Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Owsianka mocy

02.10.2023 Odsłon: 14697
5.0 (13 oceny)
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Śniadanie powinno dodawać ci energii na cały dzień. Ważne również, aby było jednocześnie sycące i lekkostrawne. Dla osób, które lubią rozpoczynać dzień od czegoś słodkiego owsianka mocy, będzie idealnym rozwiązaniem. Sprawdź, jak ją zrobić.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Sałatki

Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko

Sałatki Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko

Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...

Odsłon: 4275

15 min
7
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Desery

rolada lodowa z niespodzianką

Desery rolada lodowa z niespodzianką

Dzisiejszy deser to rolada biszkoptowa wypełniona lodami waniliowymi z dodatk...

Odsłon: 68

>60 min
2
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

szaszłyki karaibskie

Dania główne szaszłyki karaibskie

Szaszłyki z szynki wieprzowej, bananów oraz brzoskwiń z dodatkiem aromatyczne...

Odsłon: 43

>60 min
1
Futka
Futka
Dania główne

Zapiekanka z kurczakiem i szparagami

Dania główne Zapiekanka z kurczakiem i szparagami

Przepis na pyszną i aromatyczną zapiekankę z makaronem, szparagami i kurczaki...

Odsłon: 80

15 min
3
kuchmariola63
kuchmariola63
Pieczywo

Bułki drożdżowe.

Pieczywo Bułki drożdżowe.

Bardzo smaczne, duże buły drożdżowe, idealne na poranne śniadanie. Polecam.

Odsłon: 20295

>60 min
23
wałek
wałek
Ciasta

Tort truflowy

Ciasta Tort truflowy

Polecamy tort truflowy doskonały na wszelkiego rodzaju uroczystości. Tort jes...

Odsłon: 388

60 min
5
Śniadania
Owsianka mocy
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 40 g płatków owsianych
  • 1 jogurt waniliowy skyr
  • 100 ml wody
  • 100 ml mleka
  • 1 banan
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 1 łyżka nasion chia
  • 5 orzechów włoskich
  • Szczypta soli
  • Szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
1

Do rondelka wsyp płatki owsiane, nasiona chia, dolej mleko, wodą oraz szczyptę soli, ugotuj płatki, aż do miękkości.

2

Owsiankę wyłóż do miseczki. Dodaj jogurt typu skyr, pokrojonego banana, łyżkę masła orzechowego oraz kilka orzechów włoskich. Całość posyp cynamonem.