Smaker
Karnawał

Nocna owsianka czekoladowa

12.10.2024 Odsłon: 475
5.0 (6 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
Przepisy Eweliny
Przepisy Eweliny

Nie masz czasu przygotowywać rano śniadania? Ten prosty i szybki przepis na nocną owsiankę sprawi, że będziesz mógł cieszyć się zdrowym i pożywnym posiłkiem od razu po przebudzeniu, bez tracenia czasu na poranne gotowanie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Ciasta

Tort Kopciuszek

Ciasta Tort Kopciuszek

Tort urodzinowy dla dziewczynki inspirowany wybornym ciastem Siostry Anastazj...

Odsłon: 12102

60 min
18
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 14174

30 min
28
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 2087

15 min
10
ewaeu
ewaeu
Pieczywo

Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika

Pieczywo Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika

Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.

Odsłon: 3871

60 min
26
ekspresjawkuchni
ekspresjawkuchni
Ciasta

Sernik czekoladowy

Ciasta Sernik czekoladowy

Smaki i aromaty sernika oraz ciasta czekoladowego w jednym.

Odsłon: 6937

30 min
4
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

zapiekanka marchewkowa z kabanosami

Dania główne zapiekanka marchewkowa z kabanosami

Propozycja na zimowe obiady. Zapiekanka składa się z warzyw, kabanosów, nabia...

Odsłon: 569

60 min
2
Śniadania
Nocna owsianka czekoladowa
Autor:
Przepisy Eweliny
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 0,5 szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżka kakao
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
  • 0,5 szklanki mleka
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka miodu
  • ulubione owoce: banan, maliny
  • dodatkowo orzechy i kilka kostek czekolady
Sposób przygotowania:
1

W pierwszym kroku należy umieścić w misce płatki owsiane, jogurt naturalny, mleko, nasiona chia, 1 łyżkę kakao i 1 łyżkę miodu.

2

Następnie składniki mieszamy ze sobą aż uzyskamy jednolitą konsystencję.

3

Po wymieszaniu całość przekładamy do słoika lub miseczki, szczelnie przykrywamy i umieszczamy w lodówce.

4

Rano dodajemy na wierzch posiekaną czekoladę, orzechy i ulubione owoce. Smacznego!