Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Śniadanie powinno dodawać ci energii na cały dzień. Ważne również, aby było jednocześnie sycące i lekkostrawne. Dla osób, które lubią rozpoczynać dzień od czegoś słodkiego owsianka mocy, będzie idealnym rozwiązaniem. Sprawdź, jak ją zrobić.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
0
Dania główne
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka to smaczne połączenie ideal...
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Kasze i ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2333
6
Desery
Bezowe gniazdka z kremem śmietankowo - serowym i owocami.
Dzisiaj deser, bezowe gniazdka które uwielbiam. Przepis jest średnio łatwy po...
Odsłon: 84
1
Ciasta
Drożdżówki.
Dzisiaj kolejne moje drożdżówki. Piekę je bardzo często dlatego że mój mąż mo...
Odsłon: 189
0
Ostatnio komentowane przepisy
5
0
Dania główne
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka to smaczne połączenie ideal...
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Kasze i ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2333
6
Desery
Bezowe gniazdka z kremem śmietankowo - serowym i owocami.
Dzisiaj deser, bezowe gniazdka które uwielbiam. Przepis jest średnio łatwy po...
Odsłon: 84
1
Ciasta
Drożdżówki.
Dzisiaj kolejne moje drożdżówki. Piekę je bardzo często dlatego że mój mąż mo...
Odsłon: 189
0
REKLAMA
Śniadania
Owsianka mocy
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 40 g płatków owsianych
- 1 jogurt waniliowy skyr
- 100 ml wody
- 100 ml mleka
- 1 banan
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka nasion chia
- 5 orzechów włoskich
- Szczypta soli
- Szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
1
Do rondelka wsyp płatki owsiane, nasiona chia, dolej mleko, wodą oraz szczyptę soli, ugotuj płatki, aż do miękkości.
2
Owsiankę wyłóż do miseczki. Dodaj jogurt typu skyr, pokrojonego banana, łyżkę masła orzechowego oraz kilka orzechów włoskich. Całość posyp cynamonem.