Śniadania Przepis na:
Owsianka bananowo-jogurtowa
Przepisów i artykułów: 153 Ocena: 4082
Dodano: 16.03.2014
Odsłon: 2680
Kolejna z moich wariacji na temat owsianki:) Ekspresowe śniadanko dla osób preferujących zdrową kuchnię:)
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 mały banan lub 1/2 dużego
- 100 g jogurtu naturalnego
- szczypta kardamonu
- 1 łyżka kokosu
- 1 łyżka płatków migdałowych
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Płatki najlepiej wieczorem zalać 6 łyżkami zimnej wody i pozostawić na noc.
-
Banana pokroić w półplasterki i dodać do płatków wraz z odrobiną kardamonu i jogurtu naturalnego. Wymieszać.
-
Na suchej patelni uprażyć płatki migdałowe i kokos, posypać owsiankę i zajadać.
SMACZNEGO:)
958 odsłon
11
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz