Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Omlet białkowy to super obcja na śniadanie dla osób na redukcji jest on niskokaloryczny i przepyszny najlepiej smakuje z truskawkami i sosem czekoladowym zero
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 128
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 304
3
Dania główne
zapiekanka z rzodkiewek i szynki
Rzodkiewki najczęściej zajadamy chrupiące jako dodatek do kanapek lub sałatek...
Odsłon: 59
3
Dania główne
Pikantne skrzydełka w marynacie z czosnku, sosu pieprzowego i chili
Następna wariacja skrzydełek na pikantnie na weekendowy obiad. Bardzo smaczne...
Odsłon: 50
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 128
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 304
3
Dania główne
zapiekanka z rzodkiewek i szynki
Rzodkiewki najczęściej zajadamy chrupiące jako dodatek do kanapek lub sałatek...
Odsłon: 59
3
Dania główne
Pikantne skrzydełka w marynacie z czosnku, sosu pieprzowego i chili
Następna wariacja skrzydełek na pikantnie na weekendowy obiad. Bardzo smaczne...
Odsłon: 50
2
REKLAMA
Śniadania
omlet proteinowy
milkagotuj
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
ciasto
- białka jaj 2 porcje
- jedno całe jajko (u mnie L)
- dr.oetker budyń proteinowy czekoladowy
- 2 łyżeczki erytrytolu(ewentualnie cukier)
Dekoracja
- truskawki 4 sztuki
- sos czekoladowy allnutriton
Sposób przygotowania:
1
Do miski oddziel białka od żółtek 3 porcje białka jaj ubij na sztywną pianę następnie dodaj 1 żóltko i proszek budyniowy dodaj cukier i smak na rozgrzanej patelni ok. 4 minuty z jednej strony pokrój truskawki poukładaj na usmażony omlet polej sosem i nasz omlet jest gotowy.Smaczengo!