Smaker
Najlepsze pomysły na truskawki

Nocna owsianka czekoladowa

12.10.2024 Odsłon: 354
5.0 (5 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
Przepisy Eweliny
Przepisy Eweliny

Nie masz czasu przygotowywać rano śniadania? Ten prosty i szybki przepis na nocną owsiankę sprawi, że będziesz mógł cieszyć się zdrowym i pożywnym posiłkiem od razu po przebudzeniu, bez tracenia czasu na poranne gotowanie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Bagietki na kolację z makrelą

Dania główne Bagietki na kolację z makrelą

Polecam. To jest dobre.

Odsłon: 818

30 min
8
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kotlety mielone wieprzowo - wołowe

Dania główne Kotlety mielone wieprzowo - wołowe

Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.

Odsłon: 652

15 min
5

Przepis dnia

smaker
smaker
Ciasta

Włoski Narzeczony

Ciasta Włoski Narzeczony

Włoski Narzeczony to czekoladowo-orzechowy torcik przełożony czekoladową pianką.

Odsłon: 5562

60 min
7
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Placki ziemniaczane z marchewką

Dania główne Placki ziemniaczane z marchewką

Dzisiaj placki ziemniaczane w trochę innej odsłonie bo z dodaniem marchewki....

Odsłon: 560

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Bagietki na kolację

Dania główne Bagietki na kolację

Polecam. To jest dobre.

Odsłon: 4795

30 min
17
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Pulpeciki zapiekane w muszlach

Dania główne Pulpeciki zapiekane w muszlach

Delikatne pupleciki otulone pysznym pesto , zapieczone w muszlach makaronowyc...

Odsłon: 1009

30 min
5
Śniadania
Nocna owsianka czekoladowa
Autor:
Przepisy Eweliny
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 0,5 szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżka kakao
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
  • 0,5 szklanki mleka
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka miodu
  • ulubione owoce: banan, maliny
  • dodatkowo orzechy i kilka kostek czekolady
Sposób przygotowania:
1

W pierwszym kroku należy umieścić w misce płatki owsiane, jogurt naturalny, mleko, nasiona chia, 1 łyżkę kakao i 1 łyżkę miodu.

2

Następnie składniki mieszamy ze sobą aż uzyskamy jednolitą konsystencję.

3

Po wymieszaniu całość przekładamy do słoika lub miseczki, szczelnie przykrywamy i umieszczamy w lodówce.

4

Rano dodajemy na wierzch posiekaną czekoladę, orzechy i ulubione owoce. Smacznego!