Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepyszna owsianka z dużą ilością białka bez cukru
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
22
4
Dania główne
Piersi kacze do obiadu
Piersi kacze przygotowane na niedzielny obiad. Piersi wyszły smaczne, mięsko...
Odsłon: 183
1
Przepis dnia
Zupy
Zupa z topinamburu i ziemniaków z grzankami truflowymi
Topinambur nadaje tej kremowej zupie lekko słodkiego, orzechowego smaku, pod...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Wegetariańskie
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Grzyby
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Płatki
- Chleby
Odsłon: 285
94
Ostatnio komentowane przepisy
22
4
Dania główne
Piersi kacze do obiadu
Piersi kacze przygotowane na niedzielny obiad. Piersi wyszły smaczne, mięsko...
Odsłon: 183
1
Przepis dnia
Zupy
Zupa z topinamburu i ziemniaków z grzankami truflowymi
Topinambur nadaje tej kremowej zupie lekko słodkiego, orzechowego smaku, pod...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Wegetariańskie
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Grzyby
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Płatki
- Chleby
Odsłon: 285
94
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Fit owsianka z lodówki
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 dl Płatki owsiane
- 2 łyżki nasion chia
- 1 dl mleka odtluszczonego
- 125 jogurtu waniliowego (u mnie bez tłuszczu i bez cukru) lub skyr waniliowy
- Borówka amerykańska, truskawki i orzechy na wierzch
Sposób przygotowania:
1
Mleko, jogurt, płatki owsiane i nasiona chia wymieszać i wstawić do lodówki na noc. Rano dodać borówki, truskawki i orzechy. Można użyć innych owoców według uznania. Smacznego!