówki na noc. Rano dodać borówki, truskawki i orzechy. Można użyć innych owoców według uznania. Smacznego!