Smaker
Sezon na szparagi

Nocna owsianka czekoladowa

12.10.2024 Odsłon: 539
5.0 (6 oceny)
Nocna owsianka czekoladowa
15 min
15 min
1-2 os.
Przepisy Eweliny
Przepisy Eweliny

Nie masz czasu przygotowywać rano śniadania? Ten prosty i szybki przepis na nocną owsiankę sprawi, że będziesz mógł cieszyć się zdrowym i pożywnym posiłkiem od razu po przebudzeniu, bez tracenia czasu na poranne gotowanie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Syrop z kwiatów hyćki-czarnego bzu
wałek
wałek
Przetwory

Syrop z kwiatów hyćki-czarnego bzu

Przetwory Syrop z kwiatów hyćki-czarnego bzu

Jak co roku na przełomie maja i czerwca zbieramy kwiaty czarnego bzu, aby zro...

Odsłon: 126

>60 min
1
Sernik zagrodowy
ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik zagrodowy

Desery Sernik zagrodowy

Sernik zawsze dobry. Polecam.

Odsłon: 1803

30 min
9
Expresowe babeczki z jabłkami i cynamonem
iwona2305
iwona2305
Desery

Expresowe babeczki z jabłkami i cynamonem

Desery Expresowe babeczki z jabłkami i cynamonem

Miękkie, wilgotne i pachnące cynamonem babeczki, które przygotujesz w kilka m...

Odsłon: 727

15 min
2
Deser semifreddo
ewaeu
ewaeu
Desery

Deser semifreddo

Desery Deser semifreddo

Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.

Odsłon: 3963

30 min
13
faszerowane ogórki
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Przekąski

faszerowane ogórki

Przekąski faszerowane ogórki

Pyszna, orzeźwiająca weekendowa przekąska. Idealna na drugie śniadanie lub na...

Odsłon: 175

15 min
2
Ciasto z orzechami na weekend
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasto z orzechami na weekend

Desery Ciasto z orzechami na weekend

Ciasto jest pyszne. Można powiedzieć też, że zdrowe.

Odsłon: 6765

30 min
12
Śniadania
Nocna owsianka czekoladowa
Nocna owsianka czekoladowa
Autor:
Przepisy Eweliny
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 0,5 szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżka kakao
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
  • 0,5 szklanki mleka
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka miodu
  • ulubione owoce: banan, maliny
  • dodatkowo orzechy i kilka kostek czekolady
Sposób przygotowania:
1

W pierwszym kroku należy umieścić w misce płatki owsiane, jogurt naturalny, mleko, nasiona chia, 1 łyżkę kakao i 1 łyżkę miodu.

2

Następnie składniki mieszamy ze sobą aż uzyskamy jednolitą konsystencję.

3

Po wymieszaniu całość przekładamy do słoika lub miseczki, szczelnie przykrywamy i umieszczamy w lodówce.

4

Rano dodajemy na wierzch posiekaną czekoladę, orzechy i ulubione owoce. Smacznego!