Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kolejna z moich wariacji na temat owsianki:) Ekspresowe śniadanko dla osób preferujących zdrową kuchnię:)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik na zimno
Sernik na zimno na biszkoptach . Można użyć dowolnych galaretek. Mleko skonde...
Odsłon: 219
5
Sałatki
Sałatka jarzynowa z kiszonym burakiem
Każdy z nas ma swój skład sałatki jarzynowej. Jej różnorodność to ogromny atu...
Odsłon: 138
3
Dania główne
Domowy kapsalon
Domowy kapsalon to pyszny i bardzo sycący pomysł na obiad lub kolację. Chrupi...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Amerykańska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Warzywa
- Nabiał
- Jogurt
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 31
0
2
2
Ciasta
Placek królewski
Placek królewski inaczej nazywany Pleśniak to pyszne tradycyjne kruche ciasto...
Odsłon: 324
3
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik na zimno
Sernik na zimno na biszkoptach . Można użyć dowolnych galaretek. Mleko skonde...
Odsłon: 219
5
Sałatki
Sałatka jarzynowa z kiszonym burakiem
Każdy z nas ma swój skład sałatki jarzynowej. Jej różnorodność to ogromny atu...
Odsłon: 138
3
Dania główne
Domowy kapsalon
Domowy kapsalon to pyszny i bardzo sycący pomysł na obiad lub kolację. Chrupi...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Amerykańska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Warzywa
- Nabiał
- Jogurt
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 31
0
2
2
Ciasta
Placek królewski
Placek królewski inaczej nazywany Pleśniak to pyszne tradycyjne kruche ciasto...
Odsłon: 324
3
REKLAMA
Śniadania
Owsianka bananowo-jogurtowa
pysznie-zdrowo-kolorowo
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 mały banan lub 1/2 dużego
- 100 g jogurtu naturalnego
- szczypta kardamonu
- 1 łyżka kokosu
- 1 łyżka płatków migdałowych
Sposób przygotowania:
1
Płatki najlepiej wieczorem zalać 6 łyżkami zimnej wody i pozostawić na noc.
2
Banana pokroić w półplasterki i dodać do płatków wraz z odrobiną kardamonu i jogurtu naturalnego. Wymieszać.
3
Na suchej patelni uprażyć płatki migdałowe i kokos, posypać owsiankę i zajadać. SMACZNEGO:)