Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Śniadanie powinno dodawać ci energii na cały dzień. Ważne również, aby było jednocześnie sycące i lekkostrawne. Dla osób, które lubią rozpoczynać dzień od czegoś słodkiego owsianka mocy, będzie idealnym rozwiązaniem. Sprawdź, jak ją zrobić.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Gulasz z warzywami
To pożywny i aromatyczny gulasz z papryką i mrożonymi warzywami. Nie może się...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 329
3
Sałatki
Sałatka hawajska z makaronem
Prosta i łatwa sałatka z makaronem orzo, ananasem, ogórkiem i kukurydzą. Do n...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 498
5
Dania główne
Piersi kacze do obiadu
Piersi kacze przygotowane na niedzielny obiad. Piersi wyszły smaczne, mięsko...
Odsłon: 720
6
1
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Gulasz z warzywami
To pożywny i aromatyczny gulasz z papryką i mrożonymi warzywami. Nie może się...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 329
3
Sałatki
Sałatka hawajska z makaronem
Prosta i łatwa sałatka z makaronem orzo, ananasem, ogórkiem i kukurydzą. Do n...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 498
5
Dania główne
Piersi kacze do obiadu
Piersi kacze przygotowane na niedzielny obiad. Piersi wyszły smaczne, mięsko...
Odsłon: 720
6
1
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Owsianka mocy
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 40 g płatków owsianych
- 1 jogurt waniliowy skyr
- 100 ml wody
- 100 ml mleka
- 1 banan
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka nasion chia
- 5 orzechów włoskich
- Szczypta soli
- Szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
1
Do rondelka wsyp płatki owsiane, nasiona chia, dolej mleko, wodą oraz szczyptę soli, ugotuj płatki, aż do miękkości.
2
Owsiankę wyłóż do miseczki. Dodaj jogurt typu skyr, pokrojonego banana, łyżkę masła orzechowego oraz kilka orzechów włoskich. Całość posyp cynamonem.