Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie masz czasu przygotowywać rano śniadania? Ten prosty i szybki przepis na nocną owsiankę sprawi, że będziesz mógł cieszyć się zdrowym i pożywnym posiłkiem od razu po przebudzeniu, bez tracenia czasu na poranne gotowanie.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
23
Ciasta
Letnie ciasto z owocami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jagody
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 505
9
Sałatki
Szybka sałatka z jajkiem
Ta klasyczna sałatka jest świeża dzięki warzywom, a jednocześnie kremowa i s...
Odsłon: 470
2
Dania główne
Makaron z bobem, fetą i koperkiem
Makaron z bobem i fetą to prosty, sezonowy obiad pełen letnich smaków. Delika...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 200
1
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa z wiśni zerwanych prosto z drzewa, świeżych i dorodnych to smak naszego...
Odsłon: 256
2
Ostatnio komentowane przepisy
23
Ciasta
Letnie ciasto z owocami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jagody
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 505
9
Sałatki
Szybka sałatka z jajkiem
Ta klasyczna sałatka jest świeża dzięki warzywom, a jednocześnie kremowa i s...
Odsłon: 470
2
Dania główne
Makaron z bobem, fetą i koperkiem
Makaron z bobem i fetą to prosty, sezonowy obiad pełen letnich smaków. Delika...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 200
1
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa z wiśni zerwanych prosto z drzewa, świeżych i dorodnych to smak naszego...
Odsłon: 256
2
REKLAMA
Śniadania
Nocna owsianka czekoladowa
Przepisy Eweliny
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- 1 łyżka kakao
- 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
- 0,5 szklanki mleka
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka miodu
- ulubione owoce: banan, maliny
- dodatkowo orzechy i kilka kostek czekolady
Sposób przygotowania:
1
W pierwszym kroku należy umieścić w misce płatki owsiane, jogurt naturalny, mleko, nasiona chia, 1 łyżkę kakao i 1 łyżkę miodu.
2
Następnie składniki mieszamy ze sobą aż uzyskamy jednolitą konsystencję.
3
Po wymieszaniu całość przekładamy do słoika lub miseczki, szczelnie przykrywamy i umieszczamy w lodówce.
4
Rano dodajemy na wierzch posiekaną czekoladę, orzechy i ulubione owoce. Smacznego!