Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie masz czasu przygotowywać rano śniadania? Ten prosty i szybki przepis na nocną owsiankę sprawi, że będziesz mógł cieszyć się zdrowym i pożywnym posiłkiem od razu po przebudzeniu, bez tracenia czasu na poranne gotowanie.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierogi z pieczarkami i ....
Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...
Odsłon: 1147
9
Dania główne
Pierogi z jagodami
W czasie wakacji obowiązkowo muszą być pierogi z jagodami.
Odsłon: 403
16
Śniadania
Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu
Łatwa w przygotowaniu, bardzo smakowita.
Odsłon: 3316
6
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 843
12
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierogi z pieczarkami i ....
Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...
Odsłon: 1147
9
Dania główne
Pierogi z jagodami
W czasie wakacji obowiązkowo muszą być pierogi z jagodami.
Odsłon: 403
16
Śniadania
Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu
Łatwa w przygotowaniu, bardzo smakowita.
Odsłon: 3316
6
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 843
12
2
REKLAMA
Śniadania
Nocna owsianka czekoladowa
Przepisy Eweliny
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- 1 łyżka kakao
- 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
- 0,5 szklanki mleka
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka miodu
- ulubione owoce: banan, maliny
- dodatkowo orzechy i kilka kostek czekolady
Sposób przygotowania:
1
W pierwszym kroku należy umieścić w misce płatki owsiane, jogurt naturalny, mleko, nasiona chia, 1 łyżkę kakao i 1 łyżkę miodu.
2
Następnie składniki mieszamy ze sobą aż uzyskamy jednolitą konsystencję.
3
Po wymieszaniu całość przekładamy do słoika lub miseczki, szczelnie przykrywamy i umieszczamy w lodówce.
4
Rano dodajemy na wierzch posiekaną czekoladę, orzechy i ulubione owoce. Smacznego!