Smaker

Kokosowa owsianka z malinami

28.10.2018 Odsłon: 4040
5.0 (8 oceny)
15 min
3-4 os.
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie

Jesień przyszła niepostrzeżenie, a wraz z nią czas ciepłych śniadań – dziś jest to cudowna kokosowa owsianka, najsmaczniejsza z czekoladą i malinami. Maliny mogą być świeże lub mrożone, czekolada – dowolna, ale gorzka czekolada jest najzdrowsza (i najsmaczniejsza). Oprócz tego płatki owsiane zwykłe albo górskie, wiórki kokosowe, płatki migdałowe i kokosowe mleko domowej roboty lub z puszki – czy to nie wspaniały zestaw smaków?. I to już wystarczy, by pyszne, aromatyczne i sycące śniadanie było gotowe. Jak je przyrządzić?

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Karczek duszony z papryką

Dania główne Karczek duszony z papryką

Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie.

Odsłon: 425

30 min
11

Przepis dnia

konhambos
konhambos
Dania główne

Lasagne z bakłażanem i kozim serem

Dania główne Lasagne z bakłażanem i kozim serem

Przepis na lasagne w orientalnym stylu. Inspiracją był fakt, że pozostały mi...

Odsłon: 201

30 min
46

Przepis dnia

trele-morele
trele-morele
Dania główne

Kurczak po cygańsku

Dania główne Kurczak po cygańsku

Świetny sposób na udka z kurczaka!! Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy lu...

Odsłon: 15303

60 min
69
Małgorzata888
Małgorzata888
Desery

Aspirynki

Desery Aspirynki

Szybkie, łatwe, bardzo smaczne.

Odsłon: 373

15 min
3
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kurczak pieczony faszerowany

Dania główne Kurczak pieczony faszerowany

Polecam. Dobrze smakuje w rodzinnym gronie.

Odsłon: 512

>60 min
4
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa botwinkowa na maślance

Zupy Zupa botwinkowa na maślance

Polecam. Pyszna zupa.

Odsłon: 415

30 min
3
Śniadania
Kokosowa owsianka z malinami
Autor:
hajduczek-naturalnie
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych zwykłych albo górskich
  • 3 łyżki wiórków kokosowych
  • 3 łyżki płatków migdałów
  • 1,5 szklanki wrzącej wody
  • 0,5 puszki mleka kokosowego ( 200 ml) lub domowe mleko kokosowe
  • pół tabliczki czekolady (najlepiej gorzkiej) pokrojonej w mniejsze kawałki
  • szczypta dobrej soli
  • opcjonalnie – 2 łyżki cukru albo miodu, ewentualnie ksylitolu
  • świeże lub mrożone maliny (albo ostatecznie inne owoce o wyraźnym smaku i charakterze) – ze dwie garście albo tyle, ile masz
Sposób przygotowania:
1

Do garnka wlej 1,5 szklanki gorącej wody, zagotuj, dodaj wiórki kokosowe, płatki migdałowe, płatki owsiane i sól, przykryj i zmniejsz płomień pod garnkiem. Gotuj płatki przez 10 minut, a w trakcie gotowania zamieszaj ze 2-3 razy.

2

Zdejmij pokrywkę, dodaj mleko kokosowe (i ewentualnie wybrane słodzidło – cukier, ksylitol, miód), wymieszaj do rozpuszczenia.

3

Dodaj posiekaną czekoladę i część owoców malin, wymieszaj dokładnie. Nakładaj do 2-3 miseczek, posyp sporą ilością świeżych malin (jeśli to zima i używasz malin mrożonych – większość dodaj do gorącej owsianki i wymieszaj – dzięki temu owoce się rozmrożą) i ewentualnie wiórkami kokosowymi – dla ozdoby.