Smaker
Sprawdzone przepisy na karnawał

Moje śniadanie

23.05.2018 Odsłon: 2727
5.0 (16 oceny)
15 min
1-2 os.
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka

Moje śniadanie to bomba zawierająca wiele składników mineralnych i witamin. Po zjedzeniu tego mało kalorycznego posiłku, nie jestem głodna jakieś trzy godziny. Jeszcze jedno. Całość jest bez smaku. Dlatego musi być jakiś owoc.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (10)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (10)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Dania główne

Pierogi z mięsem drobiowym

Dania główne Pierogi z mięsem drobiowym

Najpopularniejsze pierogi z mięsem w kuchni polskiej, czyli mięso z rosołu, t...

Odsłon: 239

60 min
5
Bobby
Bobby
Dania główne

Racuchy drożdżowe z jabłkiem

Dania główne Racuchy drożdżowe z jabłkiem

To danie mogę jeść na śniadanie, obiad i kolację. Racuch są mięciutkie, pyszn...

Odsłon: 2341

60 min
8

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym

Dania główne Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym

Delikatne mięso wieprzowe w rumianym sosie cebulowym to doskonała propozycja...

Odsłon: 4482

30 min
15
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Jajko na boczku z piekarnika

Dania główne Jajko na boczku z piekarnika

Nigdy nie zapiekalam jajka w piekarniku, a dziś wypróbowałam, czy tak można i...

Odsłon: 93

15 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Taco z kurczakiem

Dania główne Taco z kurczakiem

Taco z kurczakiem to eksplozja smaków i kolorów, które rozgrzeją każde spotka...

Odsłon: 1512

30 min
5

Przepis dnia

smaker
smaker
Dania główne

Kotlety oszczędnościowe

Dania główne Kotlety oszczędnościowe

W jaki sposób przygotować smaczny, niedrogi i sycący obiad dla całej rodziny,...

Odsłon: 857

30 min
7
Śniadania
Moje śniadanie
Autor:
kucharka-amatorka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich
  • 1 łyżka amarantusa ekspandowanego
  • 1łyżka świeżo zmielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka chia
  • 1 łyżeczka babki płesznik
  • 2 łyżki otrąb
  • 1 jabłko (gruszka, banan)
Sposób przygotowania:
1

Płatki owsiane włożyć wieczorem do miseczki i zalać gorącą, przegotowaną wodą. Miseczkę przykryć talerzykiem. Rano dodać pozostałe składniki. Zalać gorącą wodą. Wymieszać. Poczekać 15 minut aż spęcznieją. Dodać pokrojony owoc i zajadać.