Smaker
Sezon na bób

Gofry Pełnoziarniste

28.03.2026 Odsłon: 181
5.0 (1 oceny)
Gofry Pełnoziarniste
15 min
>60 min
3-4 os.
PinkaLinka
PinkaLinka

For dietetyczne gofry pełnoziarniste

Potrzebne przybory kuchenne

łyżeczki, miarki, miski, mikser, gofrownica, chochelkę

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ogórki kiszone dwa dni
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ogórki kiszone dwa dni

Przetwory Ogórki kiszone dwa dni

Sezonowy przysmak.

Odsłon: 151

15 min
2
Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.

Ciasta Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.

Serniczek przygotowany na Dzień ojca. Prosty, łatwy w przygotowaniu i smaczny...

Odsłon: 967

60 min
3
Skyrnik agrestowo-truskawkowy na zimno
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Desery

Skyrnik agrestowo-truskawkowy na zimno

Desery Skyrnik agrestowo-truskawkowy na zimno

W zasadzie ten deser powstał bardzo przypadkowo. Obiecałem sobie, że na promo...

Odsłon: 176

30 min
4
Nuggetsy z kurczaka - musztardowe
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Nuggetsy z kurczaka - musztardowe

Dania główne Nuggetsy z kurczaka - musztardowe

Pyszne kąski z kurczaka z sosem koperkowo-czosnkowym.

Odsłon: 1249

>60 min
37
Krupnik na karkówce
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupnik na karkówce

Zupy Krupnik na karkówce

Polecam ten krupnik. Pyszna, zdrowa zupa.

Odsłon: 2659

30 min
27
Pieczarkowa z młodymi warzywami
ewaeu
ewaeu
Zupy

Pieczarkowa z młodymi warzywami

Zupy Pieczarkowa z młodymi warzywami

Zupa pięknie pachnie, dobrze smakuje.

Odsłon: 1092

30 min
7
Śniadania
Gofry Pełnoziarniste
Gofry Pełnoziarniste
Autor:
PinkaLinka
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • jajka 2 sztuki
  • erytrol 3 łyżeczki
  • mąka pszenna pełnoziarnista 200 g
  • mleko 350 ml
  • proszek do pieczenia 2 łyżeczki płaskie
  • oliwa 8 łyżek
  • sól szczypta
Sposób przygotowania:
1

Oddzielamy białko od żółtek.

2

Żółtka miksujemy przez chwilę z erytrytolem.

3

Następnie dodajemy resztę składników (oprócz soli) i wszystko razem miksujemy.

4

Ubijamy białka z solą na puszystą pianę. Następnie dodajemy do ciasta delikatnie mieszając (ja miksowałam na najmniejszych obrotach).

5

W międzyczasie rozgrzewamy gofrownicę. Gofry pieczemy ok 5 minut. Po upieczeniu dekorujemy bitą śmietaną lub jogurtem i ulubionymi owocami.

6

Smacznego :)