Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
For dietetyczne gofry pełnoziarniste
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
łyżeczki, miarki, miski, mikser, gofrownica, chochelkę
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1090
24
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 560
2
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 195
1
Śniadania
Twarogowe racuchy
Puszyste twarogowe racuchy to danie, które sprawdzi się zarówno w roli pożywn...
Odsłon: 5322
5
9
6
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1090
24
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 560
2
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 195
1
Śniadania
Twarogowe racuchy
Puszyste twarogowe racuchy to danie, które sprawdzi się zarówno w roli pożywn...
Odsłon: 5322
5
9
6
REKLAMA
Śniadania
Gofry Pełnoziarniste
PinkaLinka
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- jajka 2 sztuki
- erytrol 3 łyżeczki
- mąka pszenna pełnoziarnista 200 g
- mleko 350 ml
- proszek do pieczenia 2 łyżeczki płaskie
- oliwa 8 łyżek
- sól szczypta
Sposób przygotowania:
1
Oddzielamy białko od żółtek.
2
Żółtka miksujemy przez chwilę z erytrytolem.
3
Następnie dodajemy resztę składników (oprócz soli) i wszystko razem miksujemy.
4
Ubijamy białka z solą na puszystą pianę. Następnie dodajemy do ciasta delikatnie mieszając (ja miksowałam na najmniejszych obrotach).
5
W międzyczasie rozgrzewamy gofrownicę. Gofry pieczemy ok 5 minut. Po upieczeniu dekorujemy bitą śmietaną lub jogurtem i ulubionymi owocami.
6
Smacznego :)